心理学认为，陪伴就是给小孩最好的教育。陪伴最大的作用，就是让孩子感受到爱，树立起自信心。父母和孩子的互动，是影响孩子行为的一个关键因素。通过陪伴，可以让孩子养成好习惯。

随着社会竞争的加剧，父母们为生活计，为事业计，拼尽全力的在外打拼，陪伴孩子的时间从海绵里也挤不出多少。

越来越多的孩子缺失了父母的精神关爱，而他们的父母却“毫不知情”。

直到孩子长大了，父母又开始抱怨自己的孩子沉迷“吃鸡游戏”、和自己零交流、叛逆不服管教。

而父母们有没有想过原因呢？

对此，五年级的叶子健看得非常

很多人说自己忙于生计，留给家庭的时间有限，很难有大把的机会和孩子相处，但也不要把忙碌当成借口。

收起亏欠感，陪伴孩子的时间与长短无关，更重要的是质量。

一次访谈中，郭晶晶透露了丈夫霍启刚一条超赞的「育儿法则」。

不管工作多忙，霍启刚都会抽空回家陪陪孩子。

除了霍启刚这样的好爸爸外，世界首富比尔·盖茨在两个女儿上幼儿园的时候，也严格要求自己每周要抽出两天时间送孩子们上学。

合格的父母，从来都不嫌陪孩子的时间少，而是更懂得把日常里零碎的时间拼凑起来，见缝插针地给予孩子高质量的陪伴。

这就是《忙碌爸爸也能做好爸爸》的作者罗宾森说的「黄金时间」。

「给予孩子润物细无声的关心与呵护，陪伴孩子一起成长，这才是真正的黄金时间。」

该怎么做呢？在这里，分享三个比较好的做法：

第一，把「陪伴」安排到自己的日程表里

调整自己的心态，别过分内疚自责，摆好家庭和工作的位置，把家庭事务尽可能规划到自己的计划里。

让孩子知道，即便父母很忙碌，但也愿意抽空陪他出去玩、旅游或者吃饭。

特别是孩子的生日、家长会、演出、考试比赛和节日等，这些对孩子而言很重要的时刻，父母尽可能提前规划时间，把它空出来，就算做不到，也要提前说明原因。

第二，陪伴时高度专注

哪怕陪伴孩子的时间不多，也不要边陪孩子边做其他事情，这会让孩子感觉自己不重要，和父母间总有各种「第三者」。

鼓励父母计划陪孩子前，先安排好工作，分清楚两者的时间，能让孩子感到被尊重。

就算只有几十分钟，放下手机和其他杂事，单纯跟孩子一起，畅聊或享受难得的美好时光，才能培养彼此的感情，让关系变得亲密无间。

第三，早起或睡前问候、关心孩子的生活

不管是开启新的一天，还是说晚安的时间，请好好利用这短短的相处。

如果可以，请在早晨上班前跟孩子互动、对话，彼此一觉醒来都比较放松，沟通有利于情感的促进。

不行的话，就在晚上睡前安排一段亲子时间，聊聊当天的生活和感受，既放松了心情，也传递出爱。

要是这两个时间都不小心错过，也请打个电视或通个视频，让孩子知道父母始终关心着他们。

其实我们的孩子，要的并不多。

在他的世界里，父母就是自己的全部。

父母的洞察、积极回应和高质量的陪伴，是孩子幸福感的重要来源。

唯有做到这三点，孩子的童年生活才会有温暖、美好的回忆。

即便父母再忙，没有多多的时间陪在他身边，他也知道自己是重要的，无人能比，无事能替。

有这份确信，孩子终能内心充盈、踏实笃定地走过人生每一个时刻、踏足未来每一个阶梯。

孩子的成长只是一瞬间的事情，她们也终将会脱离我们的怀抱，去追寻探索自己的未知新世界。我们所能做的，就是在孩子的成长过程中，站在她身后，陪着她见证这个世界的美好!

何炅说：“其实每一个家长都在乎孩子的教育，都觉得读书是非常重要的，但是又多少家长能够做到，我能够不出去娱乐，不出去打工，甚至我们都在家里的时候，孩子做作业的时候，我就在旁边陪着。

这个其实是最不容易做到的，我觉得这个才叫真正的秘籍，就是用心陪伴。”

用心陪伴，就是给小孩最好的教育。