成年人的崩溃从来都是毫无征兆的。

包包在大家的心目中一直都是那个温柔善良，待人温和有礼，很少有人见到她失态的样子。

但是就在昨天，在一个朋友的生日聚会中，她突然崩溃大哭，任人怎么劝解都没用。歇斯底里哭了足足三个小时，眼泪都肿了，喉咙都哑了，最后累得睡着了。

在她断断续续的哭诉中，我大概了解了她崩溃的原因。包包怀孕五个月了，孕期情绪本身就不稳定。最近在工作中有很多不顺心的事情，任务多压力大，同事还总给她使绊子穿小鞋。回到家里老公还不能体谅她，一堆家务活等着她挺个大肚子来收拾。昨天晚上，包包和她老公大吵了一架，到现在还在冷战中。

在好姐妹的生日聚会中，不止是被哪个画面戳中了心思，那个平时稳重自持、情绪平和的女孩，忽然没控制住自己，在众人面前崩溃了一回。

第二天醒来，看到已经平复情绪的她在闺蜜群里发了一段话，她说：不好意思，我昨晚失态了。但是我发现能偶尔这样崩溃一次，还挺好的，至少发泄出来后，我现在心情好多了。谢谢你们。

想起来前段时间那个杭州逆行被抓的小伙，在交警面前下跪、崩溃痛哭的新闻。

杭州交警在执行任务时，拦下了一个半夜骑自行车在车道上逆行的小伙子，违规行驶要罚款，男孩也很配合。

但是交警们没想到的是，这个一直很安静的男孩给女朋友打完电话，告诉她“逆向骑车被抓了，赶不过去”之后，突然崩溃地摔了手机，失控地大喊起来。

“我真的好冤啊！我第一次做这种事（逆向行驶）”

“我加班，我赶回去有事，她（女朋友）还一直在催着我快点走！”

“求你们了，让我干嘛都可以。要罚款，我交钱，身份证也给你。我求求你们让我走吧……”

男孩一边说一边把自己的身份证掏出来，跪在地上跟交警道歉。现场的交警也愣住了，赶忙让他起来，安慰他“没事没事，不是什么大事”。

没想到男孩起来之后，心情也没有平复，反而迅速朝着身后的桥边跑去，要跳河。交警猛地反应过来，赶紧跑去追他。

拼命把他拦住之后，瘫坐在地上的男孩才说出了让他崩溃的原因：

“我疯了，我压力好大！”

“我加班到十一二点，我女朋友没带钥匙又让我去送钥匙！”

“这边（女朋友）在催我，那边（公司）也在催我，我要疯了！”

“对不起啊，我真的好想哭一下……”

成年人的世界，崩溃无声。

谁都不是一下子都会崩溃的，偶尔的一次爆发，是经年累月的积压。压死骆驼的，不过是那最后一根稻草罢了。

“想要做一个不动声色的大人，真的太累了。”

这个”逆行小伙突然崩溃”的视频在微博上戳痛了9万人的心，因为在男孩崩溃的那个瞬间，很多人仿佛看到了曾经那个脆弱的自己。

不知道你是否有过这样的感受：成年人，都看似，很坚强。

无论遇到任何大事，哪怕丢掉了工作，遭遇了不幸，被全世界抛弃，也能屹立不倒，咬牙死撑，决不投降。但总是在一些不起眼的瞬间，他们会突然坍塌。

比如在搭错公交车，刚反应过来的那一秒，在试钥匙，怎么也打不开门的那一分钟，在食品包装袋上，无意间看到一座城市名字的那一刻。

其实那些生活里，万般的不如意、不顺心、不快乐，原本就被死死的压在他们心底，无法动弹。但是现实的铁锤，却会在一个你完全预料不到的时刻突然敲向你，砸进你的五脏六腑，那时所有的铜墙铁壁，都如烟花泡影般，起不了任何作用。

记得一段话曾说：

“现代人的焦虑，是表面看起来很正常，会说笑，会打闹，会社交，看似平静，实际上心里的糟心事，已经累积到一定程度了。他们不会摔门，砸东西，不会流眼泪，但可能，要一秒就积累到极致恶，也不说话，就直接破摔。”

允许自己偶尔的发泄，接纳不那么好的自己，适当的给予自己舒展和释放的空间和余地，这是我们作为成年人，对抗一切苦和难时，最后的防线和武器。

一直以来我们接受的教育都要求我们坚强隐忍，所以我们这一代成年人总是容易把哭跟脆弱划等号，但我希望更多人明白，哭不是脆弱，更不代表是一个失败者，只是这一刻的情绪宣泄，我们需要哭一场，再爬起来负重前行。

生活中没有人是至始至终的坚强，成功者也不过是在哭过、痛过之后一次次的自我重建才实现了跃迁。偶尔的崩溃不算什么，学会释放压力才是最重要的，那些让我们哭过的事情，最终都会笑着说出来的。

在某些时刻，我们应该允许自己崩溃一下。

人不一定会被崩溃压垮，反而会被长期硬撑着的状态压垮。

永远撑着是一种固执，也会让人对自己的“容错率”变低。不肯承认某种工作方法或许行不通，不想承认自己的确爱错了人。把美好的结果当作唯一标准，对不能克服的困难视而不见。

而偶尔的崩溃，就像原地的逃离。通过反常的大哭，醉酒后的胡言乱语，或者干脆瘫在床上，你承认自己暂时被打败。举一次白旗，你就有机会歇口气。

成年人的世界里，从来就没有容易两个字。可谁又不是一边崩溃，一边又努力活着呢？

面对压力，不必堆积在心里，放肆地大哭一场、大醉一场、大梦一场，第二天清醒之后再继续前行就好啦！

你总要先扛过沮丧崩溃的今天，才会和美好而幸运的明天不期而遇。现实很苦，但你要学会苦中作乐！

“眼泪这东西啊，是流出来就能把辛酸和悲伤都冲走的好东西。”