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克制欲望,是成年人最大的自律

时间:2023-04-25   浏览量:596    作者:

最近一名90后心理教师给同学们上课的视频,在网络上爆火。

视频中,老师说道:“你的痛苦都是你的价值观给你带来的,没病没灾就是幸运,吃饱穿暖就是幸福。”

网友纷纷赞同,其中有一位网友的回复,打动了我:“痛苦都是欲望带来的。”

确实,有时候,你痛苦不是真的痛苦,而是无穷无尽的欲望无法实现使人痛苦。

随着经历的增长,你会发现所谓幸福的生活不是拥有的很多,还是想要的很少。

纪录片《人间世2》里有这样一个片段。

一个29岁的小伙子,被紧急送往医院,经检查,医生发现是急性胰腺炎导致的肾功能损坏,腹腔高压。被当场宣告病危。

没想到,前一天喝的酒,吃的火锅,竟成了今日的祸。

医生说:“就好比是把硫酸倒进了肚子里。这种严重的炎症风暴,足以让任何一个强壮的成年人,濒临绝境。”

而造成这个病因的原因就是,暴饮暴食,过量饮酒。

幸运的是,在医院的奋力抢救下,小伙在ICU昏迷了8天后终于醒了。

看过这样一句话:“健康就是一切,没有健康,你就一无所有。”

可我们却总是在生病后悔不当初;却又在康健时纵欲过度。

让人变胖、不健康的从来不是食物的错,而是不懂节制。

知乎上有这样一个问答:“什么事情是你过度消费后才明白的事情?”

有人回答:亲人生病的时候无能无力去帮他们;

急需资金,只能开口借钱时的不堪;为了还信用卡,失去了“温饱”。

只有经历过的人才懂得,对物质的欲望不仅会让现在的生活陷入无序混乱,还会给你未来的人生增加风险。

而那些活的清醒的人早就明白了,能带给自己幸福感的,不是物质带来的短暂快乐,而是生活能够保持稳定。

博主房琪初来大城市时就被繁华迷惑,她在赚到人生的第一笔钱后,开始陷入物质的诱惑。买1万多的包,吃1千块一顿的大餐,只为了发发朋友圈,满足一下虚荣心。

可忽然有一天她急需一笔资金时,却发现自己拿不出这笔钱。

这让她意识到:“我的名牌包包和精修美照,真能成为抵御风险的盔甲吗?”

努力赚钱不是为了成为欲望的奴隶,而是为自己保驾护航;物质也不是为了炫耀,而是为生活提供服务。就如房琪在视频里的感慨,一个人最好的理财方式,就是对未来认真的规划,让金钱为你真正的需求服务。

克制物质的欲望,不是不花钱,而是为了在需要花钱的时候有钱可花。

消费“降级”才能让生活的质量“升级”;物欲“降级”才能让自己钱包“升级”;

只有让自己的克制力“升级”才能让那些不确定的风险“降级”。

南怀瑾说:“生命,只有在被欲望迷乱了的人心中,才一定要分出尊卑高下。不争,是人生至境。”那些总是喜欢在小事上争论的人,是因为没有找到更重要的事情。

这个世界上若是每件事都要争对错、那得多累,不重要的事情就别费心理会。

真正成熟的人,从不在那些没有意义的事上争论。

不争,并不代表认输,而是一种让生活保持清净明朗的大局智慧。

人心总足,贪欲无止尽,若不加以克制,最终会以另一种方式偿还。

不是所有的欲望都应该被满足,也不是满足了所有的欲望就能够知足。

任何事情要懂得适可而止,才能长久。

而适合可止的“止”字,正是拿捏好分寸的智者从容,亦是关乎前途命运的进退之道。”

人贵在知足,只有知足才能知止,少一些贪婪,多一些淡泊,才能让生活变得平静而恬淡。

《欲念心理学》中,提到过“欲望-幸福”曲线。

欲望越小,幸福越多,欲望越多,反而容易跌入低谷。

只有能够主宰自己欲望的人才能掌握自己人生的幸福感,而放任自己欲望只能被毁掉。

人这一生,所求有度,过则成灾。学会克制,才能尽早过上晴朗明媚的人生。

都说有欲望才有前进的动力,但欲望就像弹簧,适当的欲望能促使我们前行,过度的欲望就会给人生带来危机。

陈道明说过这样一句话:“释放是容易的,但节制是困难的。因此,生活的最高理想是适度,而不是放松。”

深以为然,往后岁月,愿我们都能把握一个度,在浮华的尘世中活得简单而节制,平静而淡然,在欲望面前,懂得节制,坚守初心,才能拥有幸福生活。