夫妻吵架是婚姻生活中一件再正常不过的事情了，吵架往往能将夫妻之间的矛盾及时的暴露出来，若能处理得当，于婚姻来说，就等于不断的扫清婚姻前行的障碍，是有利于婚姻的健康发展，而对于有过错的丈夫来说，他们来找你吵架，也喻示着很多信息，比如：他想试探你是不是真的原谅他了；回归之后情绪上的反复；等等，妻子没有必要过分的紧张，而是有技巧的和他们好好的吵吵

“婚姻教皇”著名心理学家约翰•戈特曼指出婚姻中踩刹车的行为为“感情修复尝试”。

他说：当你接受驾驶培训时，老师教给你的第一件事就是如何踩刹车。

在婚姻中，踩刹车也是一项重要的技能，当你们的争论一开始就踩错了脚，或者你发现自己处在无休止的指责循环中，如果你懂得如何刹车，你就能阻止一场灾难。

“感情修复尝试”听起来很学术，其实很简单，在很多人的婚姻中常常会出现，表现形式多种多样，比如：

两人争执之后冷战互不理睬，到了饭点，一方去房间喊另一方：“出来吃饭吧”；

吵架的过程中一方说：“对不起，我的反应太过激了”“我错了”之类的；

还有的人吵架的时候忽然停下来，给对方一个拥抱……

幸福的家庭或者关系还不错的夫妻都有自己独特的“踩刹车”的方式，来修复他们冲突之后的关系。

修复的方式无所谓好与坏，只要这个方式对他们有效就是好的。

而有问题的夫妻则缺失这个部分，他们要么不懂得提出感情修复尝试；要么对方提出了，抛过来一个橄榄枝，但另一方却没有看到这是和好的信号；

要么对方看到了，却不愿意接过这个橄榄枝；再要么一方提出的感情修复尝试恰恰是另一方非常讨厌的方式。

比如，男人说：“我想静一静”，女人说：“不行，我们必须好好说清楚。”于是，一个逃，一个追，两个人都不懂得及时踩刹车，于是冲突升级，或是陷入关系的僵持。

所以，懂得采取感情修复尝试是高情商的表现，也是经营好亲密关系的关键。

那如何进行感情修复尝试，平复争吵中的紧张气氛呢？戈特曼提了以下这些方式：

表达赞同——在某种程度上同意伴侣的意见。“好啦，如果我看到油箱快空了，我会在回家路上去加油的。”

提出疑问——就伴侣的感受或者观点提出疑问。“请帮我理清思路。是不是在你看来，我是故意不去加油的？”

表达爱意——通过行为、表情或者口头上表达出关心和爱护。

转移话题——有意地将话题转移到无关或关系不大的事情常常很有效。

作出承诺——同意今后改善。

表现幽默——要有幽默感，但不能表达批判或歧视。

坦言自我——坦言自己的想法和感受。

承担责任——承认这是自己的失误。“我没有注意到这么做会影响到你。”

表达理解——让对方知道你有共情的能力。“我知道你的感受。我知道你认为你的负担太重，而我的所作所为不但没有帮你减轻负担，反而还让它加重了。”

强调“我们”——提出你们相似之处，以此来肯定婚姻、强调关系。“你看，至少我们还能把这件事摊开来讨论。”

我们会没事的——伴侣以此确定彼此关系将会和睦如常，就算这次争吵没让他们达成共识。

不幸的家庭各有各的不幸，幸福的家庭都是相似的。

在婚姻生活中，如果能学会运用这些修复方式，两个人的冲突就可以避免很多，容易收获和谐幸福的亲密关系。

婚姻没有风平浪静，太过平静的婚姻，时间长了就会是一滩死水，会让彼此窒息而死，因此，婚姻不是一辈子不吵架，而是吵架了还能过一辈子，吵架有时就是让婚姻荡起双桨的小浪花。

但夫妻如果不给予重视，不懂得及时的化解，就会让这些小浪花慢慢的越积越多，总有一天会变成大浪，而当大浪掀起时，恐怕那时的夫妻会不知所措，最终会葬身于大浪之中。

这也就需要夫妻平时在经营自己的婚姻时，遇到小冲突就能及时的化解，特别是妻子遇到有过错的丈夫情绪不稳定，时不时想吵架时，莫害怕、莫担心，学会察言观色，见风使舵，有技巧的和他好好的吵一架，把他的心结打开，让他的心真正的回到你心上，回归到你们的婚姻与家庭里来吧。