联系我们  |收藏网站欢迎深圳市白荷心理咨询有限公司官网,我们竭诚为您服务!
微信二维码 微信公众号

4000-1314-02 0755-86626632

logo

深圳市白荷心理咨询有限公司
您可靠的心理“解救”管家

联系我们

深圳市白荷心理咨询有限公司

咨询热线:4000-1314-02

座机:0755-86626632

邮箱:
xinheguanai@126.com

地址:深圳市南山区深南大道北世纪假日广场A座瑞思中心23层

当前位置: 首页 » 心理文章 » 心理知识百科 » 婚姻技巧 »

管理好情绪的人,才能拥有幸福的婚姻

时间:2022-04-26   浏览量:1122    作者:

两人既已结为伴侣,定是希望相爱相伴相惜,而非互踩互怼互嫌互弃。

有时,你以为只是情绪的一次发泄,但最终却会摧毁一段姻缘。

心理学中有一个“费斯汀格法则”:

生活中10%的事情,是由发生在你身上本身组成,而另外90%,则是由你对所发生的的事情如何反应所决定。

无法控制的情绪,就像一只煽动翅膀的蝴蝶,本来不过是芝麻小事,都会变成摧毁感情的洪水猛兽。

高情商的男人知道,面对冲突,女人要的不是道理,而是你对她情绪的感知跟认同。

正如哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼在《情商》中所言:在亲密关系中,情绪的掌控能力尤为重要。擅长处理情绪的人,都能领会决定幸福的潜规则。

面对冲突,只有保持冷静、心怀理解才能从容地走向幸福的彼岸。

“网红教授”戴建业守护病重妻子的爱情故事感动全网。

可就是这样的神仙爱情,也在结婚3天后就开始争吵,还一直吵了七八年。

一次争吵过后,戴建业烦燥得睡不着。

他突然想到妻子当初放弃优越的生活,嫁给自己一个穷小子,又何尝有过埋怨?

想明白后,他决定再也不跟妻子吵架了。

与其把时间浪费在无休止的争吵上,不如好好珍惜当下的每一天。

第二天,他准备好早餐,对妻子说:“以后我们再也不吵架了,家里的事都听你的。”

妻子说:“那不行,小事听我的,大事还得听你的。”

妻子的态度让戴建业意外,没想到妻子竟如此通情达理。

之后的30多年,家里没有一件“大事”发生,因为纵然有“大事”也按照“小事”办……

或许,这就是人世间都向往的婚姻:日常有你陪伴,患难有你坚守。

哪怕在争吵的时候,戴建业也能冷静地看到妻子的好,感受到妻子为他的付出。

而他的理解,也换来了妻子的尊重。

低情商的婚姻充斥着指责、争吵;高情商的婚姻,在理智中彼此滋养,互相成全。

世界上没有真正完美的婚姻,是包容与珍惜将婚姻变成了美好的样子。                   

如果说在矛盾中能够冷静地表达是涵养,那么在冲突中还能耐心倾听就是智慧。

《奇葩说》辩手陈铭在辩论场上唇枪舌战,可他却说自己吵架从来都没赢过老婆。

一次,老婆看中了一款包,想买。

陈铭一看价签,就开始进入辩论状态,跟老婆从各个角度分析这个包的“合理性”。

从性价比、到经济能力、从消费理念到民族情怀……一通道理讲下来他都快把自己给征服了。

老婆却眨着眼睛问他:是你那些大道理重要,还是我重要?

一时间陈铭闭嘴,乖乖投降。

是他争不过吗?

不是的。他妥协,无非是他知道相对于包,老婆更在乎的是他的态度。

争吵中,很多人都喜欢将爱人当对手,凡事都要辩个是非黑白。

殊不知这样的结果,往往是赢了争辩,输了人心。

《情商》中指出:

倾听是一种维系夫妻感情的技巧。然而,激烈的争吵情绪会导致夫妻双方无法领会对方的言外之意。

伏尔泰说:耳朵是通向心灵的路。

听懂对方的话,读懂对方的心,在理解的同时给予回应,才能有效地解决争端。

天底下没有不吵架的夫妻,心存尊重和理解便能瓦解冲突带来的敌意。                   

有人说,婚姻是爱情的围城。

可在高情商的婚姻中,总有人懂得适时进退,将围城里的日子过得活色生香。

不去指责,不争输赢,面对冲突,冷静以待、用心倾听。

最终,所有冲突都在互相理解与体谅中成为幸福的起点。

因为相爱,我们走进婚姻;因为懂得,从此让爱情永远与婚姻相伴。

爱情,不是去找一个完美的人去结婚,而是能够学会欣赏并尊重那个不完美的人。

所以,别再让情绪成为破坏感情,影响生活的毒液。

提升对对方的容忍度,懂得相互欣赏,学会相互包容。

管理好情绪,才能管理好婚姻。