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遭遇出轨精神崩溃后,我是这么修复夫妻关系的

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浏览:- 发布日期:2018-03-17 13:50:00【

我和老公叶麟在上小学的时候就认识了,从小学到高中都是同学,也算得上是青梅竹马。大学毕业后我们就结了婚,结婚时叶麟和我一无所有,算得上是裸婚。

毕业后我在一家国企做会计,顺带兼顾家庭。叶麟工作没几年就辞职了,自己创业经营公司。这些年的风风雨雨,期间辛苦自不必说,但所有的付出并没有白费。叶麟一手创办的公司的业绩越来越好,我们在深圳渐渐站住了脚跟。

随着公司运营走上正轨,后来我就辞职专心在家带娃。一开始我并没有觉得和叶麟之间有什么问题,后来慢慢发现他回家的次数越来越少了。没想到像一切狗血的电视剧情一样,当经济条件越来越好之后,他却离我越来越远了。我也随之变得愈加神经质,疑神疑鬼。有天晚上,我趁着他睡着了,用他的指纹解锁,给他手机装上了定位软件。

在二宝周岁生日的前夕,他打电话给我说在外应酬客户,晚上可能回不来了,让我别等他。我放心不下,还是查了他的手机定位,最后才发现他在外面和别人开房。等我按地址找过去,捉奸在床,才知道老公居然早在我怀二宝的时候就出轨了。

语言已经无法形容我那一刻的心情,那画面足以把我压垮。回家后,他满脸悔恨的请求我的原谅并保证绝不会有下一次了,口口声声说自己心里最爱的还是我。痛苦、崩溃、恨意、耻辱、羞愤种种情绪交杂之下,我最终还是选择原谅他,因为我深爱并依恋眼前这个让我伤透心的男人,也根本无法想象失去这个男人以后的生活。

可是我再也无法相信他了。我心里充满了猜忌和怀疑,自此以后,如果无法确切知叶麟的行踪,我就根本无法安下心来,甚至会胡思乱想到吃不下饭睡不着觉。我觉得自己像个神经病一样反复无常,焦虑又暴躁,控制不住的想要24小时全面监控他,哪怕他去外地出差,也要时刻和我视频回报才能令我安心。

两人的婚姻生活近乎崩溃,彼此之间毫无信任可言,我知道再这样下去我俩只能离婚,可那不是我要的结局。在无助和绝望之中,我偶然间看到了白荷心理咨询集团的广告,于是决定去试一试。

第一次去做心理咨询的时候,我其实挺紧张的,遮遮掩掩怕被人看到。没想到一踏进白荷心理咨询集团的大门,看到前台美女温柔的笑容,我整个人就放松了下来。公司布置的清新淡雅,有很多间功能不同的,既专业私密性也很好的咨询室。工作人员都很有亲和力,整体环境给人感觉都挺轻松的,没有想象中的压迫感。

咨询助理和我简单聊了一下之后,就由白荷老师来给我进行心理问题的评估。第一次见白荷老师时就被她的个人魅力打动,她的真诚、坦率,还有对咨客发自内心的关心体贴,让我彻底放下了心防,忍不住在她面前大哭了一场,把这些日子里压抑在内心的绝望和委屈都像她一股脑儿倾倒了出来。

白荷老师和我一起梳理了现阶段急需解决的问题,并和我一起探讨列出了咨询后想要达到目标。为了更好的解决我的心理问题,修复濒临绝境的夫妻关系,我购买了一个咨询套餐,现在看来这个决定是相当明智的。

自那以后,我每隔一周会去做一次咨询。在咨询室的那一两个小时,往往成为了我那一段时间中最开心的日子。白荷老师用她的温柔、包容、关爱、还有专业知识一步步引领着我们夫妻走向和谐。

了解到我的诉求是维持这段婚姻,不想把关系弄僵后,白荷老师逐步根据现状制定出了适合我的治疗方案。首先,通过一些仪器、用意象对话等方式来让我感知自己的情绪,通过倾诉来处理并平复内心的负面情绪,并且在每一次的咨询中给我设立任务或目标,针对我的现实生活给出了很多实用性的建议。

第一阶段的咨询过程中,白荷老师建议我和丈夫先一起创造出一个两人能在一起好好讲话的状态,把注意力集中在解决问题上,而不是停留在出轨这件事上。

白荷老师说,一件事的发生,让你觉得一切都糟透了。正确的做法是合理看待——不能因为发生了悲剧,就觉得人生无望。我们应该规避出轨这件事泛化成人生灾难。只有努力去帮我端正认知,完善人格,这真的是过下去唯一的“正确答案”。

因为我都不知道高品质的婚姻生活是什么样的,白荷老师先给我们定了一些生活里切实可行的小目标,让我们按照这个计划先去执行一段时间,然后再看恢复情况制定之后的咨询方案。这些小目标诸如:每个月和每年共同旅行几次,重拾激情和新鲜感、半个月一起做一顿饭、把精力,促进夫妻间的情感交流,提升妻子的功能性;把精力转移到职场,转移注意力,同时能提升自信和安全感;不虐待自己,好好吃饭,多做能让自己的开心的事情,只有悦己之后才能悦人。

除了我自己努力做一些改变,为了尽快修复关系,还需要老公的配合;白荷老师同时建议叶麟不管去哪里出差,都要记得按时给我打个电话或者发个微信报平安,也让我多一点安全感,不要故意拒接电话或者玩失踪。

在我在咨询期间,庆幸的是叶麟也一直都很配合,积极听取白荷老师的建议,这也是让我们夫妻俩重修于好的原因之一。

几次咨询沟通之后,我整个人状态都改变了很多,心情也慢慢变得开心平和起来。连叶麟都惊讶于我的改变,托我向白荷老师表达谢意。

从最初两个人完全不能正常沟通到现在我们俩能心平气和的坐在一起说话聊天,时不时还能共同去完成一件事,生活逐渐恢复正常,这期间我们夫妇二人的成长也算是特别惊人了。

后面我又接着做了几次的咨询巩固与总结回顾,回溯过去几个月的成长与不足,我感觉自己不再疑神疑鬼了,同时也越来越有自信了。在这不到半年的时间里,我最大的收获不是让这个曾经失足的男人重新回到我身边,而是我感觉自己的内在真正的成长了,这一切都多亏了白荷老师。

如果我早日能知道自己的问题所在,及时作出调整,也许当时不会和老公闹到那么僵。但人生不能假设,我很庆幸自己最后找到了白荷老师,帮助我解决了人生和心理上的困扰。一个人的成长是一辈子的事情,在以后的生活中,我会不断的提升自己。

最后,祝福各位朋友早日走出心理障碍的困扰,享受生活的美好!

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