深圳市白荷心理咨询有限公司
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世界上最愚蠢的行为,就是和你喜欢的人讲道理
有人问,在爱情里最害怕的事情是什么。
最害怕的事情莫过于,当你和他谈情说爱的时候,他还一脸倔强地和你“讲道理”。
我们都是成年人,听闻的大小道理都不少,可是我还是想回到家的时候,面对最爱的人,他能给我的一个温暖的拥抱,一句甜蜜的赞美,而不是一本正经地抛来一大堆的道理。
《奇葩说》里的陈铭,荧幕上难得优秀的一位辩手,私底里还是好老公模范。
有一次陈铭的老婆回家,打开门看见他的鞋子四处乱放,没有摆放整齐,嗓门一吼让他过来,教训他总是在家不注意干净。
陈铭没有反驳,没有生气,也没有冷战。
直接把鞋子踢开,对老婆说:“老婆,今天又是谁惹你生气了!太过分了!我明天就去找他,让他给你道歉!”
陈铭老婆一听到丈夫这句话,心就软了下来,脾气瞬间就没了。
反而还会和他温柔地诉说自己的想法、生活的琐屑小事,感情还变得更加好了。陈铭很聪明,懂得服软,也知道女人生气的时候不听道理,他知道老婆在外面受了委屈,心里很难过,回家是想得到他的疼爱和关心,不是想吵架。
的确,男人的理性大于女人的感性,他们明明知道整个事情的来龙去脉,怎么做才是最合理的,怎么做才是对的。
可是,在爱情里为什么非得要认真地分个对错呢?
家是一个充满爱的地方,而不是两个人毫不休止辩论的辩论场。如果他爱你,怎么舍得和你较量那些小事,他懂得你的付出、你的好,只想好好放在心里珍惜,为心爱的人示弱让步一下又何妨。
女人要哄,而不是和她讲道理。
其实,每个人都是自己问题的解决专家,当对方向你表达无助时,ta更渴望的不是理智的道、
道理会伤人,而共情力是暖人
共情说起来容易,做起来难。
很多人的普遍做法是急着去安慰和提供帮助,最后却让彼此都感觉更不愉快。
比如对方说:我流产了。你却说:那你好好休养。
对方说:我要离婚了。你却说:你还能从中学习经验。
虽然这些安慰都是合理的,正确的,但真的会伤人。
因为安慰本质上仍然是讲道理,试图用理性的分析来驱赶感受,这很容易造成对别人感受的否认和不接受。
失落的人不会因为道理好起来,反而会因为自己听了道理仍然没有立刻好起来而自责、愧疚。
但如果我们能换一种方式表达:我不知道自己该说什么,也许我说什么都很无力,但我真的很高兴你愿意对我讲这些,我也会陪着你去面对。
这样的共情力就创造了两个人之间的情感联结,让你们的心贴在一起。
所以真正让事情好起来的就是人际间的联结,当情感和感受被看见了,任何道理都会遁形,治愈自然就会发生。
我有个朋友,她曾经刚毕业,工作压力很大,在她快撑不住的时候,给父亲打了电话。
她说了自己的焦虑、不安与迷茫。
父亲只简单的几句话:乖女儿,工作太辛苦了不要委屈自己,大不了回家来,爸爸还养得起你。
她听完父亲说的话,顿时焦虑全无,感受到自己被父亲理解和支持,无论发生什么,她还有家庭做后盾,累了倦了可以回家。
所以她没有放弃,反而坚持下来,一做就做了10年,现在的工作状态早已得心应手。
她说如果父亲当时和她讲道理,让她忍耐,吃得苦中苦,方得人上人,也许她真的会逆反,而没有坚持下去的毅力。
常常有人说:道理我都懂,可就是做不到。
是的,我们知道很多育儿的道理,可面对孩子时仍然鸡飞狗跳;我们知道很多婚姻的道理,可在和爱人相处的过程中仍然心疲不堪……
道理自然正确,但我们需要的并非是正确,而是情感上的关爱、理解、支持、共鸣。
所以,当爱人向你表露失落和担心时,不要再用所谓的道理要求她别这么想。站在她的角度和她待一会,抱一抱她,就是她需要的最好表达。
所以,当你面对因抑郁备受折磨的人,不要再用道理去教别人怎么生活。即使没有共情的能力,也要保持起码的尊重。
当你开始放弃用道理去拯救别人和自己的时候,开始用同理心去处理关系的时候,你就能看见关系中独特个体的情感、需求、感受。
这种看得见情感的关系,必将丰盈彼此。
如果你没有体验过真正的共情,如果你的需求总是被别人忽略,甚至被自己忽略,不妨试一试心理咨询。
感情里,何必非得有胜负,彼此理解依附才能相伴一生。
爱可以循序渐进的慢慢感化,用舒服的方式去托住对方柔软的地方,不用太多的道理,有爱就够了。
很多时候,不是道理不对 ,而是爱你会更好。