前段时间，有位朋友和我聊起近况，30多岁了在大城市混得不好想回老家。

刚说出口他又自己打断：“算了算了，那多没面子，好像在上海混不下去一样。”

30过后，他愈感压力倍增，没遇上心仪的姑娘，家里人催他好歹买套房，买了房好找姑娘，他看了看房价后面的数字0，觉得这份工作再拼个150年或许可以买上。

想离职却总是担心下一份工作会更差，现在的工作还算轻松，就先得过且过吧。

他就像大多数人一样，30岁过后，爱面子、急着成功、又走不出舒适圈，迷茫却又不知从何改变。

这我想起了冯唐曾经提到过的九字箴言：“不要脸、不着急、不害怕。”我想这9个字，适用于当下任何一个有困惑的我们。

放下所谓的脸面，不急着活出别人眼中的模样，以及越是成熟越要有随时走出舒适圈的勇气。

有时候，你越忍，别人就越嚣张。你想和气生财，让别人感受下人性的温暖，结果他直接蹬着你脸把炕都占了。

经常看到有很多读者，也有相似的留言。

明知老公/老婆有外遇了，或者对方冷暴力自己，还是想要忍着，希望有天能回心转意。

父母对自己什么都管，态度强硬，说着为你好却在伤害自己，可是不敢反抗。

同学借钱不还，不敢催，怕态度强硬一点，钱要不回来......

难怪有句话说，往死里骂那些有车有房有孩子的中年人吧，因为他们绝对不敢反抗的。

让步可以换来一时和平，但是你自己的边界也被完全抹消了。

你的同事，朋友，领导，老公/老婆，家人，甚至邻居，都知道你是个老好人，可以随便欺负，是不会突然醒悟过来，想到要尊重你的。

你一天不跟他们说清楚，发次脾气让他们看看你的底线，他们只会一直索取下去。

为什么，我们明明被欺负成那样了，都不敢据理力争，保护自己？

因为大多数人，把撕破脸的下场， 想得太重了。

先问一个问题，如果保持体面，会让你憋屈成这样，为什么你还会继续忍？

因为，忍气吞声会带来好处。

大家会说你是个好人，脾气真好，你也可以避免很多吵架的场合。

你的社会地位，人际联系会很稳，尽管你不喜欢他们把你当驴使唤，但你也在享受他们回馈的“好处”，虽然那个好处并没有很多啦。

那么，显而易见，撕破脸的下场，就是跟人起冲突。

起了冲突，可能会破坏人际关系，这太孤单，也太有风险。

有位心理咨询师和我聊天时说，“坏的关系，也是关系”，深以为然。

待在坏的关系里，是因为你仍然对对方抱有期望，希望通过自己的忍，来让对方愧疚。

但别人已经不要脸了，你再怎么要脸，也换不回真心，你看余欢水的领导，爸爸，老婆一家，几时对他的卑微心软过？

你可以写下与人起冲突背后，你担忧的风险。

失去朋友？遭受报复？怕没人帮忙？然后问自己，能不能解决，通过什么办法解决？

当然，如果对方带来的情感报复，比如骂你、打你、抹黑你，你觉得不能一个人承受，那么，找朋友，找家人，甚至找心理咨询、相关机构支持。

如果你敢承担这种自由背后的风险，并且理智解决面临的问题，就能跟余欢水一样打别人的脸。

曾奇峰曾经说，一个人坚守2点，就能活得很好：

我已经是个成年人，不依赖任何人就能活下去，没必要怕被抛弃就会死。

作为一个成年人，我有能力让别人给我帮忙，没必要一个人硬扛下去。

当你和人发生冲突，敢说出自己的声音，你才有机会被看到，被听到。

它意味着把自己放在第一位。

这意味着，你可能会和别人产生冲突，不再逆来顺受地满足其他人的期待了。

但只有当你自己把自己当一个完整的人时，别人才会尊重你，才会知道，原来你有边界，不能随意欺负你。

另外，要做到自我接纳。

失败是人生中必定会经历的体验。心理学上常说的接纳失败，并不是说让你躺在烂泥里，任凭人打，而是不去反刍无法改变的过去，多关注“可以改变”的未来。

当然，要活得爽，最重要的是别给自己太大压力。

不要给自己设立标准，要在三天之内把世界观都改过来，不现实。

你只要知道，是什么影响着你的决定，又是什么让你活得不自由。

最后要强调，活得爽，不等于你要去欺负别人，挑起争端，而是在别人侵犯你边界时，懂得怎样自保和反击。

是“舔狗舔狗一无所有”地努力维护关系，还是甩开手大步往前走，遇到下一个适合你的人？

这都对，具体看你能负担起多大的孤独，就能拥有多大的自由。

曾看到过一个报道，临终照护者记录过将死之人最常见的 5个后悔之一：我应该要有勇气诚实的为自己而活，而不是为了符合他人的期待。

人的一生无论看上去多么艰难曲折、生活维苦，但到了回首往事时，大都会显得平庸无奇。

每一种活法都会有遗憾，但我们不应该等到最后一刻，才想到“糟糕”，“应该早点做”而悔不当初。

不按照自己想的去生活的人，永远都只能围观别人的生活。

活得不要脸一点，不要害怕别人的目光，去试一试，即使不能证明自己可以，那也要证明自己真的不行。