《奇葩说》有过一个辩题：如果有一个按钮，前任有新欢时，你只要一按，他的生活就会鸡飞狗跳，你会按下去吗？

在节目里傅首尔说：恨不是爱本身，恨是爱而不得本身。

我们一直说，分手请体面，但我真没见过多少体面的分手。大部分的分手，都是不欢而散，一别两伤。

感情里没有绝对的是非对错，在一起是两个人慎重的选择，最后结束也是双方共同的决定。

既然无法长相厮守，那告别时理应从容一些，不指责、不怨怼、不怀恨。

认真爱过的人，无需计较太多。

像《乔家的儿女》中的乔四美，她决定和丈夫戚成钢离婚时，没有大哭大闹，没有翻旧账，也没有回顾往昔忆苦思甜。她只是淡淡地说了一句：“我不想跟你过了。”

然后，她收拾打扮好自己，约戚成钢去饭店，订了一大桌子菜，两个人坐下来吃最后一顿饭。

她没有责怪戚成钢这些年对她的欺骗和背叛，甚至都不曾大声吼骂他一句，反而像对待即将临别的多年好友一样，给足了他礼貌和尊重。

昨日种种譬如昨日死，情之一字，落子无悔。

不指责，是给对方的体面，也是成年人结束一段关系时的良好修养。

我认识的一位朋友佳佳，她便是如此。

和前夫离婚后，从来没听她讲过前夫的一句坏话。

每次提起离婚的过程，她也只是客观地陈述事实，而没有添油加醋地责备或抱怨前夫。

她说：“夫妻一场，就算离了，也不必带着恨。”

世间所有的相遇，皆有因果。

那段过往无论悲欢离合，都是经历，都将成为勋章和光，照亮我们前行的道路。

可以相爱时不辜负彼此，爱到最后时不辜负相遇，如此才不失为一段感情最理想的模样。

不指责，是成年人面对一段关系结束时最大的礼貌。

很多人在感情结束后，总妄想还能重新开始再续前缘。

也有的人因为遗憾和不舍，久久徘徊在原地不肯离开。

无数个辗转反侧的深夜，摸起手机就想给对方发消息打电话。

如果没有了联系方式，就通过各种途径打探对方的消息。

殊不知，你多惦念他一分，过去的回忆就会多伤害你一点。

只有课题分离不打扰，才是对自己最好的选择。

不联系，不打扰，是她对这段过往最好的告别方式，也是对往昔恋人最好的祝福

有一种感情叫有缘无份，有一种转身叫放手成全。

不是所有的相爱都能白头偕老，当爱你的人离去，即使再不舍也要挥手告别。

已经说过再见的人，也别因为回忆而再次悸动了。

花开花落，人来人往，惜缘随缘莫攀缘。

像这句话说的：“不纠缠过往，不是懦弱，而是一种智慧。”

也许吧，对于一段已经结束了的感情来说，不打扰才是最好的放下，也才是成年人最好的自律。

如果一段关系走到无可挽回的地步，及时止损才是最明智的做法。

放弃的当下看似可惜遗憾，但实际上继续坚持也没有意义，只会不断消耗自己。

而感情里最怕的就是拖着，当断不断，当舍不舍。

人生已诸多不易，在感情里就别再为难自己了。

一念放下，方能万般自由。

爱情这东西，偶有坚韧如磐石，多的是如浮云般聚散不由人。当情分耗尽，缘分也就走到了终点。

与其苦苦挽留，将自己弄得一身伤痕，不如等风来时就放手。

惟愿我们都能学会表面不动声色，内心依旧明亮通透，开阔包容。不慌不忙，无惧无畏。

成年人的世界，感情的试错成本太高，也经不起十天半个月的一蹶不振，毕竟体力也跟不上。

于是，两个成年人，双方都很清楚彼此的矛盾点不可调和，就只有安静地、理智地“好心分手”，各自疗伤。

每个人在最失望的时候，都会消失一阵子。你永远不会知道在那段时间，她的世界降临了一场暴雨，天上所有星星都黑了。

后来，她从黑暗里走来，那些不敢揭开的伤疤，终于长成了铠甲。