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全职妈妈,该如何在日常中找到价值感?

时间:2022-05-26   浏览量:270    作者:

女性的职场生涯,总是与年龄、生育和家庭密切相关。一部分人有了孩子以后,由于家里没有可以帮忙照看的人,只能被迫离开职场,成为全职妈妈;另一些人由于想给孩子更高质量的陪伴,而主动选择离开职场,成为全职妈妈。

无论出于何种原因,曾经靠薪水证明能力,在工作中体现价值的生活,转而被24小时围着孩子转的日子替代。

如此一来,全职妈妈们就要完全丧失自我吗?如果答案是否定的,又该如何在孩子之外,找到自我价值呢?

影片《82年的金智英》中的女主尽管事先充分地想到可能会因为生了孩子失去青春、健康、工作,社会人脉,甚至人生规划、未来梦想

尽管她一再地向社会、文化的限定认同,并合理化诸如默许的规矩隐形的不公这一切直至失去话语权,不,她也许失去的还有自己。

但当成为母亲离开职场,手腕受伤,她被反问,饭是电子锅煮的,衣服是洗衣机洗的,手腕怎会痛......

过年去婆家扮演好儿媳,本想留时间回娘家,却因婆家女儿到来被要求留下招待。爱人照顾女儿,她感恩戴德。对爱人不满自己却要想着抱歉。

外出带女儿喝杯咖啡,被西装男子讥讽为用老公赚来的钱买咖啡的妈虫”......

最后,她终于在一点一滴地累积后崩溃。并经由无意识呈现,启动了生活原程序的出口,道出了压抑许久的愤怒。自己看见了自己。

直到此时,她才获得爱人的看见,在其鼓励和支持下走进精神科诊疗室。

医生告诉她:面对病人,最难的治疗过程就是能够坐在这里。

而能坐在这里的前提是,自己看见自己。

因为只有自己看见自己,才有机会让别人看见自己。

谁说全职妈妈不外出工作,就意味着不创造价值?当你自己开始肯定自己,无意义感便会慢慢消失。

我们不否认来自文化、社会的限定,对全职妈妈的评说会有偏颇。然而,全职妈妈自己怎么看待、诠释和解读,这是至关重要的。

说个现实的,即便是家中老人或靠谱的他人,谁又能和母亲、妻子精力、体力到用心的科学养育来媲美?

说到这儿,也许你也认同,全职妈妈创造价值,而且价值很大。毕竟孩子说大了事关社会、民族,说小了事关整个家庭、家族。

那么问题来了,全职妈妈的低价值甚至无意义感,到底来自哪里?

是来自内部还是外部?

也许即便头脑知道来自外部,不应认同,但知道也许也做不到。于是就这样轻易认同并被外部左右了。

这也许就不仅是全职妈妈的困惑,也是很多人的困惑了。

心理学家认为,快乐的人能表达真实的自我。长久以来累积的不真实感会增加人内在的无意义感。

存在主义认为,人类有相互联结的需求。

看来,健康、快乐、幸福的人具备爱、工作、表达、成长与联结的能力。

早期,金智英因社会、文化的认同,爱的能力在生活中被消磨,真实的自己一再被压抑,日常生活被琐碎填满,失去了自我成长以及和他人联结的能力。

无意义感不断扩张、滋生。

无意义感并不一定来自全职妈妈,在于是否保有爱、工作、表达、成长与联结的能力。在于自己如何过生活。

毕竟,现实中不乏拥有世俗的成功却依然深感低价值、无意义的人。

说到这,也许你也就认同了,全职妈妈的低价值,来自内部而非外部。全职妈妈只是背锅侠。

所有的低价值都不是一个简单的现实身份带来的, 都在于自己如何诠释和解读来自外部的评价。

而背后往往隐藏着我们早年的成长、现在的自我成长和关系的秘密。

打破低价值的3种方法

1、真实的表达自己,肯定自己的价值。

无论是全职妈妈还是其他,但凡认为我不好,我很差劲,我不值得被爱,我不配拥有......怕被否定、被拒绝,认为自己做的是"边角料"的杂事,不挣钱又没有经济价值,这都反映了内在的低价值感。

这些想法的植入,一定有来自早年的成长经历塑造。

识别出他们,将过去和现在分开。自己看到、肯定自己,并真实地表达感受你就迈出了重要一步。

2、把持界线,温和而坚定的对不合理要求说

为对家务的规则,也是培养孩子责任感的来源。是增加家庭内部关系联结的手段。

也许我们早年被植入了别人设定好的人设,要隐忍,要付出,不能有怨言。

但当长大,我们不再是以前那个怕被否定、被拒绝,处处被设限的小孩,我们可以允许自己找到信心、勇气和力量,温和而坚定的设立边界,活出自己想要的生活,找到真实的自我。

3、爱自己。

不管生活多么紧张忙碌,给自己留一点空间,找到自己的爱好,在生活中通过联结,获得爱,让爱的能量流动,自己看见自己,并被他人看见。

爱、工作、表达、成长与联结的能力,不是自私、不是匮乏,是爱自己。当内心被爱填满,爱会满溢给周围的家人、朋友、事业和生活。

自己看到自己,我是有用的”“我是有价值的,无意义感烟消云散。

全职妈妈可以把全职和赚钱这两件事分开,接受全职就是没有收入的现实。

这样做的好处在于你能全身心享受全职带娃的快乐,而不必陷入既想全职带娃,又想赚钱的漩涡。

而当你想要赚钱的时候,你就需要从全职的工作中抽身。

利用你全职妈妈以外的精力,来完成你的追求。

全职也是一份了不起的工作。

它不是女性职业生涯的结束,而是另一种职业生涯的开始。

希望妈妈们都能在各自的赛道闪闪发光,各自了不起。