深圳市白荷心理咨询有限公司
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及时止损,才是成年人的高配
小说《狼图腾》中有这样一则令人震撼的故事。
当地人会在草原上设置一种强有力的捕兽夹,以此来捕获野兽,但却很少能捕捉到狼。
这并不是因为狼有多聪明,而是狼如果被夹住了腿,会把腿连骨带筋全咬断,瘸着三条腿逃掉。
而其他野兽被捕,只会在原地哀嚎,最终成为猎人的盘中之食。
如果换成你,你会是勇于断腿自救的狼?
还是会在恐慌中沦为猎物?
不得不承认,我们时常会做出错误的选择。
但不懂止损的人,往往只会损失更多。
这就是经济学上所说的“沉没成本”,指的是那些已经付出并且无法收回的支出,比如时间、金钱、情感、精力等。
人们总是一而再、再而三地栽在沉没成本上面。
为了过去的付出和错误,跟现在的自己较劲,赌气般地做出不理性的决策:
相处了4年的男朋友,即使不喜欢了,也想着先凑合着过过;
等了半个小时公交,你甚至感觉快要中暑了,还想再坚持一下,省个打车钱;
进了一个景点,明知道被坑了,但是“来都来了”,那还是转一圈吧……
为什么我们明知吃了亏,还是无法停下脚步?任由已经付出的东西,对自己施加新的伤害?
因为在面对质疑、遭到损失时,我们大脑中的杏仁体,都会将其识别成攻击,本能地自我防御。
这让我们习惯于,把外界的反馈(尤其是负面反馈)和自我价值,完成绑定。
否认过去的选择,就等于是在否定过去的自己。
为了缓解这种痛苦,我们宁愿继续坚持,当初错误的决定。
这是一种最原始的本能。
这种本能的恐惧,导致了“损失厌恶效应”——相比于“获得”的快乐,我们对“损失”更加敏感。
你跳槽到一家新公司,薪资从六千直接涨到了一万二。
你很开心,直到你无意中听到,部门里另一个新同事,老板给了他一万五。
我们锚定的标准,从六千,变成了一万五。
于是每月多得六千的快乐,马上被自己每月损失了三千的悲伤所替代。
赌博也是一样。
很多人先赢后输,都是因为一直记得,当初最多的时候,赚到了多少钱:
赚3000的时候,被最高峰赚5000锚住;
赚1000的时候,被赚3000锚住;
亏2000的时候,又被保本锚住……
为了证明自己留在牌桌上是正确的,最后越亏越多。
生活中,因为“损失厌恶”,为了弥补过去的错误,我们会倾向于继续加码,把更多时间,耗在希望不大的事情上。
除此之外,我们也常常给坚持的事情,套上“拥有物光环”。
社会心理学家西奥迪尼,在《影响力》中提到过一个现象:
“赛马场的人们下注之前,会在众多马匹之间犹豫不决;
可是一旦下注了某一匹马,这匹马在他们心中,获胜的几率便会大大增加。”
因为我们希望,我们的选择是正确的。
这种愿望,会让我们高估这个选项的未来价值,和事件发生的概率。
因此你已经花了钱在它上面,你不愿意放弃它。
这两种情况,最终都是我们自我防御的本能占了上风,最终影响了我们决策的正确性。
为了证明我们是对的、有价值的,我们宁愿投入很多当下的精力,去给过去填坑,去“合理化”每一个过去的选择。
于是我们的理性思考能力,彻底失去了用武之地。
世上无难事,只要肯放弃。
不能将视线,从过去的事情上移开,将会让我们错过接下来无数次止损的机会。
及时放弃,是一种智慧,能帮助我们避免更大的损失,明晰我们真正想要的东西。
就像山下英子在《断舍离》一书中所说:
“不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人,才够强大。”
忘掉沉没成本,及时断舍离,是我们对抗资本家和消费主义最好的利器
如果说,沉没成本决定了人们如何看待过去;那么机会成本,则决定了人们如何面对未来。
什么是机会成本呢?
这个经济学概念是指:
我现在选了选项A,如果我转而选择其他B、C、D、E……中的某一个,它们所能带给我最高价值。
简单点说,比如周末你有两个小时时间,可以用来打游戏,也可以用来看电影;打游戏带来的快乐和看电影带来的放松,就互为机会成本。
相比于沉没成本,机会成本,才是决定我们未来幸福的那一个。
但却也是在沉没成本面前,被我们忽略的那一个。
所以,我们每一个人做选择时,都要问自己两个问题:
我现在做的事情,对未来能否产生持续积极的影响?
我现在的决策,有没有被过去的付出所左右?
想好这两个问题,将会影响我们当下和未来的幸福水平。
没有谁,喜欢被当作一个轻易放弃的人。同样地,背负着沉重的过去,也让我们难以承受。
因为,为一个错误的选择而苦苦坚持,也是一种失败。
这时候恰到好处的放弃,才让我们有机会更快接近,拨云见日的那天。
《小王子》里有一句打动世人的话:
“你为玫瑰花费了时间,才让她变得如此珍贵。”
玫瑰有很多,这一朵和那一朵,没有本质区别。
你不甘心放弃的,是你为此付出的时间。
可如果玫瑰已背离了你的初衷,甚至伤害了你,那么果断舍弃玫瑰,才是人生的大智慧。
人生那么长,买错了东西、走错了路、爱错了人,及时止损就好,再出发亦可重遇好风景。
人生又那么短,别陷入沉没成本的内耗中,该断就断,该离就离,你的未来还有无限可能。