一位被誉为“史学研究天才少年”的西安高三学生林嘉文，在患有抑郁症半年后，选择了自杀离世。虽然年仅18岁，但他已出版了2部史学专著。宋史学家李裕民教授评价他：“两三年时间，出了两本书，还翻译了西夏文，这么大的学术跨度，很多博士生都做不到。”这样一位天才少年的陨落，让人惋惜不已。

据世界卫生组织2014年发布的《全球青少年健康问题》报告显示，在10至19岁的男孩和女孩中，抑郁症是致病和致残的主要原因。

为人父母，我们必须要承认的一个事实是：

“抑郁症”，其实离孩子并不远。

“我家孩子才8岁，这么小，不可能得抑郁症。”

“小孩子，哪有什么烦恼？”

“女孩子嘛，长大了，性格内敛而已，不爱说话罢了。”

……

在宝妈群里，常常听到妈妈们这样的吐槽，用“年纪小”“不懂事”“青春期”这些理由，去解释孩子性格上的一些大转变。

然而，儿童抑郁症并不是爸妈想得那么简单。

年纪小≠快乐，孩子也是会得抑郁症。

福建《东南晚报》曾报道一则消息，泉州发现最小的抑郁症患者，年龄仅仅3岁。

在父母面前每天微笑的孩子，内心不一定真的阳光。

而那些轻度的抑郁症状，隐匿于生活中，父母几乎觉察不到。

今年，杭州一位妈妈分享了令自己崩溃的一次经历。

女儿13岁，从小成绩就非常好，基本上每次都能考第一。

初中时，女儿升入一所名牌学校。

那里，高手如云，女儿非常努力，把自己扑在学习上，没有时间交朋友，也没有时间和父母交流，心眼里只有成绩。

但频繁考试的比拼中，难免会有“失手”。

有一次，她只考了第五名。

平时严厉惯了的妈妈，顺势批评了一顿。

哪里料到，孩子突然性情大变，情绪失控，拿起美工刀就往自己手上割去，还大声叫嚷着：“不想活了。”

妈妈内心崩塌，无助的她求助心理医生，才知道，女儿已经患上比较严重的抑郁症。

其实，因为妈妈太在意成绩，女儿受其影响早就开始出现抑郁征兆了：特别爱钻牛角尖、总是过度紧张。

但妈妈完全忽视了这一点。而这就是“儿童抑郁症”的可怕之处。

孩子自己对“抑郁症”没有认知，一旦父母粗心大意未能及时察觉，等到发现时，“抑郁”已经在孩子的内心盘根错节地滋长了。

只有父母及早认识儿童抑郁症，才能更好地防范于未然。

当孩子的情绪出现异常，过度担忧、恐惧、悲伤之时，行为就会频繁出现异常。

吉林省脑科医院医生李甦曾列举“儿童抑郁症”的10个“反常行为”：

第一：睡眠习惯改变。

第二：不喜欢曾经喜欢的活动。

第三：刻意避免亲戚朋友交往。

第四：思维或者注意力不集中。

第五：在学校的表现下降。

第六：食欲突然改变。

第七：能量缺失，突然变得沉默寡言。

第八：缺失自信和自尊。

第九：无价值感。

第十：自残。

每一个“反常行为”背后，都隐藏着一句“救救我”。

警惕孩子这些反常行为，别过度指责孩子，去关注孩子的内心。

看见孩子的伤痛，才是治愈的开始。

做到这三点，孩子心理更健康

导致抑郁症的原因有很多，社会因素、遗传影响……其中，家庭的影响不可忽视。

身为父母，努力做到这三点，能大大预防孩子患抑郁症。

第一，做孩子的“压力调节器”。

做孩子压力的“调节器”，让孩子过上“宽松有度”的生活，才能更好地防止孩子陷入抑郁的漩涡。

第二，做孩子的“心理陪伴者”。

在知乎上，一位妈妈分享了陪儿子战胜抑郁症的过程。

父母，是孩子最坚实的力量。

做孩子的“心灵陪伴者”，倾听孩子的烦恼，陪伴孩子，就是对孩子最好的支持。

第三，做孩子的“生活导游”。

美国《科技时报》曾报道，一项研究发现：每天浏览社交媒体平台超过3小时的青少年，患焦虑和抑郁在内的心理问题比其他人要高出60%。

少让孩子宅在家里玩手机，多带孩子出门走走，看看车水马龙的热闹景象，孩子才能体验生活的乐趣。

做孩子的“生活导游”，带领孩子看一看世间的朝气，孩子更乐观！

作为家长，如发现孩子有一些抑郁的表现，要及时关注，并寻求专业的帮助，如去医院就诊，排除可能存在的风险。重度的抑郁症会使人产生自杀的想法和行为，如确诊为抑郁症，在进行药物治疗的同时，还要进行心理治疗和危机干预。

抑郁症离孩子并不远，孩子的心理健康值得家长们关注！