曾经在一家小饭馆吃饭时，看见一个妈妈陪孩子写作业，全程听到的都是妈妈对孩子挑剔、不满的声音：

“笨死了，说了几遍了还是不会！”

“猪脑子！”

教孩子的时候语气也很难听，音量高得整个店的人都能听到，情绪一直处在快爆发的边缘。

那个小女孩一边写着作业，一边战战兢兢，生怕下一秒又要承受妈妈的“咆哮”，弱小无助的样子让人心疼。

我就在想，现在大家都强调家长要多陪伴孩子，写作业要陪，阅读要陪，在家里玩游戏要陪，初衷是好的。

然而很多家长并没有懂得陪伴的意义所在，常常以各种错误的方式陪伴孩子，反而会给孩子的成长造成负面影响。

不少家长认为，和孩子一起待在家里就是陪伴、带孩子去吃顿大餐看个电影就是陪伴。

其实，陪伴的关键，在于家长有没有真正参与到孩子的成长中来，起到积极正面的作用，亲子关系有没有变得更加紧密。

如果出现下面4种情况，意味着你可能在“无效陪伴”：

01、没有用心，陪伴只是陪着

父母陪伴孩子时，最常见的表现就是不用心：

家长在一边玩手机、追剧，让孩子自己玩自己的；

孩子问问题、找家长说话、表现出开心等情绪的时候，家长置之不理，或者敷衍过去······

陪孩子时，由于家长沉迷玩手机，导致孩子发生危险的新闻报道屡见不鲜。

长期不用心的陪伴，带给孩子的是一种情感忽视，孩子会怀疑自己的存在感和重要性，渐渐变得不自信。

家长看似和孩子待在一起，但没有真正和孩子处在同一时空，缺少从语言到情绪的互动交流，亲子之间也没有产生情感连接。

“虽然爸爸妈妈在身边，可我还是觉得孤单”，是那些被忽视的孩子的心声。

事实上，有效陪伴，不在时间长短，在于家长是否用心，有没有把爱和关注给到孩子。

在陪孩子的那段时间里，应当全身心投入，专注地和孩子互动；当孩子自己玩的时候，在一旁安静地观察，留心孩子的特点和成长变化。

不要当自己是高高在上的父母，俯身进入孩子的世界，转换视角，耐心倾听孩子说的话、表达的感受，做出及时回应。

这样的陪伴，才能拉近亲子关系，孩子会感受到爱和关注，内心充满安全感，确认自己的重要性，无形中增强了自我价值感。

02、过度的干涉与控制

相比渴望父母陪伴的孩子，还有的孩子非常排斥父母的陪伴，每当和父母在一起时，他更多的感觉是紧张、压力大，想要逃离。

造成这种结果的原因是，家长在陪伴孩子时管得太多，对孩子指手画脚、命令孩子按自己的想法来做事。

比如：带孩子出去玩时，严密看着孩子的一举一动，这里脏不能去、那里高不能爬，过度的担心和保护，孩子感觉自己被束缚；

这样一来，陪伴就变成了监视、控制，带给孩子的更多是紧张和焦虑，孩子感受到的是父母对自己的不接纳、不满意，自信心受到损伤。

这样的相处模式，孩子无法安心享受和父母在一起的时光，也容易引发亲子之间的矛盾，破坏亲子关系。

有效的陪伴，不是做监工，时刻纠错、控制孩子，而是看见眼前这个真实的孩子，多一些宽容、少一些挑剔。

安全范围内，给孩子充分的自由去探索和体验，除非孩子需要帮助，否则不多加干涉；减少自己的控制欲，允许孩子按照自己的意愿和想法做事。

03、打断和干扰，破坏孩子注意力

现实生活中，很多家长经常在陪伴孩子时不注意这一点：随意干扰、打断孩子，长此以往，破坏了孩子的注意力。

比如孩子在认真写作业、阅读的时候，家长时不时“嘘寒问暖”，问孩子冷不冷、饿不饿、给孩子送吃的。

孩子在学习上注意力不集中、小动作多、磨蹭拖延，已经成为一个普遍现象。如何提高孩子的注意力，是家长们最关心的问题之一。

其实，孩子天生是具备专注力的，只是在日常生活中，被家长在无意之间破坏了。比起提高注意力，懂得保护孩子的注意力才是最紧要的事情。

因此，家长在陪伴时，如果发现孩子正在专心做事，尽量不要去打扰他，可以在一旁安静地看书、工作，家长专注的样子，也会给孩子带来积极影响。

04、陪伴者的情绪、状态不稳定

陪伴孩子的过程中，家长的情绪和状态也很重要。

如果家长悲观消极、爱抱怨诉苦，孩子往往敏感自卑、内心压抑；

家长爱发脾气、摆脸色，孩子容易变得胆小内向、形成讨好型人格，或是同样爱发脾气。

带着这样的情绪、状态陪伴孩子，孩子成了家长情绪的垃圾桶或拯救者，不利于心理健康和性格发展。

一个和谐温暖的氛围，是陪伴的基础。好的陪伴，应该是用积极乐观的态度、冷静平和的沟通模式，给孩子带来正能量和正确的引导。

孩子的成长只有一次，家长陪伴的时间也是有限的。正因陪伴如此珍贵，我们才要学习正确的方式，让每一次陪伴都能成为亲子之间美好的回忆，双方都得到滋养和成长。

父母陪伴孩子成长，从孩子出生，到学会走路、说话，到孩子上幼儿园、小学等等，这个过程就像一棵小小的树苗，如果幼时没有得到充足的雨露和阳光，那么当树苗长大了，即使施以再丰富的营养，也很难达到和那些从小被悉心培育的树苗一样枝繁叶茂。

所以，父母的陪伴对孩子非常重要，父母的爱和陪伴，能让孩子的情感元素更加完善，心理更健康，自然成长的就会更好。