浙江卫视播出了一档关于育儿的综艺《不要小看我》，在播出的第一期中，有一幕引起了网友的广泛讨论。

在综艺中，一位妈妈讲述在辅导四岁的女儿小桃做作业时崩溃，无奈之下就狠狠抽了自己一巴掌。

你没看错，抽的不是孩子，是妈妈自己。

此举一出，火速引起了一个新的教育话题——内疚式教育。

节目嘉宾李诚儒认为这位妈妈采取的方式给孩子造成了心理压力，专家观察员边玉芳教授也表示不赞成这位妈妈的做法，认为内疚式教育会对孩子的成长带来一些不利的影响。

似乎在我们成长的过程中，或多或少都会经历一些所谓“内疚式”的教育方式，比如：

我这么省吃俭用还不是为了你。你这么不听话对得起我吗？要不是因为你，我和你爸/妈早就离婚了。……

作为孩子，在听到这些话的时候自然也会思考，我是不是又在浪费钱？我是不是成为了父母生活的绊脚石？

这种内疚式教育，会让孩子严重怀疑自己的决策，从而变得内心充满压力。

而这些话语里养育出来的，不一定是个懂事的孩子，有可能是一个用负罪感吊起来的提线木偶。

人的自卑和不安，很多都是源于内心挥之不去的“内疚感”。

不信你问问自己，有没有经常担心给别人添麻烦？

是不是经常觉得，自己吃亏一点也没事儿？

又或者，很害怕让别人对自己有所期待，更害怕把事情搞砸，让别人失望？

这些都是你的“内疚感”在作祟。

电视剧《小舍得》里的米桃，就是这样一个被“内疚感”笼罩着长大的孩子。

在留守家庭长大，她从小就必须特别懂事。看到父母为了培训费发愁，她就说不上了，然后每天晚上自己加倍用功，赶上成绩；看到喜欢的裙子不敢吱声，因为心疼爸妈，怕给他们增加经济压力。

但懂事的背后，其实是深深的自卑，还有内疚。平时，父母最常教育她的一句话就是“我们为你花了多少钱，你得争气。”

渐渐地，米桃就将父母的压力内化成了自己的责任，背负许多不属于自己年龄的责任，不敢发脾气、不敢任性、心里有委屈也不敢说。

值得注意的是，“内疚感”带来的不仅是长期的压抑和内耗，而且如果一个人被内疚情绪淹没，就会慢慢发展成罪恶感，从而全盘否定自己这个人，认定外在一切不如意都是自己造成的。

这等于把所有攻击转向了自身，恨不能把自己杀掉才能弥补，内疚无法消散，接下来就是很深的抑郁。

所以，剧中的米桃，在长期的压抑下，患上了抑郁症，最终不得不退学休养。

可怕的是，米桃只是无数孩子的一个缩影。

下面这2种父母，都很容易在孩子心里埋下内疚的根源。

a. 期待型

希望孩子成为自己所期望的那种人。

学钢琴，不是因为孩子喜欢，而是因为父母觉得钢琴家优雅，有面子。考证书，是因为父母觉得有用处。而一旦孩子成绩退步，不问原因，只会来指责孩子不省心，不听话。

b. 牺牲型

总在孩子面前表现出坏情绪，还经常把自己的付出挂在嘴边——

“我们天天累死累活的，不还是为你好吗！”

“要不是因为你，你爸你妈早快活去了，哪还用操这个心！”

如果你有这两种父母，劝你不必和父母太交心。

虽然，父母们的初衷都是为了让孩子成为更好的人，这并没有什么错，可是一旦过度，就会演变成家庭里的情感绑架，变成操纵。

要是你正在被内疚感困扰，希望你明白，过去经历的事情我们无法改变，但长大后的你，是完全有能力给自己滋养和底气的。

因为你不属于任何人，不用为他人负责、内疚，哪怕是你的父母。

你只属于自己。

每一个人都有榜样，喜欢模仿自己喜欢并崇拜的人。孩子也一样，而家庭成员是最开始对孩子造成影响的人，他们会模仿父母以及周围其他关系亲密的人，而父母需要处处规范自己的行为，起到对孩子的榜样作用。

父母用内疚感教育出的孩子，或许如你们所愿，孩子听从安排，但他们并非从心底认可，顺从，只是因为长久的习惯将孩子与父母的意愿绑定在一起而已。

让孩子怀着内疚感去感恩，去达成自己的意愿是非常愚蠢的事情，毕竟我亲眼见过朋友是如何被那份“愧疚感”所折磨，希望她能够在以后的日子中获得救赎。