夫妻争吵通常会被我们认为是破坏夫妻情感的事情，但其实在婚姻中有争吵的夫妻是幸福的。两个完全不同成长环境的男女进入到同一个生活环境当中，虽然有着美丽的爱情作为基础，但是由于家庭氛围的不同，成长教育的不同，两个人的习惯和思维方式肯定也会有一定的偏差。

在夫妻几十年的磨合、融合过程当中，遇到矛盾问题，如果能够良性沟通当然是最好，但谁还没有点压不住火气的时候，当自己承受了很多其他方面的原因而有了压力，不能够很平和的面对矛盾的事件源的时候，争吵虽然不是很好的沟通方法，但也确是最为实用的沟通渠道之一。

有数据显示，在离婚原因中，“夫妻双方无法沟通、感情冷漠”占六成左右。

而无法沟通、感情冷漠，是因为夫妻双方矛盾没有解决，情绪长期积压的结果。

马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》中提到，当我们争吵时，其实往往是因为其中一个人的需求没有得到满足。

夫妻虽然生活在一起，但直接提出需求的人，其实并不多，很多人通过间接的方式表达，而对方根本就没懂。

比如，

? 暗示闺蜜买了个钻戒，其实是自己看中了一款新包；

? 埋怨“你从不关心我”，其实是因为他忘记了自己的生日；

? 质问“赚钱重要还是孩子重要”，其实是想说希望他多花点时间陪家人；

......

类似这样的表达，两个人争吵的主题，多数是会跑偏的。

为什么我们不换一种表达方式呢？

试试直接说问题，而不是用抱怨来发泄情绪，可能情况会有所改善。

不要以为夫妻每天生活在一起，就一定了解对方心里的想法。

默契来自有效的沟通，告诉对方你的心里所想，也主动去了解对方的想法，夫妻双方切忌玩猜心游戏。

关系出了问题，就要从改善关系入手，而不是先从对方身上找原因。

 “直面矛盾，做个成熟恋人的三条建议”

怎么吵架，如何解决矛盾，可是检验一个人成不成熟的标准呢。

做个成熟恋人也不难，关于处理生活矛盾方面，我有三条建议：

第一，对事不对人，统一战线，

共同御敌，不陷入你死我活的内战

曾经有心理学者针对夫妻吵架做过课题研究，感情不和导致离婚的夫妻，并不是因为吵架的频率，或者吵架的议题，而是双方是否进行了人身攻击。

夫妻吵架，往往吵着吵着，两个人就忘了吵架的起因，把对方的糗事拿来说，互不相让，只管宣泄情绪，胡乱发脾气，导致战火升级。

吵架也是一种沟通，是为了解决问题。

共同的问题，才是两个人的目标，只是面对这个问题，两人有分歧，所以才会吵架。

那么，对准问题、解决分歧，才是吵架的正确姿势。

第二，气头上，不要争输赢对错

有一句玩笑话说，“那些跟女朋友吵架，总能赢的男生，最后都单身了。”

这话虽然是开玩笑，但它透出的道理我是同意的，那就是关系第一。

很多矛盾在双方情绪平和的时候，是很好解决的，可是一到争吵的关头，有人就格外想争夺掌控感，寸步不让。

和亲密的人较劲，是很傻的事情，伤害的不只是TA的心，还有两个人的平衡，最后你可能吵赢了架，却输了关系。

还有的人，吵架的时候，特别较真，也就是一定要坚持指出对方的错误，直到对方承认为止。

TA可能是对的，但在气头上的另一方，怎么可能低头认错呢？

不如退一步，等火山爆发一样的情绪过去之后，再来谈对错，效果一定好很多。

第三，无论多么生气，都不要说狠话

导致夫妻感情破裂的，往往不是那些变故和大事，而是生活中的琐事，尤其是伤人的话。

有人吵架的时候，什么话狠就说什么，专捡戳对方心窝子的话说，伤人不浅。

夫妻吵架时候口不择言，说出来的狠话，留给对方的伤害，就像钉子留在木头上的疤痕一样，永远也消除不了，让人想起来就心里隐隐作痛。

脾气绝对不是无法控制的，在发火的时候，稍微冷静一下，多想想后果，不要在造成了无法挽回的结果之后才后悔。

有矛盾很正常，夫妻争吵也不可怕，不纠结于情绪，解决问题，你也是成熟恋人。

我们表达是因为渴望得到关注，得到回应，如果对方总是这样默不作声，把自己和我们的情绪隔离开来，甚至当我们是空气，那么这样的沟通方式不仅会让我们的自尊受损，还会慢慢把这段关系推向结束。

从以上几点，我们可以看出吵架是有它自己的原则。每个人进入一段关系，或多或少都会抱有一点理想化的心态，但一段真正长久的亲密关系，它总是需要有打破理想化的过程，而吵架正是这个过程的体现形式之一。

要记住，吵架的最终目的，是彼此协商出一个能共同解决问题的方法，不是翻旧账，制造新的问题。

“吵好”一场架，不仅能让两个人的关系，从理想虚幻走向真实深入，还可以促进彼此之间的了解。