最近，看到一篇关于三孩妈妈张玫女士的报道，深表赞叹。

她身上标签众多，是23岁就被哈佛MBA录取的“天才少女”，也是荣登美国旅行杂志A+榜单的“中国专家”；

是哈佛商学院校友会董事，旅游公司WildChina的创建者，还是拥有15块国际马拉松奖牌的长跑爱好者……

然而比起这些标签，更让我关注与羡慕的，是她作为妈妈，但却由内而外散发的“松弛感”。

对于和三个孩子的相处，她的状态一直都是非常从容、平和的。

她会经常和孩子们保持沟通顺畅，达成亲子间的信任；

她会经常带孩子一起到处旅行，不仅能锻炼身体、增长见闻，还能和孩子一起学习、进步；

教育孩子的同时，她又不忘好好经营自己，读书、事业、爱好一个不落。

如今她年过半百，又重返校园，在加州伯克利分校继续念博士，差不多和孩子们一起开学。

看完张玫的人生经历，我深刻地认识到——

原来，一个妈妈最好的活法，就是散养孩子，富养自己。

在一档节目里，主持人问她女儿：十年后，你长大了要成为什么？

小姑娘的第一反应就是：

“成为妈妈那个样子。”

《先斟满自己的杯子》一书中说：

“不要等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。

如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，才能溢出幸福给别人，也才能快乐地接受别人的给予。”

一个妈妈，只有自己的内心富足，才能将积极的心态，幸福的能量回馈到家庭中，让家庭和睦温馨，充满活力。

所以，任何时候，妈妈都要记得先富养自己：

提升专业技能，增加生命的厚度；

锻炼身体，拉长生命的长度；

发展兴趣，丰富生命的色彩。

让自己变得更值钱，才是余生最好的投资。

让自己变得更富足，才能成就家庭的好风水。

主持人王芳在书中记录了养育女儿的事。

有次，女儿婉儿因为头发散乱，被男同学嘲笑像个疯子。

她很生气，回家就让妈妈联系男同学的妈妈，为她摆平这件事。

但王芳并没有立即答应女儿，而是委婉告诉她，能不能先试着自己解决一下，如果解决不了，妈妈再出手帮助。

受到妈妈的鼓励，婉儿很顺利地就把问题解决了，还和男同学成了好朋友。

并且每次外出旅行前，王芳都会和女儿约定好，像点餐、要东西此类事，希望她能自己做，因为妈妈要照顾姥姥、姥爷，她要把自己照顾好。

所以，婉儿总是提前做攻略，询问一些单词怎么发音。

到了一个新地方，她就主动帮姥姥、姥爷问洗手间在哪里，还帮他们取热水。

小小年纪的婉儿，已经习得了很多生存技能和生活经验。

王芳说：“授人以鱼不如授人以渔。

妈妈要做的就是，教会孩子如何在人生的大海中，捕到最想要的鱼。”

其实，大部分孩子的智商都是差不多的，后期孩子的能力有很大的差别，根源在于养育者不同的教育方法。

妈妈可以给孩子很多东西，唯独对生活的经历、喜怒哀乐、成功挫折，无法给孩子。

被妈妈散养长大的孩子，有更多动嘴、动手、动脑的机会，从而获得宝贵的试错机会和人生经验，未来才会更出色。

从心理学角度看，好的婚姻需要女人给男人适度的放养。

因为男人天生更具有好战性，不服管，更不愿被束缚。

一个被压制到极致的男人，总要找个突破口，要么自伤，要么伤人，无论哪种结果，对家庭的和谐稳固都是致命的伤害。

曾看过一个研究数据：全国家庭教育情况里，有50%的爸爸在亲子教育里请了假。

一方面是因为爸爸要赚钱养家。

另一个原因是妈妈嫌爸爸粗心大意，不敢让爸爸照顾孩子的生活和学习。

其实多给爸爸机会，多一些信任和鼓励，爸爸可以做得很好。

台湾心理学博士许皓宜说：

“父亲扮演燃料的角色，能够推动孩子向前探索。”

孩子的成长离不开爸爸的参与，家庭的稳定离不开爸爸的加持。

智慧的女人懂得放养老公，这不是对他漠不关心，而是给他最大的信任。

一个被妻子和孩子坚定信任着的男人，拥有源源不断的动力，更能承担起家庭的责任。

苏兹·卢拉曾说过：

“我发现，当我关怀自己时，我的孩子是受益人，我发现，我们必须首先不惜一切代价关怀自己的内心——我们的身体、心智、情绪和内心生活的核心。

我们自身的转变是给孩子最伟大的礼物，可以让他们自由地成为他们自己。”

妈妈是家庭的灵魂，是家庭的主心骨，妈妈的活法，很大程度决定了家庭的幸福指数。

所以，愿你先学会善待自己，再经营家庭。

先学会放手，再成就孩子自我成长。

先学会退出，再帮助老公扛起责任。

富养自己，并不是说毫无节制地追求奢侈品，而是在现有的经济基础上，尽可能地在物质上善待自己。同时，多读书、多旅行，提高自己的认知，扩大自己的格局，营造美好的心情。

富养自己，是一种隆重的仪式感。

精致的妆容里、美味的饭食里、独处的空间里、读书的时光里，都藏着你对自己的珍视。

请给予自己物质上的款待，也绝不中断精神上的滋养