人的情绪就像是一场音乐的指挥棒，若是控制不好，演奏出的音乐就杂乱无章。管理好自己的情绪，就能够更好的掌控自己的人生。

让情绪控制自己人生的人，往往活不出自己想要的人生，活得很累，有的时候自己都后悔不已。

人生在世，只有管理好自己的情绪，才能用更积极的心态去面对自己的人生。

不轻易的发脾气，也不总是抱怨别人的不是，出现问题之后会从自身找原因，正视自己的缺点，从而能更好的解决问题。

学会管理好情绪，是一种能力，更是一个人修为的体现。

前段时间，我有位朋友因为乳腺问题，做了一个大手术。

后来她跟我感叹道：“30岁以前，总是习惯将所有的事情放在心里，工作不顺、感情糟心，被琐事压垮了内心。直到大病一场，才知道生气也会毁掉一个人的健康。”

西方现代心理学认为：

身体的慢性疼痛，除了外界的伤害，绝大部分是内在的压力和心理问题造成。

人生路上最大的敌人，其实是自己的负面情绪。

畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事。

一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，被送往医院紧急抢救，捡回一条命后，他开始认真反思自己的人生。

住院的3个月时间里，他整理出关于生活的很多心得，最终总结为两条生活守则。

这两条生活法则，并不是什么养生秘方，只是非常简单的处世方法：

守则一，别为芝麻小事耗力气；

守则二，所有事情都是芝麻小事。

生活总是麻烦追着麻烦，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。

学会调节自己的心情，是一个人最好的修行。

正如罗翔教授所说：“对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。”

心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，才是最好的养生之道。

生活中，我们都会遇到很多糟心的事情。

有人为一些小事纠缠不休，微不足道的口角，最后演变成拳脚相向，也有人遇到急事就心态爆炸，把小事酝酿成了巨大灾难。

然而狂怒过后，一切的后果终究需要自己来承担。

梁实秋曾说：“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”

放纵自己的情绪，它就一定会以最痛的方式来惩罚你。

所有坏情绪，最终买单的还是自己。

心理学家戴维斯教授曾对近1000人做过跟踪调查，得出一个结论：

一个人如果长期处于激烈的坏情绪当中，会导致家庭失败、事业糟糕，或者把好事弄得一塌糊涂。

难以掌控自己的情绪的人，往往也难以掌控自己的人生。

曾看过这样一个故事。

老张是公司的老员工，原先一直在市场服务部，工作挺卖力，就是脾气太暴躁，经常因与客户发生矛盾而遭到投诉。

他身体也不太好，一次在岗位上突然发病，住了一个多月的院才回来上班。

总经理想让他调养身体，所以把他调到了物流科，老张得知后气得暴跳如雷，觉得这是领导在给他穿小鞋。　

他并没有意识到，自己身体不好，跟长期出差有关，而且换到这个岗位，待遇也没降。

本来是一件好事，但他却因此跟领导大吵了一架，非闹着要辞职。

辞职后的他，开过饭店，后来却因屡次跟顾客吵架而关门大吉，做过不同的生意，都因为控制不住脾气，赔得血本无归。

折腾到后来，手里也没什么本钱了，就卖起了烧饼，每天风里来雨里去的不说，收入也比原先少了很多。

有句话说，人这一生，赢在宽容，死在脾气。

有些人过得不好，很多时候就是因为控制不住自己的怒气。

被情绪支配的人，只能任由自己沦为弱者，让生活滑向无底深渊。

早前在网上看过一个问题，一个人成熟的标志是什么？

有个高赞回答说：“即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。”

总结成四个字就是：情绪稳定。

前段时间，看了罗振宇的一个采访。

当被主持人问及“你有什么难过或者不好接受的事吗？”

罗振宇笑着回答说：“我现在的人生里没有所谓的情绪，只有发生了什么问题，和怎么解决问题。”

简短的一句话，智慧尽显。

生活中活得成功的人，都是管理情绪的高手。

控制情绪，是处世的智慧，更是人生的修行。

不困于心，不乱于情，方能自在安然过人生。

每一次让情绪控制住自己，说过的那些伤人的话，做过的那些伤人的事情，都会成为自己前进路上的坑洞。一个人能够管理住自己的情绪，就能让自己的人生路多一些平稳。

管理好情绪，是一个人的修为，学会管理好情绪，才能管理好人生。

想让自己变得更好，管理好自己的人生，那就从学会管理好情绪开始，改掉自身的坏习气。一个人的修为越高，人生的高度才会更高。

活在情绪中，内心脆弱的人，只会让局面越来越糟。敢于直视自己的心，敢于接受残酷的事实，用一颗平常心对待，人生路才会越走越宽。