深圳市白荷心理咨询有限公司
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管理好情绪的人,才能拥有幸福的婚姻
两人既已结为伴侣,定是希望相爱相伴相惜,而非互踩互怼互嫌互弃。
有时,你以为只是情绪的一次发泄,但最终却会摧毁一段姻缘。
心理学中有一个“费斯汀格法则”:
生活中10%的事情,是由发生在你身上本身组成,而另外90%,则是由你对所发生的的事情如何反应所决定。
无法控制的情绪,就像一只煽动翅膀的蝴蝶,本来不过是芝麻小事,都会变成摧毁感情的洪水猛兽。
高情商的男人知道,面对冲突,女人要的不是道理,而是你对她情绪的感知跟认同。
正如哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼在《情商》中所言:在亲密关系中,情绪的掌控能力尤为重要。擅长处理情绪的人,都能领会决定幸福的潜规则。
面对冲突,只有保持冷静、心怀理解才能从容地走向幸福的彼岸。
“网红教授”戴建业守护病重妻子的爱情故事感动全网。
可就是这样的神仙爱情,也在结婚3天后就开始争吵,还一直吵了七八年。
一次争吵过后,戴建业烦燥得睡不着。
他突然想到妻子当初放弃优越的生活,嫁给自己一个穷小子,又何尝有过埋怨?
想明白后,他决定再也不跟妻子吵架了。
与其把时间浪费在无休止的争吵上,不如好好珍惜当下的每一天。
第二天,他准备好早餐,对妻子说:“以后我们再也不吵架了,家里的事都听你的。”
妻子说:“那不行,小事听我的,大事还得听你的。”
妻子的态度让戴建业意外,没想到妻子竟如此通情达理。
之后的30多年,家里没有一件“大事”发生,因为纵然有“大事”也按照“小事”办……
或许,这就是人世间都向往的婚姻:日常有你陪伴,患难有你坚守。
哪怕在争吵的时候,戴建业也能冷静地看到妻子的好,感受到妻子为他的付出。
而他的理解,也换来了妻子的尊重。
低情商的婚姻充斥着指责、争吵;高情商的婚姻,在理智中彼此滋养,互相成全。
世界上没有真正完美的婚姻,是包容与珍惜将婚姻变成了美好的样子。
如果说在矛盾中能够冷静地表达是涵养,那么在冲突中还能耐心倾听就是智慧。
《奇葩说》辩手陈铭在辩论场上唇枪舌战,可他却说自己吵架从来都没赢过老婆。
一次,老婆看中了一款包,想买。
陈铭一看价签,就开始进入辩论状态,跟老婆从各个角度分析这个包的“合理性”。
从性价比、到经济能力、从消费理念到民族情怀……一通道理讲下来他都快把自己给征服了。
老婆却眨着眼睛问他:是你那些大道理重要,还是我重要?
一时间陈铭闭嘴,乖乖投降。
是他争不过吗?
不是的。他妥协,无非是他知道相对于包,老婆更在乎的是他的态度。
争吵中,很多人都喜欢将爱人当对手,凡事都要辩个是非黑白。
殊不知这样的结果,往往是赢了争辩,输了人心。
《情商》中指出:
倾听是一种维系夫妻感情的技巧。然而,激烈的争吵情绪会导致夫妻双方无法领会对方的言外之意。
伏尔泰说:耳朵是通向心灵的路。
听懂对方的话,读懂对方的心,在理解的同时给予回应,才能有效地解决争端。
天底下没有不吵架的夫妻,心存尊重和理解便能瓦解冲突带来的敌意。
有人说,婚姻是爱情的围城。
可在高情商的婚姻中,总有人懂得适时进退,将围城里的日子过得活色生香。
不去指责,不争输赢,面对冲突,冷静以待、用心倾听。
最终,所有冲突都在互相理解与体谅中成为幸福的起点。
因为相爱,我们走进婚姻;因为懂得,从此让爱情永远与婚姻相伴。
爱情,不是去找一个完美的人去结婚,而是能够学会欣赏并尊重那个不完美的人。
所以,别再让情绪成为破坏感情,影响生活的毒液。
提升对对方的容忍度,懂得相互欣赏,学会相互包容。
管理好情绪,才能管理好婚姻。