我们经常在后台会收到大家的一些问题或者留言，大多是关于困扰个人心理问题的一些咨询。我们也发现了很多问题其实是有共性的，因此想以问答专栏的方式来给大家提供一些可参考的思路。

像是《解忧杂货店》里那个摆在门外的小信箱，把心里的疑惑写出来丢进去，然后由一个素未谋面的陌生人给你解答。很多时候，写信的人也并不一定是需要通过信箱来寻找答案，而只是想找一个人能放心的倾诉。有些事情，能够说出来对很多人都已经是慰藉了。也因此这个专栏名为“解忧专栏”

每个人的状况不同，我们不提供答案，只提供思考，希望你看了之后有所收获哦。

今天为大家带来第23期的问题解答

问：

两年前在家里的催促下和相亲认识的人结了婚。当时是因我年纪到了，也觉得是该准备结婚了。身边的亲人朋友都说这个男人老实可靠，心眼也好，一心一意喜欢你，然后工资收入也还过得去，至少和这样的人生活在一起你不会吃苦。

那会的我和在一起六七年的初恋分手才不到一年吧，也没有心思再折腾了。当时觉得这个人也还不错，对我也很好，然后很快我们就订婚结婚了。

怎么说呢，原本我也没觉得有什么问题。才结婚没多久的适合，我还觉得这人真的挺踏实的，适合过日子。但是时间久了后，我就越来越觉得索然无味了。他真的是一点情趣都没有，从来不送我礼物，也不过纪念日，没有一点浪漫细胞，甚至连我的生日他都不记得。

我其实是一个挺讲究生活情趣的人，也曾想过能不能稍微改变他下他的生活方式，但感觉很困难，他的性格和生活态度应该很难被改编。如果我因为这些事情抱怨他，他反而他觉得我太作了。

对于他来说人生就是每天工作吃饭看电视睡觉的重复再重复，没有别的爱好，也没有别的欲望。可是我真的不想就这么过完我的一生啊。也曾经有想过要离婚，但是宝宝也才一岁多，我也有一些别的顾虑。

前段时间，我那个曾经爱到深入骨髓的初恋又出现了，他现在还是单身，又时不时来撩我。他就是我很喜欢的那种有情趣又很浪漫的人，也很贴心，我享受他对我的好，却对老公感到抱歉内疚，不想成为脚踏两条船的女人。

我该离婚吗？我现在很纠结，不知道该怎么办。

答：

您好，感谢您对我们的信任！

我们在一段亲密关系中之所以能够感受到浪漫，主要是由于三个影响因素：幻想、新奇和唤醒。而这三个因素会随着时间而递减、消逝。我们可以理解为，浪漫和亲密是互相排斥的。两个人在一起时间越久，关系越亲密，而能感受到的浪漫也就越少。

用经济学来解释，就是边际效用递减。当你和对方在一起时间久了，对方的一个吻已经无法让你脸红心跳，对方一些贴心的举动也不值得你记在日记本里了。心理和感官能够感受到的幸福感会像兑了水的牛奶一样，变淡变得无味。

任何一段亲密关系，好像随着时间都会渐渐变得平淡、枯燥、无趣。也许并不是你一个人的婚姻生活如此，而关键是婚姻里的两个人如何调整和改变。

看起来你是因鱼与熊掌不可兼得所以痛苦，但其实引发你痛苦根源的是你关注事情的角度。

当你和老公在一起时，你关注的焦点是这个人太无趣，一点儿也不浪漫，生活太乏味了，很痛苦，却忽略了生活里他的踏实可靠带来的好；当你和前男友在一起的时候，你的感觉是内疚又自责。想的是我出轨被发现了怎么办？他会娶我吗？他很有情趣，但是会不会对别的女人也这样呢？你依然很痛苦。

你痛苦的核心是你总是看到事情的阴暗和消极面，喜欢抓着这些不如意的地方不放。所以你很焦虑，觉得生活中没有如意的事情。如果不解决这一点，不管你如何选择，未来和谁在一起，可能你永远无法真正感到幸福。

每个人的生活里都有不尽如人意的地方，关键是你是否接纳你其实和别人没什么两样。哪怕你不接受这一点也没关系，追求完美的人生是人的天性，但是问题是你不接纳之后是怎么做的？

当你的日子过得像白开水一样，感觉乏味无聊的时候，你首先想到的是改变对方。然后看到难度就觉得“他是不会改变的”，就感到绝望了。前男友回来后你觉得很开心，对方懂浪漫知情趣，很美好，可惜自己做不到离婚，又怕出轨内疚，很纠结。前男友好像也不能给我一个踏踏实实很安心、很幸福的生活。

这一切都说明，你有心理需要的时候，觉得必须从外部满足。外部不能满足我，我自己就没有办法。当生杀大权全部掌握在别人手上，你就会很痛苦。因为是别人在负责我的命运，你只能被动接受，这会让人有很强烈的失控感、无力感。但是我们身边那些长期生活的很好的，一定是她自己内在很有力量。

她能满足自己大部分的心理需要，她能影响周围的人与她一起共建美好的生活，她能主宰、调节自己的外部环境，让自己成为一个美好的中心，吸引着更多的美好事物靠近她，流向她。

你得明白，别人给不了你有意思的人生，除非你自己活出意思来。遇到事情不要总习惯性的从别人身上找原因，也不要把希望寄托在别人身上，你要从自己开始改变，或许这才是最有效的方式。

如果各种努力之后，当婚姻真的已经无法挽回，再也不能令你“活”在这段关系里，你可以考虑结束。然后就可以再开始。

面对没有生命力的婚姻，最好的态度不是去背叛它，而是：

先面对这个局面，去做最后的真诚的努力。

如果在努力之后仍然无法改变婚姻的问题，你需要认真地问问自己，是否决定离开这个婚姻，重获单身的资格，去建立新的关系。

极致且完满的爱情，是很多人的渴望，却不是一种普遍存在的现实。真爱，肯定不是让我们获得一劳永逸的幸福的魔法，在一天天的日常里，我们只有去经营，在不完美的生活中成长，逐渐变得成熟包容，才可能将手中此刻的幸福一直延续下去，或者去寻找新的幸福。