我们唯一能够掌控的空间就是我们自己的居住环境。同时，你如何设计这个环境，也将反映出你最真实的声音。

一个人如果无法处理好自己与物品之间的关系，那么他就很难适应自己一手打造的这个居住环境。

能够对物品保持珍视态度的人，在处理人际关系方面也不会出现太大的问题。

实际上，我们完全可以通过对一个人的局部呈现，来对其整体进行深入分析。就好比你看到一个人的表情、表达方式或是肢体动作，就可以大致看出对方是个怎样的人。

而居住环境中呈现出来的“局部”则是人们内心最想隐藏起来的真实的模样。

我们常说的“自我”是对自己生理状况、心理特点及与周围事物的关系的认识，其中也包括对居住环境的认识。自我具有管理作用，会影响我们的行为。所以，你有怎样的自我，就会选择和营造怎样的居住环境。

化妆打扮，更多是我们希望呈现给别人的一面；而居住环境，关乎到我们怎样看待自己。我们营造的居住环境，就是我们看待自己的方式。

已有研究表明，除了光照、噪音，居住空间是否有序，也会在无形中影响我们的思维和行为，包括认知水平，压力感，道德行为、违法行为，日常生活中饮食选择等等，而居住空间的秩序性是通过影响自我掌控感来影响我们的思维和行为的。

有相关研究表明生活在无序环境中的人会感受到更高的压力, 更难调节自己的情绪和行为，更容易冲动购物和暴饮暴食。而且相对于有秩序的环境，在混乱无序的物理环境中的人们，由于个人掌控感和控制能力降低，在困难任务面前的坚持程度也不及前者。

在无序环境中，注意力会不集中，心情也容易烦乱。我们在不确定环境下会产生压力感, 所以我们其实有对可预测、有组织的环境的需要。

不知道你有没有过这种体验，心情烦闷时，收拾下杂乱的桌子，把东西摆放得井井有条，就能让自己的状态好很多，阴郁的心情也消散大半。因为有秩序的空间会让我们感觉可控，而这种可控的感觉也会在无形中影响我们的其他表现。

一个兼具秩序性、实用性和美观性的家，会让我们对自己的生活更有掌控感，从而使得生活的实际改善成为可能！

小Y常常患得患失。面对别人的请求，总是不知道该不该应承；当面临一些比较重要的选择时，几种选项摆在面前各有利弊，也总是迟迟不肯拿主意。Ta常常想不通：“为什么我总是这么焦虑？为什么我搞不清楚自己到底想要什么？”

而小Y的房间又是怎样一番风景呢？房间处处是小Y囤积的东西，很多明明已经用不着，但总想着以后哪天兴许能用上，可那一天从没有来过。那些Ta已经不会再穿的衣服，以后可能会看的传单，根本不会拿出来装饰的装饰品……

山下英子的《断舍离》里有个观点说道：如果我们对房间里的物品去留这种小事都拿不定主意，那诸如“要不要考研”“要不要换工作”“要不要结婚”“要不要分手”等等人生的重大决策也会十分困难。

生活中的小Y不在少数。想要摆脱这种混乱的状态，我们可以从改善居住环境的秩序入手，找回自己对生活的掌控感，慢慢对自己的选择有更多的确信。

考虑什么是现在的自己所需要的，开始收拾自己的小屋，由对居住环境中物品去留的小决策，渐渐肯定自己做的决定，提高决策能力和决策自信。

决定房间里的物品去留只是我们改善居住空间环境过程的一小部分，但是却能让我们开始卸下生活中一些不必要的负担。

学习再多的理论，都不如一次成功的实践。总是期待一场醍醐灌顶让自己彻头彻尾地改变，但是好像始终没有等来那个幡然醒悟的“Aha！”。

期待先“想通”再改变，却好像总也想不通。比起控制我们的思想，其实控制我们的行为更容易，也更具操作性。

好的居住环境是来服务我们的，也是从积极的方面来塑造我们的。我们的居住环境代表的就是我们对待自己的方式。

整理我们的居住空间，就是整理我们自己的思绪；改变家里家具的摆放位置，就能给我们生活一个新的开始。想要改变自己，不如从收拾自己的小窝开始~

生活在没有多余物品的空间中，你才能听到自己内心的声音，才能感受到生活最真实的样子，才能更加真诚、从容地面对自我、他人和这个世界，才会具备活在当下的能力。