当今社会，婚姻的忠诚度似乎越来越低。上至明星，下到普通百姓，多多少少都受到这个问题的困扰。虽然在婚姻里男人的忠诚度更低一些，但女人的出轨率也在慢慢增长。

嫁给爱情，却败给婚姻，这似乎成了婚姻的魔咒。事情发生了，是装作若无其事继续过日子，还是选择分道扬镳老死不相往来，是每个婚内男女都可能面对的问题。

同样的问题，受各人性格、学识、眼界的影响，处理方式可能不同，但男女在看待这件事上的态度，确实有着天壤之别。

男人对出轨的女人，几乎零容忍。而女人在面对丈夫出轨这件事上，却冷静宽容得多，除了装糊涂，大多还会选择和丈夫一起面对。强势如马伊琍，面对丈夫文章的出轨，也只能用一句鸡汤“恋爱容易，婚姻不易。且行且珍惜”来安慰自己。

《奇葩说》也曾有这样一个辩题：精神出轨和肉体出轨哪个更不能接受？

大家注意，辩题中用了个很微妙的“更”，也就是说，其实都不能接受。

只是为了安慰自己，不得不找个可以被原谅理由；

最后胜出的答案，和蒋方舟的观点一致，他们选择的是不能接受精神出轨的一方。

情商高手蔡康永，没有结婚，但是他总结了其他长辈的人生经验：“婚后睁一只眼闭一只眼，男人就算身体出轨了，只要还愿意回家就可以接受，因为肉体出轨比较容易回到轨道上。”

一看，就是没有亲自结过婚的人。

亲自结过婚的人，尤其是女人，都理解，男方出轨，介意他是否会回归不过是内心煎熬中的很小一部分，想起来心更痛、更介意的是，他为何不爱我？为何背叛家庭？对方到底哪里比我好？

这种对自我价值的质疑和否定，把被出轨的一方，折腾得遍体鳞伤，与精神还是肉体出轨无关。

给大家讲两个故事。

我的一位朋友，有一儿一女，丈夫尊重妻子，疼爱子女，俨然是别人眼中的幸福之家。

直到丈夫和邻居翻云覆雨，被当场发现，自然是两家人都闹得天翻地覆。

男人第一时间向妻子下跪求原谅，表示自己就是鬼迷心窍，心里还是爱妻子的。

朋友气不过，时不时去找邻居吵架。

邻居也不甘示弱：“你拽什么拽，没本事圈住自己的男人，还好意思来找我算账？”

多年后，已经离婚多年的朋友坦陈，那场风波当中，就是这句话让她决心离婚，这比老公出轨的杀伤力更大，现在她已经不怎么记得打开邻居家门的场面，但一直记得自己是一个“没本事圈住自己男人”的女人。

电视剧《你迟到的许多年》里，男主是黄晓明，女主是殷桃和秦海璐。

黄晓明与殷桃两情相悦，因为各种原因，他最终娶了秦海璐。结婚十年，秦海璐为这个家劳心劳力，黄晓明也算尽职尽责。

后来，黄晓明与殷桃再次相遇，言行举止都很克制理智。可任谁都能感受到，只要两人在一起，就连空气都暧昧起来。秦海璐当然知道，殷桃是老公心里始终未曾忘记的白月光。

黄晓明向老婆保证：“我心里有这个家，有你和孩子，别折腾，好好过。”

但是秦海璐无法接受，选择主动离开。

很多人骂她作：“人家俩人啥事没有，你何必没事找事。”

但秦海璐有一句台词非常经典：“我信得过你的人，信不过你的心。”

精神出轨，只是没有机会肉体出轨，一旦“情非得已”的机会出现，精神出轨终究换做肉体实践。

说到底，出轨，不管是精神还是肉体，都是背叛。

关于如何面对伴侣精神出轨还是肉体出轨的问题，知乎上给出的答案很有意思。

有婚姻洁癖的一言以蔽之，“这就像在问，大便是炒着吃香还是蒸着吃香？”

还有原谅派表示：“等你真的遇到了，你就会发现，其实你都能接受，只要对方还肯留在你身边。”

其实，出轨，无所谓精神还是肉体；同样，被出轨的一方选择离婚，还是原谅，也没有对错的衡量标准。

情感有洁癖的，就干净利落抽刀断水，离婚是最好的相忘于江湖，彼此都不要惦记着过去的事情伤害自己；

若舍不下婚姻，就既往不咎、翻篇不再提。

蒋方舟曾说自己是讨好型人格，总觉得自己不值得被爱，谈论起爱情，她甚至还开玩笑说：“我在恋爱当中是个‘舔狗’，我很愿意付出。”

当她把自己置于讨好者的位置，接受肉体出轨，就变得顺理成章。

但最要紧的是，被出轨了，千万不要用对方的错来惩罚自己。

不敢决绝离婚，又做不到原谅，只剩下委屈愤怒，日夜剖心剖腹的自我反省，把对方出轨的错一股脑倾倒在自己身上，搞到对方反而成了受害者：我都已经认错求原谅了，为什么你还揪着不放？

对女人来说，分析精神出轨还是肉体出轨能原谅，一点意义都没有。

最要紧的是，你永远都要有力量，不在别人的错误里伤害自己，为自己的选择负责到底。

原谅跟信任一样，只在于自己是否愿意，就那么一刹那的事情。问自己，“我可不可以原谅你一次？”问对方：“我可以再次信任你吗？”

而很多人迟迟不肯原谅，是因为害怕，原谅你，是不是就等于允许你伤害自己？更让人害怕的是，对方的下一次伤害。

可是你内心清楚，你选择原谅的原因，并不是因为自己的软弱。只是因为你在做你自己，做出一个当下对你最好的选择罢了。

选择原谅并不可耻，宽容也是一种伟大的品质。况且，你选择原谅后，也可以选择不再一起，不再给对方可能第二次伤害你的机会。