亲子关系的和谐与否，影响着孩子的成长和健康，但并不是所有的亲子关系都是和谐的，如果处理不好甚至会发展成相爱相杀的悲剧。

曾经有一起弑母案的曝光震惊和刺痛了人们的心：南京一名高三男生因妈妈的严厉管教和言语辱骂，盛怒之下拿起菜刀将妈妈砍杀身亡。这样惨烈的亲子悲剧早已不是第一次发生，深圳一妈妈因怀疑女儿偷了自己的钱，用按摩板将女儿殴打致死。

令人心痛至极的惨案也不得不引人深思：为什么亲子沟通容易演变成暴力沟通？

看到这样一条新闻：

一位爸爸辅导作业时因为孩子不认真，吼了几句，10岁的儿子一气之下离家出走，半夜求助民警才找到。

心理学家默娜·舒尔指出：如果父母的管教方式是训斥、责备和命令，那么，孩子就很容易在心理上和言辞上表现出攻击性。

这类孩子会更早进入叛逆期，不能很好地处理人际关系，甚至越长大越失控。

吼叫孩子的后果，比我们想象中严重得多。

当我们吼叫孩子时，看到孩子的表现只是冰山一角，那些更深层的影响，则隐藏在冰山之下……

除了性格方面，吼叫还会直接影响孩子的大脑发育。

精神病学副教授 Martin A. Teicher曾对于“父母语言攻击对孩子伤害”进行了一项长达十多年的研究。

研究发现：长期受到语言暴力的孩子言语智商在112分，而没有遭受语言暴力的孩子，言语智商在124分。

也就是说，长期遭受到父母语言暴力的孩子，脑结构不仅会受到损伤，发育也会受到影响。

千万不要把自己的情绪发泄，当作对孩子的管教。

吼叫会让教育效果适得其反，那孩子犯错时，我们应该怎么做呢？

以下2个方法，建议收藏：

1、ABCDE法则

《不吼不叫》中说：当我们大吼大叫时，孩子始终观察着我们，他们眼见最亲爱的父母失去控制，可能会满心恐惧，也可能会满心怨恨；但唯一不可能的，是收获爱与改正的动力。

当你生气时，不妨试试书中的ABCDE法则：

自问（Ask）

问问自己“现在感觉如何？下一步想什么？看法能否改变？”

呼吸（Breath）

从腹部开始呼吸，感知自己的身体。

平静自我（Calm yourself）

用积极、现实的想法代替下一步愤怒的想法。

确定孩子的需要（Decide what your child needs）

想想孩子的个性和年龄。是否抱有合理的期待？他真正需要什么？

同理心（Empathize）

将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法。

2、低声教育

胡适在《我的母亲》中曾写道：

“母亲从来不在别人面前骂我一句，打我一下，我做错了事，她只对我一望，我看见了她的严厉眼光，便吓住了。”

从不在外大声斥责胡适，母亲总是会等到晚上人静时，关起门来教育儿子；她用特有的温柔和宽容，影响了胡适的人生。

在一个家庭里，说话最有权威的往往不是经常吼叫的一方，而是低声教育的一方。

心理学家曾对表达不同事情的声调进行过研究，结果发现大人批评孩子时，用低声调孩子更容易接受：

低声教育，不仅可以集中孩子的听力，还能让自己的情绪更加平和，赶走愤怒。

低声，低的不只是音量，更是内心的焦躁。

当然，生活琐事繁多，难免有控制不住情绪的时候。如果你已经冲孩子大吼大叫过了，一定要记得跟孩子道歉。

很多父母其实并不会道歉，这点从道歉方式就能看出来——“宝贝，妈妈不该骂你，但我都是为了你好，如果你好好写作业，我就不会吼你了。”

这种看似道歉的行为，其实是推卸责任。

道歉的第一步，就是真诚。

要内心真正认识到自己的问题，以同理心去看待整件事。

可以按照后悔+责任+补救的结构：

“宝贝，很抱歉今天对你发了脾气，我知道这让你很难过。”（后悔）

“刚刚是妈妈没有控制好情绪。”（责任）

“妈妈以后会做好情绪管理，等你完成功课，我们一起谈谈你的日程安排和周末计划怎么样？”（补救）

道歉是复盘自己行为的过程，能一定程度避免下次吼叫的发生。

而且，孩子非常善于学习，如果你在发脾气之后向孩子道歉，他也就学会了犯错后表达歉意，养成良好的社交习惯。

教育学者尹建莉曾说：面对孩子，成年人最大的文明，就是站在孩子的角度，努力理解他的所作所为，以他乐意接受的方式进行引导。

养娃不易，别让你的辛苦付出，被错误的沟通方式消磨掉。

我们是孩子正在学习的榜样，每次发火前请想一想，这个选择会产生什么后果，会教会孩子什么，相信结果会大不一样。

父母是孩子人生中，任教时间最长的老师，大人的言行对孩子的影响最大，遇事暴躁，不冷静，开口大声责骂的父母，肯定对孩子的性格有潜移默化的作用。

每个孩子都希望得到他人包括爸爸妈妈的尊重和信任，而这种尊重、信任，会使孩子产生自信，是他们前进的重要动力。

每一个爸妈都盼望自己的孩子成龙成凤，但是打骂教育绝对不是最好的办法，一时起到的作用也不会长久。