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如何挽回爱情-挽回婚姻-重塑幸福人生

时间:2019-09-24   浏览量:836    作者:原创

一切爱情最大的敌人,不是出轨,也不是生活压力,而是想太多。有些人,一旦恋爱就会东想西想,就会胡思乱想。对方可能还不知道呢,你就已经在心里面过完了一辈子。珍惜那些温暖、信任、依赖,且行且珍惜。下面深圳心理咨询师教大家挽回爱情5步骤

第一步:认识自己的错误

一段感情的失败,肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情,你就要懂得妥协和改变。静下来,思考一下,是从什么时候开始,你们的感情开始下滑?是什么原因导致你们的感情变淡?自己的问题在哪?

第二步:不要给对方压力

当你决定了要挽回前任的时候,你就应该停止不停给他打电话发短信的举动,这些行为都会给他增加压力,令他离你越来越远。当你不停地给对方打电话发短信的时候,也是在透露出自己需求感很高,情绪很不稳定的信息。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起,特别是在你们分手很久以后。

第三步:让时间把伤口愈合

时间可以把伤口愈合,在这段期间,你也可以想清楚,到底自己是真的想要挽回,还是一时的不甘心?这段治愈期可以沉浸在自己的爱好里,把以前没有时间做的事,现在都可以好好利用这些时间去做。期间如果前任联系你,你可以有礼貌地回应他,但是说话不宜太长,通话过程中保持愉悦的心情,尽量让气氛活跃起来。

第四步:测试联系

当你再次吸引他以后,最好以打电话的方式测试联系,因为短信是很难判断出对方的语气的。你可以用漠不关心的语气的告诉他:刚才经过你最喜欢去的那家店,看到有打折活动,告诉你一声。当他给你好的回应的时候,你要表现得积极热情,尽量简短地结束对话,告诉他我挂电话了。

第五步:态度要积极

不要活在以前的伤痛里,如果你想要挽回,如果你想重新展开你们的恋情,那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜欢跟开心的人呆在一起,你要给自己信心,也许他还是很喜欢你的。当你们约会或联系的时候,保持愉悦的心情,如果感觉气氛有点尴尬,就找个借口离开。

可以跟朋友或信任的人去沟通缓解压力或需求帮助,如果还是无法解决可以尝试求助专业的心理咨询师来帮助你解决,相信心理咨询师可以更专业。