近日，“中国单身人口超2亿”的话题引发网络热议。民政部数据显示，2018年我国单身成年人口达2.4亿，超过7700万人独居，预计到2021年，这一数字会上升到9200万人。

我们做了一个测试，来看看大家单身的原因。

我们向所有被动单身的受访者，询问了他们认为自己在脱单道路上最大的困难。

有46.94%的人认为，是 “生活圈子小，缺乏认识人的途径”这个原因阻碍了自己脱单。

到底女孩们怎么做才能更加游刃有余、进退有度地俘获男神的心呢？

这里有三个心理学效应，或许可以帮助女孩们解决这个问题。

1、暗示效应

暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。

说人话，暗示效应就是你想让对方产生什么想法和行动，那么你就或明或暗地暗示他。

巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型的条件反射。

要暗示而不是输出，给自己留有余地，也给对方空间去会意。你需要做的是，给男生暗示再加一些夸奖。没有经验的女生很容易在这个阶段就挂掉。

撩汉技巧一：微表情管理，表现出对他的关注。

相遇时，你需要经常撞上他的目光，不要躲闪，然后对他微笑，不是笑出八颗牙的微笑，而是微微一笑很倾城的那种微笑。

如果你们是同事或者一个圈子的朋友，那就很方便啦。你可以经常在第三方那里聊到他的名字，这样他很快就会知道，或者在同事面前提到他：拓展部的小张好厉害，上次那个加盟商超级难搞定，出那么多难题他都给化解了。

撩汉技巧二：懂得发现他的闪光点并肯定他。

赞扬一个人，不仅仅要赞美这个人本身，还要要赞美他做的某件事或者某个特质，总之要说出具体的优点。

暗示效应的关键在于务必要保持一个积极正面的心态、温暖的关注、热情的激励和赞许，使你喜欢的他不仅能从你那里得到积极的暗示，而且得到温暖和最终战胜挫折的力量。

我们接着说第二个效应，如果你和男生已经通过暗示效应变成好朋友，那么下面这个效应一定要接上，那就是经常出现在他面前，提升曝光率。

2、曝光效应

又叫做多看效应，指的是人们会偏好自己熟悉的事物。我们对经常暴露在我们眼前的人，事物会有好感，随着熟悉程度加深，我们也会加深对他们的喜欢。

说人话，就是多露脸，别害羞。

在20世纪60年代，心理学家扎荣茨也进行过关于这方面的实验。

他证明了只要让被试者多次看到不熟悉的刺激，他们对该刺激的评价就要高于其他被试者没有看到过的类似刺激。

撩汉技巧一：保证第一印象不太差的前提下，一定尽可能经常出现在他面前，多刷存在感。

你只需要陪伴在他身边，而剩下的表白重担，让男生来挑就行啦。

撩汉技巧二：制造一些需要“礼尚往来”或“你来我往”的聚会或回请等，让对方和你一直保持来往。

经过了暗示期和曝光效应的帮助，你们的关系更进一步后，就可以有一些更亲密的举动了。接下来成败就在此一举。

3、吊桥效应

吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见一个异性，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。

生活中或者影视中我们常常能看到这些场景：英雄救美、两个人牵手狂奔日剧跑、在大雨里热吻、去鬼屋......

这些行动都容易引起我们的生理唤醒。

我们会有意或无意中将这一过程里产生的不由自主的心跳加速、呼吸急促甚至出汗、手抖，腿软等反应看作 “我为对方而心动了”，最终导致关系拉近。

撩汉技巧一：制造会产生剧烈情绪波动的时刻。

我们可以制造一些人为的场合，比如，如果对方平时喜欢玩桌游等烧脑的活动，你就可以多约上几个朋友，一起跟他去组队玩桌游或者剧本杀之类的活动，最好是恐怖向的，一般知名的剧本杀工作室都会有这种“撮合”型的剧本，而这个就是给你和你喜欢的他发挥情绪张力的舞台，千万不要放过这个戏瘾大发的机会。

这类游戏会让参与者产生代入感。最好跟你相识的朋事先打好招呼，把情侣角色留给你和他，这样你们能够有非常多的互动，大汗淋漓的激烈游戏博弈下来，不成情侣也会多有几分暧昧了。

撩汉技巧二：多跟他经历非比寻常的事情，或遇到难关，或需要帮助，让他对你的人生产生参与感和责任感。

人生在世会遇到无数的麻烦甚至磨难、灾祸。

而当对方真正陷入无人帮助时，你的雪中送炭会让他记你一辈子，倒不是说让大家豁出命去帮谁或出钱出力，而是坚持陪伴在那个他的身边，让他知道你不是只想玩玩而已。

女追男，其实并不难，掌握了技巧之后，如果双方的确互生情愫，成为恋人也只是一个水到渠成的过程。

然而更难的是主动追逐过后的维持，以及如何让未来的感情之路更顺遂，更持久。

当然，如果目前暂时没有这样的机会和眼缘，与其去穷追不舍一个对你无感的人，不如抓紧时间去提升自己，因为总有好风景等你。

最后，分享一个前不久顺利脱单的姐妹的《恋爱心法》吧，一般人我可不告诉她：

“咬牙切齿带着‘我必须脱单’的执念，反而很难成。如果你遇到任何一个男人都急着想求一个结果，那相处的过程中，心态就很容易崩。”

“试试拿出拥抱生活的热情，接触一个人的时候降低期望，不要预设结果，带着好奇心了解对方，享受过程，爱情自然会来临。”

新的一年又要到了，人间不值得，但爱值得。

祝大家都能觅得良缘，享受爱情的甜蜜。

唯有自由与爱，不可辜负。