在美剧《我们这一天》里的凯特正是如此，她有个身材和长相都很美的妈妈，而她不幸是易胖体质，喝白水都能长出妈妈体重的两倍。

从小到大，她内在都有个声音在不停回荡：你这么胖，你是不好的。

因此，她一边和妈妈保持距离，装作对好身材毫不在意，一边又疯狂减肥，梦想自己能变得像妈妈那样纤细。

减肥成了她生活的重心，但频繁的失败，又把她逼到了绝望的边缘。最后她知道：如果我不能接受自己的身材，那我一辈子都将活在他人的阴影下。

后来，她从颓废妥协，慢慢走向对自己本色的接纳

曾经她以为身材纤瘦就能成为人生赢家，但当她发现母亲也有很多烦恼，有着魔鬼身材的嫂子同样会在黑夜里哭泣，她终于放下对体重的执念，以更宽的视角去定义“美”，从而获得内心的轻松和生活的弹性。

大学期间，辣目洋子第一次拍短视频上传网络。

底下只有两条评论：第一条是骂她丑，第二条是朋友回复骂她丑的那个人。

的确，她并不是大众标准里的美女子。

但她心里很清楚，这是自己唯一的出路：

如果不拍短视频，她连机会都没有；

只有拍了，才有机会被更多人看到，才有机会实现自己的梦想。

于是，她把自己定位成“女版屌丝”，专门与帅哥合作拍各种搞笑类的短视频。

她把独具魅力的个人特色发挥到了极致，并逐渐开始走红。

当被问到怎么突破外在形象给自己造成的限制时，她说：

“我自己长成这样我还突破啥呀？

我就是用我自己现有的条件去发挥自己最大的优势。”

因为接纳了真实的自己，她也发掘出自己的幽默本色，形成了自己的风格。

很喜欢她在日记里写的一句话：

我不美，但仅此一个，绝版了。

这也让我想起了周迅。

在乐夏第二季的时候，马东曾分享过一个关于周迅的小故事：

节目宣传团队下手比较“狠”，把大家（包括周迅）都P得很漂亮、很年轻，小脸倍光滑。

但周迅的团队却给他们回了一个意见：“双下巴P过头了，需要回来一点。”

 周迅本人对此也做了回应：

“曾经有一个影迷说过：‘看到周迅的双下巴，我就放心了。’

也许衰老这个问题曾经困扰过她，但我的双下巴却安慰了她。

这在很大程度上给予了我直面衰老的动力。”

当时听着我觉得很受鼓舞：

既忠于自己的内心，又接纳自己真实的样子。

这才是一个活得通透的女人该有的样子呐！

当然这种通透之美，并不容易做到。

拍《如懿传》的时候，周迅尽管很努力，却再也演绎不出18岁少女的感觉。

拍出来的镜头不断被观众吐槽，说她胖、有皱纹。那一刻，她突然意识到自己正在衰老，一时无法接受。 她开始难过，开始焦虑，每天沉浸在“变老了怎么办”这件事里；甚至每天早上起来坐在沙发上就开始哭，无论阳光多好都会哭。        

用了整整两年，她才慢慢意识到生命的一种无奈，必须接受衰老的事实。

后来，她在《你好，之华》里演绎了一个普通的家庭妇女。

陈可辛由衷地称赞她：

“觉得你特别好看，有年龄感，有一些皱纹，几乎是素颜。

感觉上是一个真实的人，而不是以往电影里的你，感觉很遥远。”

从那以后，周迅才决定把对“美”的幻想彻底破掉，忠于真实的自己。

每一位女性，都会存在没那么完美的时刻。也许是没有天生的大眼睛、大长腿；

又也许是岁月造就的衰老、鱼尾纹。这是造物主的安排，我们无法掌控。 但我们可以选择，如何去面对。

倘若我们总是执着于追求完美表象，无法忠于自己，便时常会感到憋屈、痛苦。

因为这时，我们往往喜欢做两件事情。

第一件：拼命寻求大众的认同。

有一个词叫「从众效应」。指人们会不自觉地以多数人的意见为准则，作出判断、形成印象的心理变化过程。

当我们认同了多数人对女性的审美标准，便容易形成一个错觉：只要达成这些标准，自己便获得了大众的认同。但实际上，却只是活成了大众审美的囚徒。而真正美出了自我的人，早已跳出了大众审美的陷阱。

第二件：拼命对抗自己的“不美”。

许多新人刚出道的时候，外表上或多或少都会存在一些小瑕疵，不完美，但很真实。但随着越来越红，他们会不断磨灭掉这些小瑕疵。

而这，也是我们大部分人对“不美”的一种态度——

对抗它，掩饰它，或者消灭它。

一个人所有的东西叠加在一块，留给别人那个立体的、真实的、活生生的形象，才是最重要的。

的确，如果一个人执着于对抗这1%的“瑕疵”，那他可能会忘记，剩下99%的自己，有多美。

每一个女性身上，都有一种属于自己的美。

活出这种美，我们其实只需要做好两件事：

第一件：遵从自己的本心。

遵循自己的内心，默默努力，有朝一日证明给你看，我能行。

第二件：接纳自己的本真。

接纳自己的“平凡”与“不美”，客观看待自己在现实中的位置。

在现有基础上，充分发挥个人特色，活出别具一格的自己。

每个人都是这个世上独一无二的存在。而自我接纳，便是我们送给自己最真、最美的情话。     

唯有收回外求的目光，臣服于先天的条件，并坦然的展现自己，那么世界的评判标准或将因你而改变，曾经贬抑你的声音将会转为欣赏和赞美。

我们不要做最好的自己，而是要最好的做自己。

因为你本是最好，已无需改变。