21世纪，人们都得了一种病叫“离不开手机综合症”。

离不开手机，离不开网，或出没到一个无信号区域，就整个人不好了，心里七上八下，没着没落……不带手机甚至连安全感都没有了。

有调查数据显示，17%的家长在与孩子共处时常玩手机，超50%的父母在陪伴孩子过程中有过玩手机的现象。

换言之，近七成父母陪孩子时玩手机。也就是说，能够不看手机、专心陪孩子的家长只有三成。

很多父母把手机视为洪水猛兽，生怕孩子卷入其中，于是严令禁止孩子碰手机。

但与此同时，自己却身陷手机的世界，无法自拔。

手机作为日常生活必备，我们无法舍弃，但是要学会合理利用，留出些时间给予自己，给予爱人，给予孩子。

去年，河南洛阳一位三年级小朋友的作文《爸爸，我想对你说》火了。

「爸爸每天就是玩他的宝贝——手机。好像没了手机就活不下去一样。」

这是一个孩子眼中，父亲的真实模样：整天与手机为伴，连帮自己检查作业都只是敷衍地看一眼。

作文最后，孩子说愿意用任何东西来换爸爸不玩手机，哪怕是自己的生命。

这篇作文之所以会火，大概是因为很多人产生了共鸣。

智能手机已经偷走了父母太多的注意力和时间，但很多人还只觉得这是手机的问题。

一边自己沉迷，一边又要严防孩子沉迷，这是一些父母的可笑逻辑。

其实手机只是个工具，真正伤害孩子的，是沉迷于手机的父母。

大家都知道在《中华诗词大会》中一举夺魁的才女武亦姝，去年她以613分的高分被清华大学录取

但其实，她当初考入兰生复旦中学的时候，成绩是垫底的。然而没过多久，她就从垫底的成绩逆袭到年级前十。

在一次家长会上，校长提到了她的家庭氛围：

武亦姝爸爸会跟孩子们一起读《二十四史》，家里玩的最多的游戏就是诗词接龙。

她的爸爸是位知名律师，工作非常忙，但是他坚持每天4:30以后就不用手机，专心陪伴两个孩子。

教育，没有深奥的道理，不过就是引导和示范。

央视曾经播出了一部纪录片《镜子》，新东方董事长俞敏洪看完之后感慨：「孩子都是好孩子，就看家长是不是好家长。」

纪录片一开始，展现给观众的是3个问题满满，辍学在家的孩子：

家明暴躁易怒，甚至砸坏了家具，16岁就不想上学，还想当背包客到处流浪；

张钊早恋，18岁就跟女友住在家，并把父母赶出家门；

泽清才14岁，就已经对妈妈拳打脚踢。

然而随着镜头的日益深入，我们渐渐发现，每一个问题孩子的背后，都是一个有问题的家庭：父亲缺位、缺乏陪伴、暴力沟通……

正如「知心姐姐」卢勤在《把孩子培养成财富》中说：孩子是父母的镜子。问题出在孩子身上，「病根」很可能出在父母身上。

孩子不好好读书我们不满意，却没意识到，自己也是从来不读书的。

在圆桌派的一期节目中，李玫瑾教授说：6岁之前，父母的唠叨和话语都是黄金，12岁以后，父母的话就是垃圾。

这么说来，父母的教育也是有「有效期」的，不过短短12年而已，而且越早越好，前6年是有效期中的黄金期。

在这段时间里，我们精心地陪伴和教育孩子，以后就会轻松很多。

反之，如果孩子小时候放任不管，等他长大了，破坏力越来越大，那时候就算你想花再多的时间，也管不住了。

育儿没有捷径，你想让孩子做到的，自己先去做到。如果说有技巧，那就是趁自己还在「有效期」的时候，多花点时间陪陪孩子。

在成长过程中，孩子需要父母的陪伴和关爱。

互联网时代，每天都有刷不完的信息、点不完的赞，希望家长们放慢脚步、放下手机，每天陪孩子读书半小时，让书籍成为孩子的“好伙伴”。

不要因玩手机而发生让你追悔莫及的遗憾，也不要让手机剥夺了陪伴孩子成长的珍贵时光。

晚上，拥你们的宝贝入怀，慢慢地体味，真正拥有孩子的这些年吧！