娱乐圈鼎鼎有名的“渣男收割机”可以列出一长串：张雨绮、黄奕、阿娇、王心凌......

有的人说，娱乐圈太复杂了，渣男多。

有的人说，他们眼光太差，遇人不淑。

有的人说，他们是“渣男收割机体质”。

他们离我们普通人太远了，在现实生活中，身边是不是也经常有这样的朋友？

她交了不少男朋友，但每次都会碰上渣男；她换了很多次工作，总是处理不好同事关系；她平时能力很强，但每次关键时刻总是掉链子。

为什么他们的人生总是在重复相同的模式？

其实在心理学上，这叫强迫性重复。

我将这种在恋爱中出现的强迫性重复模式，叫做“吸渣体质”。

《奇葩说》有一期也讲到了“吸渣体质”，讨论“频繁被渣，是不是我的问题”。

为什么会有“吸渣体质”呢？哪种人更容易“被渣”？

闺蜜小冉，身高165，在体制内工作，长相甜美，性格温柔。谈了5次恋爱，除了2个性格不合，没谈多久就分手了，其他3个全是渣男。

第一个男友是她一见钟情的，刚谈恋爱时也甜甜蜜蜜，过不了多久，就被她发现男友在网上撩骚，叫别的女生宝贝，天天和别人说晚安；

第二次，她找了一个看起来比较老实的人，想着这样的应该比较“安全”。没想到，老实人不仅出轨女同事，这个女同事长得还没有她好看；

第三个男友是个“暖男”，对她体贴备至，她一度以为找到“真命天子”。结果“暖男”其实是个“中央空调”，虽没有明确出轨，但是有很多关系暧昧的“妹妹”……

她很崩溃，总跟我们说自己是“吸渣体质”，这辈子没法找到好男人了，再也不相信爱情，过得消沉颓废。

“吸渣体质”到底是怎么一回事？用心理学分析，并不是表面看到的那么简单。

我们每个人在找对象的时候，内心都会有一个理想异性模板。

这个理想异性，不是简单的身高体重样貌，而是我们潜意识中渴望获得的或者容易被吸引的一些特质。

那么，是什么决定我们想要的异性特质是哪些呢？主要是成长过程当中，我们与异性父母的关系，对异性父母的一些信念和期待，内化为理想异性模板的一部分，影响我们的潜意识去识别和吸引什么样的异性。

小冉的爸爸，在她还小的时候，就总说有应酬，经常不着家。妈妈就和他吵架，吵完对着她哭，爸爸则摔门而出，根本不管他们母女俩会怎样。

有一天，妈妈哭着对她说，爸爸不要他们了，跟其他女人走了。

对于她来说，爸爸就是这么一个“浪子”的角色。意识告诉她，一定不要找跟他一样的男人。但潜意识总有一个声音在说：如果爸爸能改过自新，重回家庭，那我的童年就完整了！

所以，表面上看，她的理想异性好像不应该是爸爸这种类型，而实际上，她却总是找到和爸爸同种类型的男人。因为她潜意识真正期待的“理想异性”，是一个“回头浪子”，只有回头浪子才能满足她弥补自己童年的愿望。

一个老实本分的男人，潜意识对外面的异性真的无欲无求的男人，显然满足不了这个愿望。这就导致了她总是会被“花花公子”类型的渣男吸引。

如果看不见自己潜意识的渴望，就会被表面的“吸渣体质”迷惑，持续掉入“渣男漩涡”，很难走出这个命运轮回。

网上有许多人总结了“吸渣体质”的基本特征，比如：容易过度付出、患得患失没有安全感、总是习惯讨好别人……

诸如此类，看起来好像遇到渣男就是你活该，都是你的错。

其实，从心理学角度看，是潜意识错误的“异性模板”让我们不知不觉掉进渣男的陷阱。可惜的是，大多数人并不知道，而且还因为这种“受害者有罪论”陷入自责，更难走出“吸渣”怪圈。

那么，就没有办法摆脱被渣的宿命了吗？

当然不是。

当一个人不明白自己为什么总是遇到渣男时，确实很难改变这种命运

但是当我们开始对自己的行为有所觉察，改变已经开始慢慢发生了。

首先，勇敢做自己，你是值得被爱的。

在交友上，千万不要先入为主地认为自己不值得被爱。

每个人都有自己与生俱来的优点，在寻找真我的路上，你会发现自己越来越多、与众不同的特点。

你可以不断内求，找到属于自己的爱好，提高自我价值感，让自己成为高价值感的姑娘。

其次，站在上帝视角，觉察恋爱“胜肽”。

也就是上瘾，你不断觉察自己的过程中，对“胜肽”的作用会越来越清醒。

当他饥饿时，你完全可以站在上帝视角看见自己，觉察自己，甚至笑着说“这孙子又来了”。

所以不需要为了一段新的恋情，而不假思索的投入，去追求那种恋爱的“瘾头”，也就是恋爱脑。

最后，借助内在力量，培养正向“胜肽”。

正因为“胜肽”的作用机制是：如果很久不产生那种固定的情绪，细胞会让你有生理需求想要产生这种情绪。

比如，当你参与阅读营，养成了写分享的习惯。

如果一天不看书不写作，心里总觉得心里空空的，马上就会写出来，这样才感觉踏实了，充实了。

这样的胜肽可以是负面的，也可以是正面的。养成好习惯，就是培养这样的胜肽。