无论是成年人还是孩子，都需要与他人建立联系。

这源于人类在远古时代，必须群居生活才能抵御野兽，与别人一起抱团取暖、互相保护，使人感到安全。

孩子的安全感，更需要从他人的言行中获取，需要感受到“有人和我在一起”。

我们可以理解为，孩子的世界是没有镜子的，父母就是孩子的“镜映”。父母冲孩子笑，孩子就笑，因为他们的“镜子”里，看到的是温暖，是被看见。

父母对孩子冷漠，孩子会恐惧，会自我怀疑，他们不知道是不是自己做错了事情，不知道自己为什么不被爱。

《少年说》中，一位叫谭宇轩的孩子，哭诉活得像根草。

妈妈忙于工作，连续几年都在外地，回到本地后也很少顾及孩子。

有好几次班主任老师打来电话，妈妈都不接，而只要是工作电话，却从不遗漏。

孩子看在眼里，委屈在心，质疑妈妈把工作看得比他重要。

有一次，妈妈答应6点来学校接他回家。

可等到7点妈妈还没到，孩子打电话过去，妈妈让再等等，

到了8点妈妈打来电话，说：堵车来不了，自己走回家吧。

谭宇轩平时都是自己上下学，但他也希望妈妈能够接送他。这次妈妈答应来接，满怀高兴，可等来的却是一次又一次的失望，孩子提及此事声泪俱下，感觉妈妈根本不关心自己。

孩子渴望关爱，但又不能准确表达出来。如果父母不在意、没觉察，长期忽视他的情感需求，孩子就会委屈、抱怨。

被拒绝多了，心门就会关闭，孩子就变得冷漠、阴郁，无法与人建立情感连接，失去经营亲密关系的能力。

但如果父母懂得在情感上给予持续不断的滋养，孩子内心满足，才能开朗自信，发展出健康的情感。

情感健康的孩子，内心有安全感，能信任他人、与人建立依赖又相互独立的关系。他能发展出健康的人生观，相信努力终有回报。

而这，离不开父母一贯地关注并满足，能够在情感上与之共情互动。如此，孩子能获得情感支持，内心满足，也不会在其他人身上寻找被爱。

情感忽视给孩子造成的伤害是隐蔽的，短期内很难觉察，往往到成年后才会明显起来。抓住现在，学会照顾好孩子的情绪感受，做个懂得用情感养育的父母。

1.尊重孩子情绪体验，教他正确对待情绪。

情感忽视的后果，会造成孩子不能正确对待情绪。孩子通常会压抑、否定自我，甚至以它为耻。长期的情绪压抑，孩子内心就会产生冲突，导致身心分离。

因此，父母需要接纳、尊重孩子的情绪体验，并帮他识别管理情绪。可分四步走，识别、接受、归因、行动。

父母接纳孩子的情绪，孩子才能接受自我情绪，也不会以情绪为耻。

是什么让孩子生气了，这样生气真的合理吗？找到原因，才能真正的解决情绪和问题。

尊重孩子的情绪，并引导他识别、表达、以无害的方式释放情绪，孩子就能学会与情绪友好相处，并懂得管理情绪，发展出健康情感，活出真实的自己。

2.关注、回应孩子需求。

孩子的感受和需求能被回应和满足，他就有安全感。

父母每一次的回应和满足，让孩子深感温暖和安全。让孩子有安全感，他才能安心探索世界，学习新知，发展自己，以及实现自我。

3.花式表达爱意。

爱要说出来，孩子才容易接收到。

父母对孩子表达爱，避免使用物质，也不必拐弯抹角，最好的方式是直接说出来。

很多时候，父母的爱，对孩子来说可能是约束和不快，孩子年龄小很难理解，如果把这些写在信中，等孩子懂事之后再拿给他看，孩子就更能体会到父母的良苦用心，以及深刻的爱。

父母还可以亲手制作卡片，把对孩子的爱意写或画在上面，或在玩闹嬉戏中，亲亲抱抱孩子以此传达爱意。

经常拥抱、抚摸，能让孩子倍感温暖，内心情感也因此更充足。

我们可以给孩子提供好的物质条件，给他装备各种才艺技能，但如果少了情感的支持，孩子依然可能发光，但终将如昙花一现，人生难免出现后劲不足。

而用爱喂大的孩子，自信、乐观、有安全感，失败但不被打败，内心不缺驱动，能够持续一生奔跑，成为更好的自己，终将能让人生更圆满和幸福。

作为父母不能忽略了“健康的爱源于健康的家庭教育”，孩子所在的原生家庭，是由你主导的。

你创造的氛围环境，会一直影响着孩子未来的幸福。