很多女人在离婚后，便觉得自己这一辈子都不会再幸福了。

其实，离婚是一个错误的结束。勇敢的人，会让过去归零，一切从头开始，在找回自我的路上，成就一个全新的自我，最终顺利地重拾幸福。

如何走出离婚的阴影，重回幸福呢？

认清以下几点至关重要：

a. 一味退让无法获得幸福

我的另一位来访者， 她曾经跟我说，结婚后她一直忍让丈夫，即使丈夫打她，她也忍着。

因为她觉得只要她对丈夫有感情，就该忍让；她也担心自己不忍让，关系会破裂。

结果，丈夫对她越来越没有底线，她对丈夫的感情也在退让中由爱生恨，到最后连一句话都不想跟丈夫说。

丈夫想要挽回的时候，她已经无动于衷。离婚是必然的，而她内心的怨恨却无法用离婚来消除。

可见，靠一味退让来维系关系的后果是惨烈的。

退让无法让对方停止破坏关系的行为，反而会导致更多的伤害发生，妨碍及时解决婚姻问题，失去挽救关系的时机。

b. 及时处理丧失

每个人的一生中，都会面临各种各样的丧失，分手、失业、离婚、失去亲人……

每一个都是挑战，可能让我们受挫，让我们深陷痛苦，让我们失去自信和希望……这都是很正常的，这就是活着的本质。

而幸福的关键不是避免疼痛，而是在疼痛来临时舔舐伤口，治愈自己。只有这样才能重获力量，继续向前。

就像珺，她曾经的人生悲剧，根本不是离婚，而是被离婚打趴下的自己——她不再自信，她觉得自己失败了、贬值了，不可能再幸福。

心理咨询，陪伴她走出离婚的阴影，让她发现，离婚只是一段婚姻的结束，不是人生的坍塌。

c. 幸福的前提，是找到自我价值感

当一个人自我价值感很低的时候，选择和维护关系的能力都会严重受挫。

就像珺，离婚后的她，没有自信，充满对未来的恐惧，所以迅速投入一段恋情，即使痛苦，却仍然感激至少自己不是一个人。

这是多么虚弱和卑微的自我状态啊，怎么可能幸福呢？

正是心理咨询，帮助她找回自我价值感，让她相信她值得爱、值得幸福。有了这样的确信后，幸福才会来敲门。

所以，不是谈恋爱了、结婚了、有人爱着了，就能找到自我价值感；而是先找到自我价值感，自然会遇上幸福的亲密关系。

那么如何提升自我价值感呢？

大家都会说首先要接纳自己和爱自己，但什么才算接纳自己、爱自己，很多人是不知道的。

这就是我们都说的，知道了这么多道理，还是过不好这一生。

只有在关系里真正体验过被接纳和被爱的感觉，才能去内化这种感觉，转移到自己身上。

疗愈，只有在真实的关系中才能发生。

所以，最有效的方式是心理咨询。

心理咨询可以提供一个安全接纳的空间和一个尊重理解的关系，去深深地倾听、关注和允许你的存在。

让你发现你不必追求完美去满足别人的期待，你本身已经足够好、充满力量，你需要做的是学会觉察它、开启它，让改变发生。

一段失败的婚姻，从来不是幸福的终点；

离婚，也可以是一个发现自我的契机，一个重新出发的起点。

每段婚姻都会和风雨同行，但不是每对夫妻都能同舟共济。当一段不幸的婚姻成为事实，女人没有办法选择改变，能够改变的只有"自己"。

没有岁月肯回头，女人要相信，曾经美丽的错误，只是为了成就更好的自己。所以别再为逝去的爱情，凭吊自己的生命。痛苦的经历才会让自己成长，学会让内心真正强大，人生中的阴霾总会过去。

“只有铺陈优秀的自己，才能够重获爱情，迎来幸福。”