一个印度女人要离婚，理由是：丈夫对她太好了。

怎么个好法？

家中大小事都听她的，家务抢着干。结婚一年多，俩人从没起过争执，丈夫对她各种好脾气。

女人试着发了几次火，想吵一架。男的却变本加厉，对女人更包容了。终于，女人对婚姻忍无可忍，提出了离婚。

多少人求之不得的婚姻状态，女人却一天都忍不了，为什么？是她太作？有受虐倾向？

从媒体对丈夫的采访里，我似乎找到了答案。

原来，男人从结婚起，就立志要做一个完美丈夫。一路走来，他从不觉得自己做错了什么，用他的话说就是：“难道做一个好丈夫也是错吗？”

想做好丈夫是没错。但不顾对方的感受，不顾对方的需求，只管自己闷头干，充其量只是一种自我感动。

前两天，杨天真因为在《令人心动的offer》里说了一段话，上了热搜。

她质问：“为什么人的价值，要通过别人的肯定来实现？”

“人的价值应该是得到自己肯定的。”

“而我们的教育永远在说别人表现得多好。”

“牺牲感是一件很可怕的事情，自愿且自我认为有价值才是正确的。”

事实上，对于杨天真这个一直处在娱乐圈风口浪尖上的“金牌经纪人”而言，这段话无疑是肺腑之言。在为了治病而进行了部分胃切除手术后，杨天真活得通透了，她学会了接受自己的不完美。

别人消费她的身材，她索性就在直播间带货大码女装。

别人说她只会在幕后操作，她就从幕后走到台前，参加《脱口秀大会》各种段子脱口而出，赢得掌声一片。

杨天真的人生，就像按下了“重启键”，她找到了最舒服的状态。蒋勋先生曾借庄子的名言指出：“不要因为别人爱你，就觉得你的存在多一点意义；也不要因为别人不喜欢你，就觉得少一点存在的意义。只有这样，你的自我才是完整的。”

当一个人的自我价值建立在婚姻、孩子等外事外物上时，就相当于将自我桎梏在了囚笼之中。

看到杨天真通透豁达的模样，我却想起来一个跟她完全相反的女人——热播网剧《隐秘的角落》里，朱朝阳的母亲周春红。很多观众说，只要她一出场，就会感到不寒而栗。

可以说，周春红是一个生活极度痛苦和压抑的女人。丈夫在婚姻中不忠，她主动和丈夫离了婚，把儿子的抚养权牢牢握在手中。但离婚多年，她无法原谅前夫的背叛，每当提起这段婚姻，她的委屈和怨愤都会在瞬间倾泻而出。她怨恨小三抢走了丈夫，咒骂丈夫是抛妻弃子的恶徒。她的负能量，在儿子面前丝毫没有收敛。

离婚后，她把所有的自我价值都与儿子捆绑在了一起。为了让儿子吃好喝好，经常从很远的地方赶回家，就为了给儿子做顿饭。面对拒绝喝牛奶的儿子，她崩溃到咆哮大哭，甚至逼着儿子喝下烫牛奶。

她为了儿子单身很久，即便后来相处的男友不断表决心，自己能照顾好她们母子俩，她也只能像做贼一般谈恋爱，因为她怕儿子接受不了。

最终，男友选择了放弃，而她则暗自委屈哭泣。

周春红自以为，为了爱的人牺牲了自我不断付出，会换来对方的幸福和感激。然而，自始至终不过是一种自我牺牲的感动罢了。

不得不说，周春红拼尽了全力，做了一个悲惨的女人。

自我牺牲感，会让一个人觉得自己很不错，可是它在亲密关系中，是一件非常危险的事。

在现实生活中，像周春红这样的女性其实有很多。

“要不是为了嫁给你，我会离我爸妈这么远吗？”

“自从和你在一起，我连大牌香水都没买过，就为省吃俭用过好日子。”

“还不是因为你，要不我早和你爸离婚了。”

牺牲者这些感动自我的告白，就像一把把钢刀一般，刺戳着对方的心。这种言语暴行没有痕迹，不见流血，但伤害力很大。

在任何一段感情中，不断自我牺牲的人，会觉得自己所做的一切都是为了对方好，可是，她们却不知道，这种付出对接受者来说，其实“一点也不好”。

一段好的感情，应该是彼此互相照亮，携手前行，而不是用牺牲感遮住双眼，将彼此拖入无底黑洞。

在一段婚姻中，不断付出、不断牺牲的人始终关注的，并不是对方到底需不需要，而是自己做得够不够好。

他们用这种近乎自虐的方式制造了一种假象：我为你付出了这么多，我是多么爱你啊！

可是你知道吗？在心理学上有一种界定，这种单方面的施予被称为“非爱行为”，就是指以爱的名义,对最亲近的人进行非爱的掠夺。牺牲者会通过不断地付出，让自己在关系中占据着道德制高点，觉得对方亏欠自己，以此来获得一种畸形的安全感和满足感。然后，他们为了要“公平”，会渐渐变成索取者。

牺牲感是个牢笼，同时禁锢着两个人。

从心理学角度看，在任何一段关系中，爱与愧疚都是一对矛盾体，是不可能同时存在的。牺牲感只能换来对方的亏欠感，是无法换来真爱的。而且时间久了，对方越感到亏欠，就越想要逃离这段关系。

爱不是无视对方，也不是要把对方当婴儿照顾。

成熟的爱是我爱你，同时，我也爱自己。

我可以为你付出，但我不会牺牲我自己。