婚姻里最可怕的不是争吵，而是无声无息的沉默。就像萨拉一开始努力想和丈夫交流时，丈夫却总是随手将她推开，得不到有效的回应。

在一段感情里，无回应之地即是绝境。

婚姻里的争吵有时候可以看做是婚姻的警报红灯，也是提醒两口子应该改善关系、找到问题所在的“功臣”。

婚姻中的争吵，更确切的说应该是“沟通”。换一种角度看，它在传递着一个信息——我在试图懂你。它是我们理解对方的一个渠道，也是认知自我的一个过程。在那些你来我往的冲突争执中，我们会发现对方内心真实的想法，也了解到自己情绪背后深藏的需求。

如果能借着这次争吵，好好沟通，找出问题症结，那很有可能会扭转婚姻危机，迎来这段感情新的转机。

也可以理解为，有效沟通才是婚姻的必修课。

没有沟通的婚姻，如同一潭死水，两个人在一起的孤独，比一个人的更悲伤。

婚姻最坏的结局，不是离婚，而是成为假面夫妻。

从无话不说到无话可说，亲密无间的爱人变成了最熟悉的陌生人。

想到这样一段话，令人印象尤为深刻：

“人心都是慢慢冷却的，哪有顷刻之间的心灰意冷，有的，只有日积月累的看透罢了。

好比雪崩，是一个从量变到质变的过程，在这个过程中，雪量不断增加到达临界点，最终彻底崩盘。”

要知道，恋爱是爱情，而婚姻更多的是生活。

夫妻双方要忙着赚柴米油盐的钱，还要兼顾生娃养娃的责任，说不累是假的。

有的人在上班时侃侃而谈，回到家后却疲惫懒言。

长此以往，不利于家庭氛围，夫妻之间话就会越来越少。

但是这种情况下如果另一方在其烦躁和疲惫时强迫与其交流，反而会让对方更加厌烦沟通。

慢慢地，就演变成了冷暴力。

另一方面，现代人对手机的依赖程度很高，不管何时都捧着手机，很容易忽略了沟通交流。

同事吐槽自己老公：

“吃饭的时候，他总是盯着手机看，跟他说话都没注意听到我说什么，有时候我真想一把抢过他的手机摔地上，气死我了！

你说两个人好不容易有时间一起出去约会，各自玩手机有什么意思，那他还不如跟手机结婚算了！”

婚姻的琐碎说出来真的是很矫情，但是咽下去又很辣嗓子。

百般委屈话到嘴边却不值得一提，可偏偏这些细节都是婚姻的照妖镜。

让人感觉难受的从来都不是山高路远，而是鞋里进的一粒粒沙子。

热恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。

决定嫁给一个人，只需一时的勇气；守护一场婚姻，却需要一辈子的倾尽全力。

因为，从一开始，爱情就是一件浪漫的事，而婚姻，却是一件庄严的事。

幸福的婚姻不是靠一个人的拼尽全力，而是靠两个人的共同努力。

冷暴力解决不了任何问题，只会让问题愈演愈烈。

陈铭说，维系婚姻是一种责任，比起无畏地追逐感性的爱情，理性承认婚姻的责任会让你享受到更高阶的幸福。

婚姻生活，你想要将其融洽，那么首先就要学会换位思考。

人们通常只会关注自我的感受，然而，夫妻是一个共同体，如果不懂得体会对方的感受，那么所谓的婚姻也只剩搭伙过日子。

遇事别总是说“我觉得”，而是想想自己所做的事会对爱你的人有什么影响。

如果换做是你，能接受被如此对待吗？

促进良好有效的沟通，可以试着两个人坐在一起，开诚布公地谈一次。

或者可以尝试给对方手写一封信的方法，拉近彼此之间的距离。

一字一句用笔认真写下来的文字，是有温度的，比起用手机打出来的冷冰冰的语言，要亲近得多。

婚姻的另一种解释我一直觉得是“陪伴”，不仅是两个人在一起，两颗心更要在一起，才叫陪伴。

而幸福从来都没有捷径，只有经营。

当一段感情步入平淡稳定期时，人们会下意识地认为这段关系出了什么问题。但如果这只是长期关系中的正常减速呢？你要去沟通，去面对，去看清楚是什么在阻碍你们。

重新去做一次，刚在一起时做的那些事情，也许会让你们重新找到话题。去培养一些共同的兴趣爱好，去留一些时间给你们的二人世界，也许会挖掘出这段感情新的生命力。

婚姻也是一个学习的过程。任何婚姻经营都离不开“不断发现问题、不断解决问题”，而夫妻之间的有效沟通是婚姻成长的基础。

不要让冷暴力消磨了你们对彼此的爱，也不要等到分道扬镳之后才想起珍惜。