最近和几个好朋友聊天，其中一人提及了“松弛感”，我颇感好奇。

何谓“松弛感”？什么样的状态才算是松弛感？

经过一番查询才明白，原来这个词儿源于一位博主的一次旅游经历：

博主坐飞机的时候见到了一家人出门旅游，这家人因为孩子的证件过期行李被退回；

他们处理突发事件时的淡定平和，给博主留下了很深印象。

没想到的是，就是这么随感而发的一条博文却引发了众多网友的共鸣，让“松弛感”这个词火遍网络。

松弛感，是一种生活状态，相比较于当代较为紧绷的日常生活，松弛感能给人一种内心豁达、时刻轻松自在的生活氛围。

具有松弛感的家庭，彼此尊重，他们共同面对周遭的世界：

碗摔碎了，就一起收拾；走错了路，就顺便看看风景；搞砸了事情，就重新再来…

成年人世界的“松弛感”，本质上是遇到事情的时候不抱怨、不责备，以一种积极的思维方式去平和的沟通。

相比成年人，孩子们更需要这种松弛感。父母的松弛感，决定了孩子的幸福感。

还记得去年自信满满走出高考考场的“社牛”男孩张峻彩吗？

当面对镜头时，他曾说“I'm always keeping a low profile”（要保持低调）。

高考出分后，他取得了理科667分的好成绩，一众网友为其点赞：想低调，但实力不允许啊！

事后采访时，妈妈告诉记者：

“平常他不管考多低多高都是这个样子，走到哪儿都能给那片地方带来阳光。”

那这样阳光自信的孩子是怎么培养出来的呢？

爸爸说：

“我们作为家长，最重要的目的就是孩子开心；

他考多少分他自己不开心都没用，只要他自己开心，自己对将来的生活有信心，我觉得这是最主要的。”

看完视频，网友纷纷表示羡慕他的家庭氛围。

确实，对于孩子来说，轻松愉快的家庭氛围就是最好的教育条件。

良好的成长环境，会让孩子身心放松，舒畅地投入到学习中，保持一个平稳、乐观的好心态。

张峻彩在刚开始进入高中时，成绩也不是很理想，还一度年级垫底。

有一次，他的物理甚至只考了30几分，多次被老师约谈。

但他并没有气馁，而是保持平常心，该学习时学习，该打篮球打篮球，该玩时就玩，每天自习结束到宿舍还要和室友们唱上几曲儿。

最终，良好的心态，加不懈的努力，让他一路过关斩将，取得优异成绩。

来自山东的711分学霸孟令昊，从小家庭氛围也特别民主。

有很长一段时间，他成绩一直曾处在中游，但父母并没有逼迫他参加各种兴趣班、辅导班，反而一直鼓励和引导他。

并且支持他在繁重的学习中，兼顾大提琴的爱好，让他稳住心态，稳步前进，最终逆袭成功。

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就像高考状元杨晨煜妈妈说的：

“我们自己平常心，你就能保证他的平常心，平和稳定的家对孩子是最好的。”

其实，一个让孩子感到尊重，民主，安心，支持的家庭氛围，就是英国著名的精神分析学家温尼科特提出的抱持性环境。

即家长不贬低，不评价，不限制，只帮助孩子正向成长，从而提高孩子心理韧性。

这会给孩子一种感觉：

无论我是好还是坏，都有父母在大后方稳稳地接住我。

成长在这种松弛的家庭，孩子自然拥有对抗负面情绪的能量，自由自在地发展，成长得自信又舒展。

复旦王德峰教授曾分享过一个案例。

他一个邻居和儿子只要一说话就会吵架，眼看马上要高考了，儿子的成绩还在不断下降。

妈妈又气又急。

王德峰教授便建议道：

“从今天起，你别再把他看成是你的儿子，你也别把自己看成是他的母亲。

你就把他看成是你的好朋友照料不了，所以托付给你的孩子。”

妈妈将信将疑，不再管着儿子，也不再只盯着成绩，只是照顾好孩子的生活。

没想到，一段时间后，自己和儿子之间不仅关系得到了改善，儿子的成绩也一步步上来了。

这其实是因为，在关系中有个“水管理论”：

想要让水顺畅地流动，首先就需要水管是通的。

同样的，对一个家庭而言，父母和孩子的关系就像是水管：

如果亲子关系松弛和谐了，孩子的时间和精力就能更好地投入到学习中，保持专注，高效学习。

但如果亲子关系很紧张，家庭中就会有一种情绪的对抗，让孩子长时间深陷焦虑、紧张、内耗的情绪中。

心理学上，把这种负面情绪称为“有毒的压力”：

它们会让孩子身体里的压力反应系统一直处于高度紧张状态，从而影响大脑的发育，进而影响到孩子的学习和认知能力的发展。

所以，想要孩子成绩好，父母首先要捋顺自己和孩子的关系。

很认同一句话：你跟孩子的关系怎么样，比你对孩子怎么做要重要得多。

一段富有松弛感的亲子关系，才能滋养孩子的内心，更容易激发出孩子内在的能量。

把孩子处成朋友，是为人父母最大的智慧。

优秀的父母都是相似的。

还记得被称为“全能学霸”的安徽理科状元董吉洋吗？

她的父母在采访中坦言，自己并没有在女儿学习上花太多的心思。

但董吉洋却说了这么一个细节：

“偶尔我也会厌学，不想看书，爸妈注意到了，也不说什么，就把电视关掉，坐下来看书。

在看书，我也就不好意思不看书了。”

因为父母自己爱看书，她从小耳濡目染，也就认为学习就跟吃饭一样，是再为正常不过的事情。

做松弛的父母，不靠权威严管，逼迫孩子，而是巧妙地用自己的行动感染孩子，引领孩子。

教育家卢勤说：“过高的期望带来孩子的无望。”

对孩子的期望、要求，不要超出他的能力，他的发展现状。

因材施教，家长对孩子的期望应该建立在“材”这个基础上，顺应孩子的发展规律，挖掘孩子的发展潜力。

教育不焦虑，孩子才能走得更远。

富有松弛感的家庭环境，不仅能滋养孩子的内心，也能让孩子拥有幸福感和安全感。