大学时期的闺蜜J这一年来状态都不怎么好，前几天约着一起吃了顿饭，期间两个多小时，我一直在听她讲自己心里的恐惧、烦恼还有绝望。

J：我觉得自己应该是抑郁了吧？这一年来，我心情一直不太好。仿佛没有什么事能让我真正的开心。总觉得活着好像也没什么意思，还整晚整晚的睡不着。

我：那你到底是为什么不开心？总得有个原因吧？

J长叹了一口气，她接着说：你知道的，我今年已经31岁了。可是，我还是没有男朋友。我已经两三年没谈过恋爱了。

我: 就因为没有男朋友，所以你就一直心情不好？

J：差不多算是主要原因吧。这两年家里催婚压力大，我自己也很恐慌啊。怕再找不到合适的人结婚，一切就真的晚了。总感觉自己好像永远嫁不出去了，想到这点就特别焦虑，又害怕，没有安全感。特别羡慕那些爱情或婚姻生活甜蜜的人。

我：感情的事情没办法强求，除了多去尝试和别人接触也没别的办法。你可以尝试转移注意力到工作上来，也可以尝试培养一两个爱好，充实自己啊。

J：工作也就那样，反正就是混日子呗。我也尝试过去学学瑜伽跳跳舞什么的，可是我没办法坚持。一想到自己还没找到男朋友，做其他的事也没劲了。我觉得自己真的很需要人陪伴，不然就很容易陷入抑郁的状态。

我：你觉得找个男朋友，一切就会变好吗？

J：肯定会吧。至少解决了我的心病啊。虽然恋爱也会有恋爱的烦恼，但是总比我一个人待着好，不那么孤单，生病的时候不会连端杯水的人都找不到，下班后也能有人一起聊聊。两个人在一起，连吵架都是好的。

按J的想法来看，只要找到男朋友，谈一场恋爱，就能解决她当前生活中的所有的不顺心和烦恼。

可是，亲爱的傻姑娘，找到男朋友之后，你确定现在的这一切都会改变吗？

你现在的迷茫与焦虑，你的不安全感，你对工作生活的消极与逃避的态度，这一切都是你自身需要解决的问题。这一切不会随着另外一个人进入你的生活就自然而然的消失了，甚至还可能因为他的加入，放大所有的问题和矛盾。

恋爱只是一种交际方式而已，它没法从根本上改变你的生活。我们常说，你是什么样的人，就会吸引到什么样的人。如果你一直这么无精打采、焦虑、悲观、消极，没有安全感，又怎么能吸引到你想象中的优秀独立的他？ 很可能最后你吸引来的是同样不求上进又内向消极的另一个你。

31岁对你应该也早就过了相信童话故事和偶像剧的年纪了，这个世界上并没有所谓的只属于你的superman ,大多数时候，我们还是要靠自己，来面对生活赐予的所有挑战。

哪怕你有了男朋友，哪怕你已经结婚了，独立和坚强应该深入你的骨髓，内化成你的气质，这与是否单身无关。所谓的独立和坚强，是哪怕只有你一个人，你也能照顾好自己，你也能靠自己生活的很好，而不是将生活的幸福寄托在其它人身上。

不仅仅是影视剧，现实中就有很多女性因为结婚后成为家庭主妇，终日围着家务团团转，不再急着提升自己，安于现状，慢慢与社会脱节，和另一半越来越没有共同话题，付出人生中最美的年华，最后反而惨遭抛弃的例子。

靠别人给予的安全感是最不靠谱的，因为说不定哪一天它就坍塌了。你的安全感，只能来源于自己。来源于你越来越扎实出色的工作技能，来源于你余额越来越多的银行卡，来源于你越来越健康美好的身体，来源于你越来越充实快乐的生活，来源于一直在努力前进的你。

爱情不能为你解决全部问题。

相反，谈恋爱是互相付出彼此扶持的过程，而不是单向的索取。不要任性地要求对方为你做好所有的事情，不要期待他无所不能。即使你是需要被照顾的一方，也不要想着放肆依赖，妄图霸占对方整个的心以寻得自己想要的关心与安全感。

缺少独立和自由的爱情，对彼此都是一种束缚，只会压得人喘不过气。

无论遇到什么事情，都请你先想着：靠自己。这世上没有人有义务帮你解决所有的难题，也没有人一定要承受你所有的任性和坏情绪。你必须让自己强大起来，强大到一个人也足以面对暴风雨的洗礼，才能成熟冷静地迎接属于你的爱情。而不是，因为寂寞，因为空虚，所以奢望一段感情带给你翻天覆地的改变。

要知道，你自己不努力，难题也不会因为爱情的出现而迎刃而解。

谈恋爱是一件需要学习的事。它首先需要一个人调动自己的资源和能量去展现自己，去增加自己的吸引力，让别人觉得你可爱，你值得被爱。

其次它还需要你在吸引他人之后，懂得经营关系，让彼此的感情不断深化与更新，保持关系的可持续发展。所以，爱情是属于勇敢者的冒险，也是强者的游戏。

它不是你依赖别人的理由也不是你推卸责任的借口，相反，一份成熟的爱情需要你付出更多的心力去维持，去经营，去呵护，才有可能长久。

我们终其一生都在寻找自己的另一半，其实是在寻找遗失的自己。

有些人很幸运，很快就找到了，有些人却要找一辈子。但是不管先后，那段只属于有自己的时光是有限的。

我们每个人都是孤独的，孤独不可怕，可怕的是惧怕孤独。

珍惜这段单身的时光，好好修炼不完美的自己。单身才是一个人最好的增值期。即使一个人，也要迈开步子，继续往前走。相信前面的路更好，未来在还未到来的路上。