《黑天鹅》里有句话：“挡在你面前的，只有你自己。”

很多时候，限制我们的不一定是外界，而是我们内心的固步自封。

自我设限，是成长路上最大的阻碍。

唯有冲破禁锢自己的牢笼，才能看到更大的世界，享受不一样的人生。

当你敢于突破条条框框的限制，战胜各种挑战后，就会发现：最好的人生状态，是从不给自己设限。

在生活中，我们很多人喜欢为自己的人生设置各种条件——

“只有拥有了这个， 才能实现那个......"

“等我们怎么怎么样了， 才能怎么怎么样......”

可这些都不过是假想的障碍，而布局的正是我们自己。

事实上， 自我设限源自于那些掩藏于恐惧之下的一些限制性的心智模式：

1. 没有希望

认为自己无论怎么努力，想要达成的目标都不可能实现，就像有的人因为遭受过太多的挫折，面对生活就会有一种「习得性无助」。

2. 无能为力

虽然你认为目标有可能实现，但是你却不相信自己有能力得到想要的结果。而这种限制性的心智模式背后的潜台词是——“别人有可能实现这个目标，但却不是我。我不够好，我不够有学识，不够有能力来达成目标。”

3. 没有价值

很多人的自我认同感低，喜欢把自己的缺点无限放大，而这种无价值感会让你虽然相信目标有可能实现，甚至相信自己有能力实现，但是你却会认为自己不配得到它。

限制性信念中的大部分假设和前提都只是纸老虎， 在经过我们的思考之后就 会变得不堪一击，而当我们去回答「如果 / 怎样」式问题， 我们就开启了人 生的探索之旅。

通过认识自身来打破「没有价值」

在突破自我设限的过程中，最重要的是通过自我探索来认识自己，了解自己，找到自己的优势， 发挥自己的专长，让自己能够持续收获成就感和愉悦感，进而从根本上打破「没有价值」的心智模式。

每个人追求存在感的方式都千差万别。

有的人能够在家庭关系中找到自己的存在感，家人对自己有足够的认可和爱意，他就会很满足。

有的人无法只通过一段关系来满足自己的存在感，他还需要在事业上获得成功，在社会上获得认可来看到自己的存在感。

只有你认识清楚了自己的独特价值在哪里，你才会努力去实现自己的价值，从而自然能够打破「没有价值」的限制性心智模式。

如何发掘自身优势，提升价值？

你需要在认识自己，了解自己之后，才能够真正地找到自己的优势，而这需要我们愿意花更多的时间来思考，实践和回顾。

我们可以参考以下几个方法来识别自己的优势。

1. 做一些科学的性格，优势测试

这里提及的测试，指的是一些专业机构提供的测试，比如九型人格自测， MBTI （ 迈 尔 斯 布 里 格 斯 类 型 指 标 ） 测 试 等 等 通过这种比较科学的测试，你对自己会有更多的认识，也会得到一个对自身比较客观化的描述。

但这只是认识自己的一个快捷方法，并不能代替你自己对自身优势的感知，所以，我们还需要结合其他方法来了解自己。

2. 向值得信赖的朋友，同事和家人寻求反馈

我们对自己总有一些主观化地美化，所以，向周围值得信赖的人寻求反馈，可以获得更加客观化的感受，而这也有助于更清晰地了解自己。

而你需要让他们列举出他们敬佩你，觉得你充满热情的事例，问问他们从中看到了你的那些闪光的优点。

3. 寻找你的高光时刻

通过回顾过往的时光，找出你过得最好的时光，也就是你生命中的高峰时期。

比如，你可以回忆你事业上攀上高峰的时期，你是如何做到的，你采取了什么样的态度，做了什么样的事情，为什么你能把事情做得这样好，通过深层次地分析这些让你满意的案例来找到背后潜藏的优势。

4. 回馈分析法

要发现自己的长处，管理大师德鲁克提供了一个途径，叫做「回馈分析法」 （feedback analysis）。

每当做出重要决定或采取重要行动时，你都可以事先记录下自己对结果的预期。9 到 12 个月后，再将实际结果与自己的预期比较。

只要持之以恒地运用这个简单的方法，就能在较短的时间内发现自己的长处。在采用这种方法之后，你就能知道，自己正在做的哪些事情会让你的长处发挥出来，同时，你也将看到自己在哪些方面的能力不是特别强。

当明确了自身的优势，我们就知道自己能够做好什么，做成什么，从而才能有意识地将自己的精力，资源都投入到自己擅长做的事情上，从而收获人生的价值感。

人生中总是会有很多人、很多事会与我们的认知和内心发生冲突，这时候，你要勇敢地打破自我的设限。

那些你不熟悉的东西，那些让你难受的东西， 你主动地让它们击碎你的认知，你的观念，你的习惯，摊在一地，然后，你要做的，就是默默地把那些被重新组合起来的新的东西摞起来，装进你的身体里，然后重建你的认知，你的思维，你的心智模式，最终，成就一个新的你。

当这世界上没有你害怕的事情，没有你害怕的人，没有你害怕的后果的时候，其实，就没有了自我的限制。

越来越不怕事，越来越不怕人，我们就活得越自由。

人生就是不断成长的过程。

年龄上不设限，活成自己喜欢的样子。

能力上不设限，跳出舒适区超越自我。

思维上不设限，换个角度迎来柳暗花明。

当你有勇气打破对自己的限制，才能挖掘出被隐藏的潜力，遇见更好的自己。