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婚姻里缺爱,可以用这三步重获亲密

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浏览:- 发布日期:2018-03-09 21:49:00【

守寡式的婚姻,丧偶式的育儿,越来越多的女人在婚姻里一个人挑着婚姻的重担,缺少男人的爱和他该有的责任和担当。

女人如水,再女汉子,再坚强的女人其实都希望自己可以躲在男人的怀里,一切事情都有一个人包容,替自己分忧,生活很难,但是有他在就心甘情愿,夫妻之间,有爱,更有在绵绵细日里彼此的安慰和鼓舞,这样婚姻才会越走越好。

生活里长期一个女人独来独往在婚姻里行走的女人,内心是苦闷的,而且这样的婚姻最后都逃不开三种结局。

1婚姻如同空壳,彼此维持着表面的平静,内心却无比寒冷。

冷战是一个婚姻最残酷的惩罚,如果可以,如果还记得当初的爱,就给她多些温暖。

2婚姻空虚,就会用其他方式填补。

都说出轨的人有错,但是婚姻出现问题其实是两个人的错,防患以未然的方式还有一种叫做爱,付出爱,你对她好,她又怎么舍得伤害你。

3离婚,放弃多年的婚姻。

婚姻无爱,就会没有继续的勇气,一辈子很长,谁都不敢笃定会改变对方,会等到对方回心转意的时候,所以,长期对女人无爱的婚姻,就会慢慢的走到分道扬镳的地步,原本相扶的爱人,最后成为最熟悉的陌生人。

在亲密关系中,所有的一切都是重要的部分,即使是令人不悦的冲突与不适的情境。当你继续在感情中成长时,你也开始懂得欣赏你和伴侣间所发生的任何事情。

如果婚姻中缺爱,可以用这三步重获亲密:

①把伴侣的行为带给我的满足感,以及我自己对于被关注和归属感的需求,当作“爱”。这样的认知偏差,几乎是我与先生所有吵架的根源。

出差回来不好好陪我,又出去与朋友聚会;

微信回复我都是敷衍,我那么看重的事,你却一点兴趣没有;

我和同学出去,回来那么晚,你也不电话关心一下,竟然也能睡着.....

诸如此类的事情很多,我经常为此生闷气。他的关注、关心,仿佛成了掌握我幸福快乐的一把钥匙。没有他的关注,我就没了快乐起来的理由,我的幸福之门就永远关闭。

我把自己不幸福的责任都推到他身上,我的失落、委屈,统统转化成了对他的责怪——随时随地,任何一件事,都可能触发我的责怪开关。就这样,我们陷入了一个恶性循环。我越是责怪,他越想逃。他越逃,我感受到的失落越多,不幸福感越强。

②很多情境只是我的感受,而非事实。

他出差回来又去聚会了,并非是不关心我。这次聚会,他15年没见的老同学回来了。陪我的机会常有,但15年一见的机会稀有。他只是做了一个很正常的选择。

微信消息未及时回复,是他工作忙的时候顾不上看微信。如果我用短信提醒,他就会回复。我感兴趣的内容,他有时候确实是没兴趣读下去,自然也就没有心得与我交流。

我晚归,他早睡。因为他前一天坐了夜班飞机,早上5点下飞机接着上了一天班,确实很累。而我却没有留意到他的疲累,他心中也有失落和不满。

③换一种视角看冲突,克制批评的冲动,关注自己。

当他下班回家,按以往的习惯,他应该做好了等我发火的心理准备,知道我又要揪着一件事声讨他、讨爱时。想一想,我真的还要把这样的“套路”延续下去吗?答案是:NO!所以,我离开一点,去做家务、看书、写日记,我不去不强求他即时与我交流。

这个过程其实蛮煎熬的,因为要克服自己惯常的行为模式。最煎熬的时候,甚至会背着他偷偷掉眼泪。但我不会再像以前一样被他看到了,因为施加压力无益于沟通和解决问题。

他很快感受到了我的不一样,当我不再责备,也不急着解决问题时,他反而熬不住,主动来问我是怎么。而此时,我已经想通了许多事情,甚至之前的困扰已经不再是困扰。

婚姻是需要双方共同付出、用心经营,才能长久走下去的,所以重视起对男人的情感投入,多花些时间、经历在维护婚姻中,婚姻才能更加稳固。

怎样的婚姻是幸福的,其实真的很简单,男人懂得心疼女人,女人懂得支持男人,彼此体谅又包容,在一起有话说,不在一起过挂念在。婚姻是一个人一生要生活很久的一种人生状态,谁都不想自己的选择是错的,所以,如果选了,就好好的珍惜。

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