曾经，papi酱独特的爱情观占据了热搜榜，她说她和老胡相恋了10年，结婚5年，双方父母都没有见过面，过年各回各家，各找各妈。

我们先不评论她的爱情观是否正确？其实她所表达的无非就是，人与人之间应该保持合适的边界感，无论是亲人还是爱人。

最好的感情，从来都是亲密有间的。无论是亲子关系、同事关系、朋友关系，还是夫妻关系，所有的关系维持都会有各自的舒适区，一旦超过这个舒适区范围，就是越界。

为什么越来越多的年轻人笃信：进入婚姻就一定会失去自我？

因为当信息秒回、随时随地报备、手机任意查看、工资必须上交，这些成为衡量婚姻质量的标准，我们不得不畏惧：

难道所谓的真爱，就一定要不断让渡自我的空间和自由吗？

难道好的婚姻就是一个人强行要求另一个人与自己保持高度一致，甚至巴不得合二为一吗？

这些人们鼓吹的「亲密无间」，其实都是一种越界的、不健康的相处模式。

一段关系能否长远，不在于匹配度，而在于成熟度。

而拥有清晰健康的边界感，就是成熟的爱的标志。

再亲密的爱人，如果不懂得尊重对方的独立人格，尊重对方独处的权利，那么这段关系一定会不可避免地走向失衡、直至崩溃。

但归根究底，一段亲密关系中，有些人为什么会缺乏边界感？

因为缺乏爱。

在成长过程中没能得到正向关注与鼓励的人，常常会有这样一种心理暗示：我不配得。我不够好。

哪怕在外人眼中，他们已经是妥妥的高质量人类。

《春日迟迟再出发》中的女嘉宾刘力绮就是如此，博士在读、高校任教、样貌端正。

可即使优秀如她，却是个不敢建立边界感的人。生怕表明底线，就会失去现有的爱。哪怕这份爱，从头到尾充斥着背叛。

刘力绮的丈夫是她的初恋，从恋爱到离婚整整十年。这个陪他从校园走向婚姻的男人，在妻子坐月子期间，出轨了。

更令人绝望的是，通过比对聊天记录和电影票根，刘力绮崩溃地发现：他们之间，一直有不同的第三者出现，且早在度蜜月时就开始发生了。

本该属于两个人的电影，总有第三个人看过。前夫带她去看的每一场电影，她永远是「第二场」。

不是没有过离婚的念头，可当身边人都不支持她的决定时，刘力绮选择了忍耐。这一忍，就是四年。

直到对方玩大了，玩到自己面前，她才狠下心做了决断。令人惊讶的是，离婚一年后，她至今还在不停地反问自己：我，是不是做错了啊？

刘力绮至今仍记得一次中学同学聚会，一个男生无意间说那句话：

我发现，我们班每个男孩暗恋的女生，身边着陪她的那个人都是你哎。

说白了，她总是别人光彩青春的陪衬，是那个最不引人瞩目的女孩。尽管她后来出落得亭亭玉立、读到博士，还是没能摆脱那份心底的自卑感。

她不会爱自己，凡事也不是以自我感受为先，而是更在意他人的看法。

因为前夫的一句「你腿好粗」，她直到离婚后才开始穿短裙。

自我意识薄弱、没有清晰边界感的人，总是习惯了忍耐和让步，哪怕是维持着被爱的幸福假象也好。

以至于在孩子出生后，有亲戚当着刘力绮的面脱口而出：「怎么这个孩子长得像妈妈啊！」（言下之意：像妈妈丑） 她也不敢正面地驳斥一句：难道不该像妈妈吗？

以至于老公已经累积了无数次出轨前科，她还念念不忘：他脾气很好、也顾家，他只是控制不住自己而已。

她不敢去直面自己的情感需求和底线，而允许别人越界，这个行为的本质就是在消耗自己，取悦他人。

一个人越是不尊重自己，不爱自己，不懂得捍卫自己的边界底线，别人就越会肆无忌惮地去抨击和伤害你。

因为对方知道：你是不敢反击的。

所谓边界，就是让你的事归你，我的事归我。边界感的存在，正是为了脱离过度牺牲和避免自我损耗。

我们每个人，都有权力去捍卫自己的舒适区——我需要的，才是最好的。

当然，前提是：我的需要，不是建立在强迫你的基础上。

边界感越清晰的关系，幸福指数才会越高。

说到底，成熟的爱不是合二为一，也不是亲密无间。而首先是两个独立的个体，再是相爱的两个人。我们有着各自的爱好、口味、独处空间，但并不妨碍我们相爱；

同样，不管我有多爱你，你有多疼我，我们在一起多久，都不该成为你帮我行使某项权利的理由。

「亲密有间」，才能减少互相之间不必要的撕扯与内耗。

如何在亲密关系中建立起清晰健康的个人边界？不妨从这几点开始做起：

1、认可自己的重要性与价值，提升主观意识的强度。你值得，因为你存在着。

2、明确自己在生理、情绪和经济上的底线，一旦对方越过这条线，就真诚勇敢地发出信号。

3、不要太过随和，适当地展露「攻击性」，绝不是没礼貌。

4、边界感一定要清晰，不能模棱两可。该自己负责的，不指望他人。该对方负责的，也绝不掺和。

要知道，只有在健康「边界」的基础上能长期共存的关系，才是值得我们去付出和捍卫的亲密爱情。因为一切有关尊重与爱的事，从来不是小事。

保持舒适的边界感，并不代表冷淡，不代表疏远，也不代表傲慢无礼，恰恰相反的是代表对对方的尊重。亲而不近，远而不疏的清晰边界，才会让相处变得舒服。

每一个人都应该清晰并建立自己的个人边界，守好自己的边界，对于没有边界感的人勇敢的说不，要让别人清楚你的边界底线。

与此同时，我们也要尊重别人的边界，因为再好的关系，也要守分寸，知进退。