最近刚看完一部由真人真事改编的迷你美剧《现代爱情》，里面包含了一夜情、父女恋、同性恋、婚后遇到真爱等等话题，既贴近现实生活又温馨治愈，在社交媒体上引起了很多人的共鸣。

全剧一共八集，每集只有30分钟，相互独立却又共同诉说着当代人关于爱的痛苦和欢愉。在看剧的过程中，我一直在思考：“在现代社会里，到底什么是爱？”，“什么是真正的两性之爱”？

每一集的小故事都能让人陷入沉思，但是最能引发我的共鸣的是第四集，一对中年夫妇的婚姻故事。大概很多婚姻进入倦怠期的中年夫妻，都能从中学到一些东西。

《现代爱情》的第4集，已经年近五十的家庭主妇萨拉和她的演员丈夫丹尼斯，进入了婚姻倦怠期。两个孩子已经渐渐长大，不再怎么需要他们了，而夫妻两人的话越来越少，摩擦却越来越多。

一天，萨拉和丹尼斯例行公事般的像以前一样去电影院看电影，一部关于企鹅的纪录片。电影里说，当企鹅夫妇孵化出小企鹅以后，这对夫妻的关系就结束了，没有理由再继续在一起了。

萨拉看着很感慨，她想到了夫妻二人的现状，感觉自己就像那个完成了使命的母企鹅，于是对丈夫说：“如果我们没有足够的共同点，来填充数不清的白天和黑夜怎么办？那时候只有我们俩，没有孩子在身边。又该聊些什么？”

丹尼斯一时语塞，竟然不知该如何回答妻子的话。

两个人一起去做心理咨询，想借此找到一些方法，度过即将到来的婚姻危机。咨询师发现夫妻二人几乎没有任何共同爱好，平时都是各玩各的，于是建议两人先一起去做些什么事情，培养一些共同兴趣。

没想到夫妻二人去打网球的时候又爆发了矛盾。孩子气的丈夫随意破坏规则，妻子又极力要求对方必须遵守规则，两个人互不相让，在球场上差点打起来，最后还是不欢而散。

萨拉其实很想努力融入先生的世界，但是丹尼斯却总是把她拦在了门外：

譬如，丹尼斯去参加一些电影展映或者其它活动时，从来没有想过要带着萨拉一起；而当他活动结束后回家时，当萨拉兴致勃勃的问他活动现场怎么样时，丹尼斯却总是兴致缺缺，懒得和妻子分享，丢下一句：这种活动不都那样，来的还是那些傻缺呗......

夫妻二人看完电影，丹尼斯看到大街上另一头电影圈的两个朋友时，一个人跑过去和朋友打招呼，却让妻子一个人待在马路的另一边。等萨拉急匆匆过了马路想和丈夫的朋友打个招呼时，丹尼斯却根本没和朋友介绍自己的妻子，就和朋友道别了......

那一刻萨拉特别悲伤，有一种强烈的被忽视和被排斥的感觉。

最终，矛盾在丹尼斯女影迷插入到他们的家庭聚餐、萨拉发飙的导火索下，彻底爆发。萨拉想离婚了，两人一起外出就餐时，萨拉抱着豁出去的心情，对着丈夫诉说了自己的委屈：

这么多年你去参加任何活动，从来都不叫我。你也不行和我分享你的世界，我无法参与你的生活。我很羡慕你的世界，可是我却无法参与其中。是你把我一点点推开了。

丹尼斯认真的倾听完，才知道自己让妻子压抑了这么多委屈，于是诚恳的和萨拉道了歉。

这是结婚这么多年来，他们很难得的没有火药味十足的开展，而是安静深入的交谈，向对方倾诉了自己的委屈和不满。

我想，这次交谈，才真的是他们好不容易的一次有效沟通。

经过这样一次深入的沟通，坦诚的在对方面前暴露自己的愤怒和脆弱，这对夫妻感情更胜从前了。

不是所有人都像丹尼斯和萨拉那么幸运。还有更多的夫妻是在日复一日的沉默与争吵中渐行渐远，最后婚姻走向破裂。

其实婚姻里最可怕的不是争吵，而是无声无息的沉默。就像萨拉一开始努力想和丈夫交流时，丈夫却总是随手将她推开，得不到有效的回应。

在一段感情里，无回应之地即是绝境。

婚姻里的争吵有时候可以看做是婚姻的警报红灯，也是提醒两口子应该改善关系、找到问题所在的“功臣”。

婚姻中的争吵，更确切的说应该是“沟通”。换一种角度看，它在传递着一个信息——我在试图懂你。它是我们理解对方的一个渠道，也是认知自我的一个过程。在那些你来我往的冲突争执中，我们会发现对方内心真实的想法，也了解到自己情绪背后深藏的需求。

如果能借着这次争吵，好好沟通，找出问题症结，那很有可能会扭转婚姻危机，迎来这段感情新的转机。

也可以理解为，有效沟通才是婚姻的必修课。

爱情是充满浪漫和惊喜的，婚姻讲究的是细水长流，在漫漫人生路上，两个人并肩同行，必须学会有效沟通。

离婚大数据表明，仅2018 上半年，每天就有超过 1 万对夫妻离婚。而众多离婚原因中，远远甩开“出轨”这种硬伤理由的，是无声的内部塌陷：感情不和，占比高达 77% 。

大多数的婚姻，在无性之前，已经死于无话可说。

不说话不沟通，不是因为默契，而是因为再也找不到东西说，甚至开始厌倦交流了。可亲密关系里，最重要的是什么？是回应，是情绪流动。无话可说的婚姻，会越来越无聊。

从热烈真诚的激情，到死水无波的平静，多少夫妻变成了最熟悉的陌生人。不说话、听不懂、没话题，已经很令人窒息，更可怕的是，不愿听，不想说更不想懂。

很多人都说，在爱情里最错的事情，就是吵架的时候总是讲道理。其实，比跟你讲道理更让人绝望的，是“不回应”，永远都谈不到一起去。

没有回应，就是最深的孤独。你不懂我在想什么，不理解我想要什么，甚至都不愿意花一点点时间，停下来，看我一眼。缺乏情感回应的关系，是死水一潭的。

无话婚姻，不是一个人的问题，而是婚姻双方都该警惕的一个征兆。它意味着你们之间激情不再，应该要找一些新的，共同参与的事情。

当你习惯了一段感情，把对方当成亲人时，恋爱危机就来了，因为激情消失了。

当一段感情步入平淡稳定期时，人们会下意识地认为这段关系出了什么问题。但如果这只是长期关系中的正常减速呢？你要去沟通，去面对，去看清楚是什么在阻碍你们。

重新去做一次，刚在一起时做的那些事情，也许会让你们重新找到话题。去培养一些共同的兴趣爱好，去留一些时间给你们的二人世界，也许会挖掘出这段感情新的生命力。

婚姻也是一个学习的过程。任何婚姻经营都离不开“不断发现问题、不断解决问题”，而夫妻之间的有效沟通是婚姻成长的基础。

不要让冷暴力消磨了你们对彼此的爱，也不要等到分道扬镳之后才想起珍惜。

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