毕淑敏曾说过：拒绝是一种权利，就像生存是一种权利一样。

恰到好处的爱意和善良，都不是负重前行，而是量力而为。

做人，该翻脸时就翻脸，别总不好意思拒绝。你只有照顾好自己，才能照顾好别人。帮忙是爱，拒绝也是爱。

有人说，女人最高级的自律，不在于身材或作息，而是不被感情操纵人生, 永远知道自己的底线在哪。

一段好的感情，不仅需要包容，更需要底线。

你是一个心太软的人吗？

无论在生活里遭受了多少不公平，别人只要假装可怜，就能获得你的原谅；

总是见不得别人难受，宁愿自己承受很多的委屈，你也不舍得去伤害别人；

看到别人做了很过分的事，但又不舍得惩罚那个人，你会选择了一笑而过。

有人说，心软是温柔，是美德，可是心太软的你，觉得快乐吗？

《教父》里有这么一句话：没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。

想起一个朋友的故事。

她老公嗜酒如命，每天深更半夜回家都一身酒味，还经常发酒疯，动不动就砸家里的东西。

朋友痛苦不堪，想结束这种生活。

可是，每当她提起离婚时，老公就马上跪地认错，信誓旦旦，对天发誓从此不再犯。

看到痛哭流涕的老公，朋友于心不忍，选择原谅老公。

然而，一次次心软，一次次原谅，换来的只有伤害。

老公不但没有改过自新，反而越喝越多。以前喝多了砸东西，后来开始侮辱责骂，甚至殴打朋友。

纵容恶，原谅错，终将把自己拉入深渊。无底线的心软，不仅纵容了别人，更伤害了自己。

常有人说，人善被人欺，马善被人骑。人善良没有错，但一定要自带锋芒。

无底线心软的人，如何自救？

1.明确自己的底线，觉知边界被侵犯的感受

一个人心太软，就是对别人越界行为，选择了放任态度。对由此带来的伤害，他似乎视而不见，或者已经习以为常。

要破除这种惯性，我们要有自己的底线。

比如，身体、情绪、心理以及精神，我们能承受限度是多少？

那么，如何找到底线？

当一个人边界被打破时，会有两种感受：不舒服和愤恨不满。

不舒服，最直接的感受就是不开心，无法心甘情愿地接受当下的结果。“愤恨不满”，简单地说就心里堵得慌。这种情绪是边界被侵犯的明确信号。

一般说来，在现实生活中，最常见挑战一个人底线的情况有：

对方没来由地压制你，却还要利用你；

对方不分场合，肆意给你难堪，不尊重你；

对方不顾你的感受，强行让你接受他的价值观……

这个时候，你要学会把对方推出去，不要被罪恶感绑架，学会为自己争取权益。

2.在人际关系中建立边界感，允许自己说“不”

我们所有的问题，都是在人际关系中形成的。而一个人能不能有好的人际关系，又和他能不能处理好两个人之间的边界息息相关。

而明确边界的关键，就是要协调好对方的需求和我们自己的需求。我们要学会首先对自己的需求负责；同时也要学会尽可能满足对方的需求。

助人为乐，与人为善当然没错，但一定要分清楚帮的是什么人！

毕竟，这个世界并不完美，真善美与假恶丑并存。在没有保护好自己的能力下的心软，就是在给自己坠入深渊铺路。

在人际交往中，如果有不舒服就要说出来，这样才有沟通和解决的机会。

3.关注自我成长改变，不要过于期待别人改变

每个人都有属于他自己的人生课题，没有谁能替代他成长。

更何况，江山易改本性难移，那个总是占你便宜，伤害你的人，不会在一夜之间洗心革面，痛改前非。

心太软的人，要想自救，就要放弃对他人的不合理，不切实际的期待，不要过多干涉别人的人生课题。

虽然狠心拒绝他人，可能会招致对方的误解，抱怨，甚至愤恨，但这是自我成长的开始。

心理学家阿德勒曾说，如果想要追求自己的自由，活出自己，就要有被讨厌的勇气。

当我们去意识到什么是我的课题，什么是别人的课题的时候，你的自由才会发生，而此刻需要对自己狠一点点。

4.从小处开始练习，逐渐打破旧有的自动化循环模式

对于心太软的人来说，要划清边界，并非易事

因此，我们可以从微小处切入。从一个你不会觉得造成很大损失的边界关系入手练习，再逐渐把习得的技能用到更有挑战的地方。

人际关系的本质，是寻找自我，认识自我。

而无底线的心软，只会让我们迷失自我，失去自我

真正的爱情，不是求来的，不需要用卑微来维持。

作为女人，要学会自尊自爱，不管什么时候，都不要丢掉自己的底线。

不去伤害别人，也不要让别人伤害自己，即使再爱的人，也不行。

从今往后，做个潇洒的女人，有追求，有态度，有底线。

因为只有这样，你才会被人珍惜，收获自己想要的幸福。