电视剧《如果岁月可回头》中，男主白志勇被离婚，虽万般不情愿，还是领了离婚证。

离婚的原因让他百思不得其解，他认为自己什么也没有做错，只不过是爱打牌爱喝酒，没能陪老婆景雅看话剧看演唱会，景雅就那么不理解，就是矫情、有毛病。

然而景雅坚持离婚，最终两人还是离了。

景雅在家收拾东西离开的时候，白志勇再次问出心中疑惑：

你也不是也同意男人要放养不要家养的说法吗？为什么这两年就突然容忍不了我这狗脾气了呢？

景雅含泪说：

我白天有什么苦恼，夜里睡不着，你问过一次吗？

我心里疼，身上疼，你了解过吗？我压抑，是你的家庭冷暴力，逼得我不想要这个家了。

白志勇愣住，哑口无言，景雅伤透了心，转身决然离去。

他们是初恋，相识相知多年，感情早已从爱情转变成亲情，白志勇此前的人生，别说离婚，就是连分手都没有体会过。

此番骤然离婚，仿佛命运突然从他的生命里抽走了一半的生命力，他不甘、震惊、愤怒、却又无可奈何。

女人天生渴望爱。婚姻里，最让女人忍受不了的，就是这种冷暴力。

很多人都问过我，怎么能让我老公愿意主动跟我聊天呢？

这个其实并不难，那就是让你们的聊天对他来说，成为享受。

我有个朋友也问，怎么才能让老公享受跟自己聊天？

我就问她，你在什么时候的聊天中最快乐，最开心，最愿意说？

朋友想了想，说是在做心理咨询的过程中。

为什么呢？

她说：

因为在咨询中，不管我说什么，咨询师好像都特别重视，感兴趣，好像我说的话很重要；

不管我说什么，她都能理解我，或者努力来理解我，他从来不会评判我，指责我，而只会鼓励我，为我加油，还经常会告诉我，我哪儿哪儿做的挺不错的。

所以每次咨询完，我都觉得自己真不错，就特别开心。

是啊，这也是会让老公们沉迷的聊天。

当老公跟你聊天时，你能够认真倾听，表示感兴趣，努力去理解他，不评判不指责，不给意见。他一定会很舒服。

如果你作为老婆，还能经常夸夸他，让他感觉自己做得其实挺不错的，他是一个多么可爱且优秀的老公，就会让他兴奋。

他会越来越感觉到，原来自己在老婆眼里是这么被重视，这么优秀的一个人，那他一定会爱上这种感觉，肯定会每天不停地找你聊天

如果你不知道具体怎么做，下面这4个原则你可以对照着学习一下

第一、无论何时，只要他说话，你就放下手中的事情，认真倾听，对他表示兴趣；

第二、永远不否定不怀疑不批评不指责不评价，认同的时候就表达认同，不认同的时候就说，听起来你这样也有道理……我相信你有你的道理等等。

第三、用开放式的问句问问他，你是怎么做到的？这是怎么一回事儿啊？

第四、使劲儿地夸奖他，用你的肢体语言表达对他的欣赏，比如，使劲儿亲他抱他，让他知道，他跟你说完，还可以得到一些奖励。

有人说，沟通少了，关系自然就差了。

其实，很多时候是，关系差了，我们也越来越不愿意跟对方沟通了。

这是因为我们的关系出现了一点儿问题，我们对彼此都产生了一些不满。即便想沟通，也无法调动起沟通的温柔而浓烈的情感。

来访者园园说老公最近不太爱说话，感觉俩人感情都变淡了，特别想找到一些话术，让老公跟自己敞开心扉。

结果他找了各种方法找老公聊天，都没有结果，老公一直是一种不咸不淡的样子。

园园很着急，觉得怎么什么话术都没用呢？

后来我了解了为什么园园老公不想沟通，原来是因为园园做了两件让他老公伤心的事情：

一件是园园没有照顾好婆婆，差点儿出事故，一件是园园在背后说了老公的坏话。

虽然他老公嘴上说已经原谅园园了。但其实，在他心里根本没过去这个坎儿。

所以说，园园现在最需要做的是先跟老公缓和关系，解开老公的心结，让老公原谅自己；

而不是像没事儿人一样，天天找老公聊天，逗他开心。这样老公一直憋着，当然不会给好脸色。

园园明白了这一点，也在我们的帮助下，对自己做错的事情认真做了反思和道歉，并作出了承诺，提出几个弥补的措施。

这才跟老公达成了和解，他们的关系也恢复如初。

这时候，他们也不需要什么话术，就可以继续亲密无间了。

那很多人可能不是像园园这样，由突发性事件引起的关系变淡，而是长期以来的不满积累，怎么办呢？

可以从一些小的细节改变做起：

比如，你可以先主动关心老公，表达对老公的感情，并经常性做一些亲密的动作，说一些亲密的语言，慢慢唤起他对你的情感，改变家里的冷漠氛围。

你也可以改变一下自己的沟通主题和风格，比如以前你总是说一些家长里短，现在你可以讨论一些他感兴趣的政治战争经济等话题。

另外，你还可以提及以前快乐幸福的事，给他带来一些回忆杀，也可以唤起你们的感情浓度。

还有就是，跟他一起玩游戏，你们约定一起出去玩儿，享受一下二人时光，也可以让感情升温。

在这个重新培养感情的过程中，你们的话自然会越来越多。

婚姻只是生活的另一个起点。

中年人的婚姻危机，根本原因是冷漠与忽视。

唯有在婚姻中看见自己，也看见对方，相互理解，相互扶持，相互回应，方可拯救。

你有多久没和另一半相视而笑了？你们最近的一次促膝长谈，是什么时候呢？

平淡的婚姻生活更需要仪式感，别让冷漠杀死了我们的婚姻。