“性羞耻”是一种普遍存在于人们心中的情感，特别是在一些文化中，对于性的认知和态度有着深厚的历史和文化背景。但是，在当今社会，我们需要逐渐摆脱这种“性羞耻”心理，从而更加健康地理解和面对性。

网上流行一个段子，90后接受的教育是：上学不准恋爱，但毕业就得结婚，结完婚马上生孩子……

仿佛无师自通。

很多父母从小只会规劝孩子，好好学习，不许早恋，否则就会被惩罚、被议论。

听话的小孩，会认为自己的青春悸动都是“坏的”“不该有的”，得压抑着，藏起来；

不听话的小孩，可能背着大人谈恋爱，但每次见面、牵手、接吻都见不得光，还要顶着“对不起父母”的道德压力。

所以，亲密便成为了一种“坏的”，自带羞耻和内疚的行为。

而且很多人，从小就没有来自父母的健康亲密关系作为榜样示范。

中式父母们，极少在孩子面前有亲密互动，表现亲密的方式反而是互相埋怨、数落、争吵。

在这样规避亲密的家庭氛围中，孩子长大后对亲密很难是一个坦然态度。

此外，文化的维度也一直在潜移默化影响着我们。

我们的文化讲究含蓄不外露，对于亲密的表达，尤其是性的表达是被极大压抑的。

再加上传统文化对女性的偏见，情史丰富似乎代表着放荡不自爱。

因此，亲密真的成了一种不能示人的行为，羞耻感根植心底。长大后，当我们进行亲密行为时，它就悄然冒出来评判我们。

很多人从小被动将亲密视为禁忌，长大后却因为“年纪到了要结婚生子”的规训，得立马进入婚姻。

彷佛有一个神奇的开关，按下启动键，就可以顺利从压抑感情、只会学习的孩子，自然而然过渡到拥有幸福婚姻的成年人。

但是， 没有人天生会爱，更没人天生会经营关系。就像精神分析学家弗洛姆在著作《爱的艺术》中所说：“爱情不是避风港，而是一种共同的努力、成长和劳动。”

没有过恋爱经验、将亲密视为羞耻的人，没有学习和试错的机会。

如果急于奔向婚姻，往往不知道自己喜欢什么样的人，不懂分辨什么是健康的亲密关系，遇到矛盾冲突也不知道怎么更好地处理。

甚至遇到居心不良的人，被伤害和欺骗了也不自知，不懂保护自己，最后遍体鳞伤。

爱的教育，是我们人生最重要的功课之一。

如果过去没有从父母那里习得，作为成年人的我们，更需要自己去过这一关。

1.正视自己对于亲密的渴望

与进食的渴望相比，身体舒适和亲密接触的渴望更为强烈，也对依恋的形成更重要，这对人同样适用。

因此不管父母如何教育，社会文化如何影响，我们要承认：

人类对于亲密的渴望，不管是渴望爱与被爱，渴望爱抚与亲昵，或是渴望性，都是人的正常渴求，都值得被看见和被接纳。

无需感到任何的羞耻。

不允许别人有欲望的人，本质上是无法接纳自己有欲望。

2.你可以定义你的亲密关系

看到羞耻来源于何处，同时接纳自己的亲密渴求，我们就可以与真实的自己相遇。

当你听见内心对于亲密欲望的真实心声，放下父母及社会的标准与束缚，就可以逐步建立让自己感到舒服的关系模式。

而如果你是父母，不要忘了在教育孩子好好学习的同时，也要教会孩子如何去爱。

孩子还小时，多给他们一些亲密的肢体接触。

孩子长大了，也不要吝啬语言上的亲密和关怀。

如果孩子到了青春期情窦初开，不要一味否定和打击他们的渴望。

你不用鼓励“早恋”，但可以聆听和尊重他们青春的悸动，教他们分辨好的爱情是怎样的，什么情况需要学会保护自己，感情中遇到矛盾可以怎么做……

让孩子们知道，这件事是如此正常亦如此美妙，等待时机来临，他们可以亲自品尝。

我相信，当一个人能够发自内心感受到，亲密是一种如此自然和美妙的需要时，TA一定会被亲密关系深深滋养。

不断地提醒你自己，身为一个人，你没有做错什么，你值得被爱。即便内心怀有羞耻感，也不要紧，这并不妨碍你是一个优秀的人。

放轻松，接受你原本的样子，按照能让你舒服的生活方式去生活。

此刻，接受你自己，哪怕只有一分钟。