大部分70、80后的父母受教育程度不高，家庭条件和经济状况也不太好，娃全靠放养，但放养娃也出了不少优秀的人才，现在在国内外各领域挑起了大梁。

为什么受过高等教育，经济条件更好的70、80后自己养娃时，就那么纠结、焦虑和失控呢？

美国畅销书《自我驱动的孩子》的两位作者威廉·斯蒂克鲁德和课外辅导机构的创始人内德·约翰逊认为，我们这一代空前焦虑的家长正在抚养迷茫和焦虑的新一代。

越来越多“虎妈”、“直升飞机”家长和“割草机”家长正在按照自己的意图（出于为了孩子好）行使控制权，抚养出了没有计划性、缺乏目标和方向，缺乏自我控制、没有“内驱力”的年轻一代。而解决这一问题的关键应该是家长停止干预，赋予孩子更多的选择和决策自由。

无论父母是为什么而焦虑，最后苦的，都是孩子。对他们来说，被动、高压的内卷，危害显然易见。

比如缺乏休息和睡眠，导致思维定势；

学习动机弱化，破坏自主感，学习效果越来越差；

甚至有研究发现，每五个高中生里，就有一个动过自杀念头，其中：

8.3%有明确的自杀计划；

3%真正实施了自杀。

3%的概率，看似很小，但落在一个家庭上，就是一座山。

其中主要原因之一，就是高强度的学业压力。

中国父母确实很辛苦，为了孩子承担着各方面的压力。事实是，社会大环境短时间内恐怕很难改变。我们能做的，是尽可能卸掉一些额外的、衍生的压力。

第一个可以调整的，是心理控制源。

简单来说，就是对孩子学习好坏的正确归因：他学的好或不好，到底是因为什么？

很多父母习惯把控制源放在自己身上，坚信孩子学习好不好，父母说了算。

所以，子女行为的“失控”，就成了最让父母焦虑的心理控制源之一。

也就是说，家长要对孩子拥有绝对控制权。

一旦有“失控”的苗头，就必须马上回归“正轨”。

所以，写作业时磨蹭要管，学习中间走神也要管。

无疑，高压政策，是最快可以缓解焦虑、夺回控制感的方式。

可扪心自问，哪个家长想成为被孩子讨厌的“控制狂”，一学习就鸡飞狗跳呢？

这时，我们有两个更好的选择。

一是治标。改变自己的不合理信念，区分想法和现实。

比如绝对化的要求，“我花了那么多钱，他不考好不行。”

再比如极端的判断，“这次数学只考了80分，这样下去肯定完蛋。”

把这些想法写下来，然后站在“对方辩手”席上，一一反驳。

二是治本。逐渐交出控制权，让孩子拥有更多的自主感，去发展内部动机。

什么是内部动机？

简单来说就是“我喜欢、我想要”，而不是“我被要求、我必须”。

这并不意味着家长要完全放手不管，相反，它给父母提出了更高的要求。

首先要做的，就是不带评判地去聆听孩子真实的想法。

允许孩子去学他真正喜欢的东西。

一个人，只有发自内心认可自己所做的事情，才能在遇到困难的时候，努力自我说服、继续坚持下去。

其次，要及时真诚的表扬。

行为主义认为，每一次表扬都是一种正强化。

所以，不必等到考一百分了再去表扬孩子。平时哪怕只发现一点点微不足道的改变，也值得庆祝。

当然，光“说好话”也不行，就事论事的惩罚同样不可或缺。

这里要把握的“度”在于：

绝对不要上升到人格、能力的层面，对孩子进行人身攻击。

诸如“连这点小事都做不好，以后还能有什么出息”“生块叉烧好过生你”……

全盘的否定和打击，对成人都是不可承受之重，何况孩子。

第三，父母要有“脚手架思维”。

在孩子无法靠自己实现目标的时候，去托住他。

善做“脚手架”的父母，会让孩子既有掌控感，同时又能自我发掘。

而与之相对的，是事无巨细的安排，以及万事不管的漠视。

前者，会养出迷茫又难以自立的巨婴；

后者，又让孩子误入歧途。

最后，父母要培养自己的成长型思维。

成长型思维的家长，会用动态的眼光看待孩子，把孩子当“种子”，相信更多的可能性。

这会随之产生期望效应，让孩子往更好的方向成长。

试着给孩子多一点信任吧，让他们在广阔世界里自由探索；同时，也给自己松松绑，多一些独立空间，让自己好好放个假。

磨刀不误砍柴工。

相比在内卷中，带着孩子玩命追随其他人的步伐，这可能更加事半功倍的选择。

讲真，我们要认识到大部分的孩子都不是牛娃。当孩子们能够刻划出一个与自我价值相符的未来，不再是做那些必须符合父母、老师期待的事，他们就更有精力去完成任何事。

我们不应用恐惧激励孩子，而是要帮助他们进步（不是当第一名）去拥抱自己所爱。

正如爱因斯坦说的：“不要让一条鱼去爬树！”