随着人们对亲密关系的态度越来越开放，“情境关系”也正在变得愈发普遍。根据美国一项基于2647个样本（18-59岁）的在线调查，有69%的人对于ta们和正在交往的某个人之间的关系有所困惑，不能确定那是否能够算作在约会。另一项针对女性的调查则显示，73%的女性也说她们“经常不能确定自己是否在约会中”。

那么，为什么人们会选择这种不确定的关系，而不愿主动脱单、快快乐乐地谈恋爱呢？

很多人都会经历这种亲密关系中的不确定和模糊性。美国 2014 年一项针对 2647 名单身人士的调研发现，69% 的人表示难以确定自己跟当前约会对象的关系状态，甚至不确定对方是「一起玩的朋友」还是「约会对象」。

这可能跟这些原因有关：

1.年轻人生活的变动性变强，这影响了他们对亲密关系的态度

近几年一些研究发现，因为疫情、经济下滑带来的不确定，很多年轻人都会把职业发展、财务的优先级放在亲密承诺之上，对亲密关系采取更务实的态度，更谨慎地给出承诺。

2.需要情感联系，但没做好准备开启一段严肃的关系

比如刚分手，想用新关系带来的刺激帮自己走出来；再比如刚到一个城市，需要陪伴、照顾。这些情况往往看重关系的功能性（给自己的好处），却缺乏开启一段严肃关系的动机。

3.回避承诺，亲密恐惧

它还跟一个人的依恋风格相关。研究发现，回避型依恋的人会拒绝增加承诺水平，「更进一步」的亲密和责任会让他们感到恐惧。

「情境关系」里没有承诺，但承诺为什么重要？

美国心理学家罗伯特·斯特恩伯格提出过有名的「爱情三角理论」。他认为，所谓的「真爱」要包括三个要素：激情、亲密和承诺。

而情境关系，很明显缺少了一个关键要素：承诺。

为什么承诺对一段亲密关系如此重要？

1.承诺的核心作用：确保依恋的存在

2010 年一项关于亲密关系和承诺的研究发现，当浪漫关系进行到一定阶段，随着依恋感增长，人们会出现一种特殊的焦虑感：害怕失去对方。在关系中投入的时间越长，潜在的失去感就越严重。

而承诺的作用，就是为了安抚这种焦虑感。它传达的讯息是：我重视这份关系，我保证我不会走。一旦双方能感知到这种讯息，情感安全感就会大大增强。

2.给双方直面自我、解决问题的动力

很多研究都发现，承诺会让人们会从更长线来评估这段关系，而不仅仅基于当下的感受，这会提升双方解决关系问题的动力。比如在冲突时采用更有建设性的沟通方式、为了关系中的共同利益适当牺牲自身的利益。而这又会进一步提高关系质量。

另一方面，在一段有承诺的关系里，个人自身也会得到成长，比如更深度袒露自我，在对方理想形象破灭之后建立更深刻的联结。】

当我们做出承诺，我们会更愿意为这段关系付出，这些付出让这段关系成了对的关系，让对方成了对的人。

事实上，情境关系的发生绝不能用简单的「渣」概括，它有复杂的原因，也跟其他关系形式一样，各自存在利弊。而要不要继续，最重要的标准就是：你在这段关系里的真实感受。

你可以结合下面的信息评估下：这种关系是我想要的吗？

情境关系的好处：

1.打破「惯性承诺」，给人们思考关系的机会

密歇根大学社会学教授伊丽莎白·阿姆斯特朗指出，情境关系打破了传统线性的关系发展步骤：约会—同居—结婚—生孩子，这给关系带来了新的可能，让人们有机会思考自己究竟想要怎样的关系。

承诺也分不同的动机，因为「我想跟这个人共度余生」做出的承诺，和因为「习惯了就他吧」做出的承诺，对关系的影响也是完全不同的。

2.在压力较小的情况下，获得情感需求的满足

心理学家萨布丽娜·罗曼诺夫说，情境关系能够让人同时体验处于恋爱关系中和单身的好处，而不需要承担太大的责任。这对正处于自我探索期的年轻人，其实是件好事。

如果双方对承诺的期待不一致，在关系中投入更多的一方会受到真实的伤害。

有研究发现，比没有承诺更伤害关系的，其实是承诺的不对等。它会造成关系中的权力不平衡：对关系投入和期待更多的那方会处于弱势，这会带来很多问题。比如在关系中感到困惑、焦虑和沮丧，被动攻击，破坏性的沟通方式等。

如果你是期待承诺，并因得不到感到痛苦的一方，主动开启一次「澄清关系的谈话」非常必要。直接去问对方：

◍ 你如何看待我们的关系？

◍ 我们各自的需求是什么？可以被满足吗？

◍ 我们对关系的发展有怎样的期待？

如果不能达成一致，放下期待，离开这段关系，是对自己的保护。

最后想说的是，情境关系虽然看上去压力更小，但其实对双方维护关系的能力有更高的要求。

其实，情境就像虚假的安慰，它本质上缺乏真正的亲密感和脆弱性。

如果你一直沉浸在情境关系中，或许可以更全面、更高程度的满足个人需求，但长期来看，这种关系会让人一直逃避恋爱的责任，久而久之，会影响一个人完全投入一段关系的能力。我们不再信任彼此，不再真挚，到最后，可能你永远都不知道真正的亲密关系是什么模样。

尽管每个人都有自由选择的权利，但我们并不建议人们以这种方式去逃避一段亲密关系应该面对的责任。

可以勇敢去爱，也愿意去承担起恋爱中的所有责任和风险，这才是爱情应有的样子。