妍妍从小就想做一个贤妻良母。

婚后，丈夫挣钱能力不错，妍妍就安心在家做全职太太。

她每天把家收拾得井井有条，孩子也带得很好，又乖又礼貌。

妍妍做的菜，拍照发朋友圈，总是能收获一堆赞。

可是丈夫却和妍妍越来越没话说。

妍妍很不理解，为什么自己怎么做，都走不进丈夫的心。

毫无疑问，妍妍为了关系付出了很多，得到了周围人的认可，也让对方难以拒绝。

但是，这样的好，更多是从自己出发，以自己想要的方式对待别人。

这种关系中的付出模式，我们通常称之为：自我感动式付出。

两个人在一起，总得有人为这个家付出更多一些。

大部分情况下，女性作为家庭生活的主力，自然也就成为了那个付出者。

以前我们楼下住着一个女人。

她的老公上班地方离家比较远，每次中午都是和同事一起点外卖。

我相信这是大多数上班族的正常做饭。但女人却受不了。

吃外卖怎么行？都是地沟油，不健康。

于是她每天早上5、6点就起床给老公准备饭菜，也不接受老公“简单点就行”的要求，坚持每天两荤一素。

你能想象那个画面吗，每次早上出门碰到，他的老公都是提着一个大袋子，好几个饭盒。

人人都羡慕他。可男人却苦不堪言。

因为从此只要男人逆了女人的意，女人就开始喋喋不休：

“我为你付出这么多，每天六点起来给你做饭，你为什么不能像我对你那样对待我呢？”

男人一听，火就上来了：

“怎么没人心疼你了？我早就说了，如果你不想做，你可以不做。”

但事实上，女人抱怨完后第二天，照样一大早起来做便当：

“拿去，你可要好好对我，哪个妻子能做到这个份上……”

无论从哪个角度看，这个女人的出发点都是好的。可是随着时间推移，她的付出就开始有点变了味:

觉得自己付出了这么多，就有了要求对方的资本，“你就应该照顾我”“你就欠我的”“你就应该对我好”。

说白了，这就是一种典型的“自我感动式”付出：

本质上，其实是一种以自我为中心的利己行为。

明明没有人逼着她们做任何事情，但她们偏偏要做这么多，甚至根本不考虑对方的实际需求。

只是为了完成自己设想中的奉献行为，然后置换到一些“权力”。

比如夫妻关系中的话语权，或者孩子生活的控制权。

可对于接受者来说：这种付出不是爱，而是“强行交换”。

但我写这篇文章，并不是只想指责这样的付出。因为讲真的，这样的人也是活得最累的。

她们无法体察到别人真正的需求，只是按照自己的逻辑去做事。可生活中的家务琐事是无穷尽的，是不断需要消耗体力的。

而在于对方的沟通中，这样的“供需不对等”又会造成极大的内耗。

长此以往，当各种压力各种情绪一下子涌过来时，就很容易爆发了。

看过一个网友的视频。

一口冒着热气的大锅前，一位妈妈正在卖力地用工具搓面条。

原本是温情满满的场景，然而网友却在担心：

“不出意外等下全家又要被骂了”。

原来，视频中的妈妈，正在做的是山西一种用豆面制成的美食：抿尖。

这种面食做起来比较麻烦，不仅需要和面，还要用上专门的工具，用力挤压到锅里。每次做这个，她的妈妈都会因为太累而大发脾气，锅碗瓢盆和所有吃饭的家人都要轮番被骂。

这还不是关键，关键是：其实他们都不喜欢吃。

但妈妈坚持要做，做完了还要发脾气。

说实话，从心理上，其实我非常理解这位妈妈。

做一家人的饭菜真的很繁琐很累，自己辛辛苦苦，又没有一个人来帮忙。

而且，一个家里如果妈妈不干活，可能就真的没人干了，最后还是妈妈看不下去自己动手。

但在行动上，我一点都不想同情她。

其实可以试着多沟通多“调教”，过得轻松舒坦一点，非要固执地增加自己的工作量，最后受苦受累又不落好。

更有甚者，在自己的无尽付出中，一步步失去自我，陷入婚姻的绝境。

付出越多，越难被爱；

付出越多，越容易受伤害。

我们的传统文化习惯于推崇“贤妻”，在很多现实的无奈下，女性也注定需要为家庭付出更多。

不管是照顾老人、孩子，还是负责家里各种琐事，包括一些隐形的家务。

用真心付出，来换回真心对待，这是无可厚非的。

可如果只是“埋头苦干”，那就成了“过度”的付出和自我感动，不管对自己和对他人，其实都无法生产积极的影响。

反而会助长对方对你的依赖和轻视，忘记了感恩，时间久了自己也会觉得委屈不公，活得很累。

好的婚姻，需要付出，但更需要智慧。

对一个女人来说，让自己保持一个良好的情绪，给家庭营造温暖欢乐的氛围，才是维系一段婚姻、一个家庭健康长久的重要能力。

真正的爱，是促进自己和对方心智更成熟，更丰富、成长为更好的自己。真正的爱是永不改变的，不断融合不断进深的，是彼此信任彼此给对方安全感的；也是彼此需要的。

真正的爱，是追求更好， 同时也能接受不完美；真正的爱会伴有痛苦的感觉，但这个痛苦是有积极意义的。如同动物成长的蜕皮一样。

爱的最高境界是，支持对方成为TA想成为的人，也努力让自己成为自己想成为的人。