我们经常在后台会收到大家的一些问题或者留言，大多是关于困扰个人心理问题的一些咨询。我们也发现了很多问题其实是有共性的，因此想以问答专栏的方式来给大家提供一些可参考的思路。

像是《解忧杂货店》里那个摆在门外的小信箱，把心里的疑惑写出来丢进去，然后由一个素未谋面的陌生人给你解答。很多时候，写信的人也并不一定是需要通过信箱来寻找答案，而只是想找一个人能放心的倾诉。有些事情，能够说出来对很多人都已经是慰藉了。也因此这个专栏名为“解忧专栏”

每个人的状况不同，我们不提供答案，只提供思考，希望你看了之后有所收获哦。

今天为大家带来第51期的问题解答

问：

我是一个不太讨人喜欢的女孩，性格方面可能也有缺陷，比较敏感内向。我发现自己在人际交往过程中遇到了很多问题，我不能很快的去融入集体，显得不太合群。有时候看他们欢天笑地，可是我一点感觉都没有。我想融入，又想一个人呆着。

甚至于，我觉得感情好的朋友甚至表面还挺和气的朋友，背地里有时候却说我坏话。我真的已经觉得已经在尽力改变自己，和大家打成一片，尽力为他人着想，可是我不太会处理人际关系，感觉没什么成效。

我泛泛之交很多，知心朋友很少，我也很害怕那种亲密关系，我也觉得自己又作又讨厌，最可怕的是我还很在意朋友的看法，常常一个小事就让我心里想很久。我太敏感了，又不知从何改起，我该怎么办呢？

答：

您好，谢谢您对我们的信任。

1，内向只是一种性格倾向性，没有好坏之分，也没有绝对内向或外向的人，大家多是根据具体情况更倾向内向或外向一点。人总是在熟悉安全的环境里表现活跃一些，而在陌生新奇的环境里矜持一些，这很正常。

如果你不是非要靠人际交往来吃饭，做到基本的社交就可以了，把自己用来生活立足的本领练好比费心费力融入别人的圈子更重要。感兴趣的话题就多聊几句，不感兴趣的话题就少说甚至不说，毕竟职场也不是相声剧场，大家主要是去工作的，不是闲聊的。

2，99.9%的人都说过别人的坏话，当面的背后的或心里的，这是没有办法避免的，有人的地方就有看法和评价。别人说什么不重要，她说你不好，那又如何呢？你不会少一块肉也不会因这一句话彻底改变自己的习惯和行为方式。

你是个什么样的人取决于你做了哪些事，也取决于你想成为什么样的人，不取决于七嘴八舌的背后议论。

人生有一二知己足矣，生活除了朋友、人际关系，还有很多其他的方面，要均衡分配，你因为工作忙的四脚朝天时就不会因为谁说了一句话或一件小事而敏感纠结太久，根本没时间去想。还是让自己充实起来，忙了就不会“茫”。

问：

老公是个很闷的人，平常都不出门，下了班也就是躺在床上玩手机游戏，看看小说，不跟家里人交流工作或是相关的事，话题只谈跟孩子有相关的，其他什么都不说。

他工作很闲，收入很低，生活压力很大，可是他也没有什么上进心，一点都不着急。孩子出生后几乎都是公婆在养，平时我问啥他也不回答，要么就说一声：我知道，要么就是说我的事情你不要管，你管好自己和孩子就好。

可是我能不管吗？这样下去我们的小日子还有什么期待的？我很迷茫，只要我休息在家他在家的时候，永远看到的是他玩手机，也不和我交流，我不知道他到底怎么想的，这种日子过的我好揪心。每天郁郁寡欢，请问你觉得还有必要继续过这样的日子吗？

答：

您好，谢谢您对我们的信任。

目前要考虑的核心问题不是有没有必要继续过这样的日子，而是如果不过这样的日子，综合现有的情况，你可以有哪些其他的选择？我们都想要过和美圆满的日子，但不是都有能力或条件达到那样。

当你遇到这样的家庭状况时，能不能做出选择不取决于他如何，取决于你可以如何，通过努力可以拥有哪些选择，改变自己比改变别人要来的容易。

你有足够的能力，也不惧怕离开带来的挑战（当然也存在着机会），那就爽快的去过自己想要的生活；否则，就要按照自己希望的目标开始做准备，尽早拥有足够多的掌控力。

当然，也可以跟老公做必要的沟通，让他适当的参与家庭建设，比如带孩子、分担家务、鼓励一起分享工作烦忧苦乐等，但记住：不要硬去改变他，去改变自己。