前两天刘涛因为其主演的新剧《我们都要好好的》上了热搜。

在剧中，她饰演一名全职家庭主妇，但却因为七年脱离社会的全职家庭主妇生活，慢慢地失去了自己，整天郁郁寡欢，需要通过药物来控制自己，连孩子都带不了。最后她终于决定，逃离这令人绝望的“丧偶式婚姻”，重新来过。

剧中她那一段哭诉婚后生活的戏份，引起了很多已婚已育女人的共鸣。

前几天新浪微博有个热搜话题是，超过6成产妇抑郁。不要觉得夸张，这是大多数新手妈妈的真实生活写照。

前几天，在朋友圈看到一位刚做妈妈的朋友C小姐吐槽说，最近脾气很坏，心情也很糟糕，甚至开始怀疑人生。

C小姐才生完小孩还没出月子，她说因为宝宝闹觉又要喂母乳，已经连续二十多晚没有睡过一个好觉了，每天晚上睡不到一个小时就要被宝宝闹醒一次。严重缺觉又不得不照顾宝宝的C小姐，已经心力憔悴处在崩溃的边缘。

如果不是这两年来频繁听到身边升级当妈的闺蜜类似的吐槽，我难以相信曾经在工作和生活中都游刃有余的C小姐，竟被刚出生的孩子折腾的如此狼狈。

我想，如果不自己生个小孩，你永远无法体会身为女人的心酸苦累。

都说生孩子是女人的鬼门关，可是生过的人都知道，过了鬼门关，真的艰难才刚开始。

一个作者说得好，世界上最大的谎言就是，“孩子生下来就好了”

女人怀孕的艰辛自不必说。

我曾经见过最惨的一位闺蜜M，和丈夫一起努力备孕很久都没有结果，去医院找偏方打针等等试过很多方法怀上以后，没想到更艰辛的试炼在等着她。

M和我们吐槽说，孩子就是要用半条命生他，再用半条命来喂他。

坐月子期间，群里最多的未读消息就是M 的各种吐槽。她说，如果不和我们吐槽发泄出来，估计自己会崩溃。M生完孩子后在月子中心待了一个月，而J的老公工作特别忙，生完孩子后休了两周的陪产假又回归工作了，对于带孩子几乎没有起到任何作用。

这一年来，M全职在家带娃，每天的日常就是围着孩子转。作为新手妈妈，她有很多不懂也有很多不适应，虽然她很努力想做一个好妈妈，但是也很难扛住孩子整夜整夜的哭闹，睡不了几个分钟又被孩子吵醒，半夜起来喂奶换尿片，抱着孩子不停的走，哄孩子睡觉.......

而身边的老公，却能借口工作辛苦，一整夜动也不动，稳睡如山。甚至第二天还会质问她，为什么娃半夜总是哭闹，是不是不会带娃。

M感觉自己和丈夫的关系越来越冷淡，而且她发现自己的生活好像只剩下了孩子，没有了自己。

更让她心寒的是，当她在家待的时间越来越久后，婆婆开始明里暗里讥讽她没有工作，不会赚钱，只会花儿子的钱。并且多次在她面前，夸别人家的儿媳学历高工作好又能干。

前段时间丈夫被外派到其它城市长驻办公，两人之间的关系越来越不温不火了。五一假期的时候，丈夫在外地的关系亲近的女同事，甚至登门拜访来他们家看娃，说是来他们这边旅游，顺便来他们家里看看。M心里十分不悦，质疑丈夫和异性走得太近，丈夫还说她小心眼又爱胡思乱想，与社会脱节太久，思想都变得迂腐了。

M和我们说，她越来越怀疑自己，是否真的那么差，一无是处。她也很害怕，就这么日复一日的围着孩子转，早已经看不到自己原先的样子。身材走形，仪态全失，衣服早已过时，却没精力顾得上自己。

而夜深人静的时候，心里总有一个声音在回响：你自己呢？你自己的兴趣呢？你自己的精神世界呢？生完孩子后，你是不是把自己“弄丢”了？”

身材变形，之前老给朋友当模特试镜头的我有多久只能给娃当背景了？

朋友相约的聚会推了多少个了？

书架上喜欢的那些书落下满满一层灰，替而代之的全都是《西尔斯亲密育儿》，《从出生到三岁》……

M觉得一阵恐惧，扪心自问，除了因为孩子的笑容和成长而开心，她有多久没有体会到生活里其它的快乐了？

她发现答案是，从生完孩子到全职妈妈的这一段时间，从来没有过。

痛定思痛后，M开始下意识的调整自己的生活，因为她不愿意再被老友认不出，不愿意孩子长大后觉得妈妈是个“黄脸婆”，更不愿意她觉得妈妈“没追求”。

你自己都放弃自己了，谁还会在乎你？

先从做自己喜欢的事开始。M捡起了自己的老本行，自由翻译。虽然每天能用来工作的时间不多，但她还是尽力挤出几个小时的空闲时间，每天翻译一点点。也开始越来越多的接单，经济上的独立给了她更多的底气和信心。

朋友的聚会M不再全部拒绝，觉得有趣的就去参加，聊聊八卦喝喝咖啡逛逛街，然后神清气爽的回家。她放心的把孩子交给婆婆几个小时，也逐渐意识到孩子少了妈妈几个小时的陪伴并不会怎样，而妈妈的好情绪则会让她更开心。

一点一点的改变，M在一点一点的找回自己。

而正在看文章的你，是否也曾经和M一样，一边努力扮演好“妈妈”，一边成为自己都讨厌的自己？

如果你也想找回自己，就和我一起，思考这几个问题：

你曾经的兴趣是什么？

尝试在和孩子的亲子互动时间时，加入此项。比如唱歌，比如跳舞，比如阅读，千万不要小看孩子的模仿能力，你做任何事情，对孩子来说，都是新鲜的、有吸引力的、想尝试模仿的。

你曾经和好友联络感情的方式是？

也许是每周六的下午茶，也许是每月一次的周边游，孩子少了你几小时的陪伴，真的不会有任何影响，不要对自己太斤斤计较，你付出的已经够多，大家有目共睹。

你和老公热恋时最爱做的事情是？

看最新发布的电影？手牵手逛马路？吃从未吃过的异国美食？那么现在为什么不再进行了？重温美梦，你会发现，生活原来比想象中更美好。

你有多久没请父母吃顿饭了？

或许我们对孩子的爱，远远大于对父母的爱。而这个世界上最爱你的人是自己的父母，但你有多久没请父母吃顿饭了？把孩子带上，共享天伦之乐，不是更好？

初为人母的喜悦有时会让人暂时失去自我意识，因为全部的心思都花在了这个依偎在子宫里整整十个月的孩子身上。但孩子早晚有一天会离开，独自开启属于他的人生之旅，而我们的生活还将继续前进，一秒都不会停留。所以，如果你也曾不小心把自己“弄丢”了，没关系，把自己找回来，无论何时都不算晚！