童话故事和浪漫的爱情片，都喜欢描绘两个人历经万难收获爱情的过程，用“在一起”作为故事的结局。因为他们都知道：相爱容易，相处难。但浪漫的激情更可能是短暂的恋爱化学反应，而不是稀有而珍贵的真爱。

恋爱的脸红心跳能维持多久？也许3个月，也许6个月，也许一年……进化心理学认为恋爱的化学反应最长不会超过 1.5~3 年。

每个人都希望自己的爱情能够一直处于保鲜期，可真正的爱情并不是因为有新鲜感才去爱，而是因为爱而有新鲜感。如果一直沉迷于揣测对方心意的暧昧，以及患得患失的追求中，只会让人乐此不疲地喜新厌旧、开展新恋情，而永远无法从恋爱中获得真正的喜悦和成长。

感情是一种持续的流动，光是靠初见时的大水冲了龙王庙的惊天动地远远不够，更多的是细水长流的坚持和灌溉。

度过了枯燥时期，剩下的绵长的日子里，保鲜爱情最重要的是什么？

感知彼此和表达内心。

《情绪》中提到，情绪粒度高的人，能够用丰富的词汇来描述自己的情绪或是感知他人的情绪，比如“棒极了”——快乐，满意，激动，放松，喜悦，充满希望，备受鼓舞……

还有“糟透了”——生气，愤怒，惊恐，憎恶，暴躁，懊悔，不满，恐惧，忌妒，悲伤，惆怅……

一个人的情绪粒度越高，其情绪能力也会越高，而且越不容易生病，拥有幸福生活的概率也更大。

越是能够迅速地表达和操控自己的情绪，越能够有效地让对方知道自己的真实欲求，不偏不倚不误解。

与其不停地换人恋爱，去感受刺激，经历同样的过程，并不断让阈值和high点难以满足，不如在度过了初识的新鲜感和了解磨合阶段之后，选择留在现有的关系里，把情绪粒度升华。升华到一定程度，你会发现，对于你枕边熟悉的人，你会更加熟悉他聊天时的喜好和他的喜怒哀乐的本质原因。

而将对方的情绪和聊天偏好合在一起就构成了他的偏爱地图，拥有了一个人的偏爱地图，在其面前你就拥有了万无一失的话题掌控能力，你会知道他最喜欢的沟通方式是什么，或者他最希望听到什么。

偏爱地图就是对方在聊天时的各种偏好，这就像一个拼图，要完全了解一个人所有的情绪背后真实的原因和表现，非常考验人的耐性和毅力。要做到这一点就意味着你在相处时得时时留心观察对方的反应，并用心记下一些关键的东西，这样偏爱地图才能完整。

保鲜防腐的爱情秘籍，是在一个人身上寻找尽可能多的情感体验，而不是只在不同的人身上感受喜悦和崇拜。

娱乐圈里有一对模范情侣：张晋和蔡少芬两口子。他们在一起17年，生了几个可爱的孩子，感情却还如初。而直到现在，他们还经常一起出国游玩，拍很多高技术含量甚至连年轻人都自叹不如的大片级别的VLOG。

最好的相处模式，莫过于一起携手去体验世界，去汲取生命的力量。

那么是什么保鲜他们的关系，数月经年，让他们的爱不减反增？《人性的弱点》作者戴尔·卡耐基曾提出的7个幸福法则，为这样的长跑式爱情给出了最好的注解。

法则1：绝不要唠叨；

法则2：不要试图改变对方；

法则3：不指责；

法则4：真挚地赞美你的爱人；

法则5：事无巨细，做个有心人；

法则6：夫妻应相敬如宾；

法则7：读一本介绍婚姻性生活方面的好书。

除开7个幸福法则之外，还有两点也非常重要，保持神秘以及要让对方有危机意识。

爱不是爱消失的过程，爱是沉淀，是加法，是启发自己，和TA一起去世界实践验证万物之理。

以前我也以为，开始厌倦了就是要结束了。直到现在才知道：当你感觉爱开始变淡的时候，真正的爱才开始浮现，当然，你可以选择放弃，然后去寻找又一个新鲜的爱。但代价是，你永远逃不掉新鲜的死循环”。

那么，如何改善这种状态呢？

1，降低期望值。

如果对对方抱有太高的期望，难免会有失望，接受现在这种平淡的状态，偶尔的一点小浪漫小惊喜，就会特别开心。,

2，培养共同的兴趣爱好。

共同的兴趣爱好是找到共同话题最好的方法，当两个人有共同的爱好时，两个人可以一起做喜欢的事情，会有一种志同道合的归属感，也能让两个人的感情升温。

3，一起去旅游。

两个人可以一起去旅游，在旅途中，或许会发现对方的另一面，而且出去玩的时候，两个人一直都在一起，会让两个人的亲密感增强。

4，主动给对方准备小惊喜。

两个人在一起，总有一个人是处于主导地位的，带领着恋爱的节奏，而另一个人也会慢慢地被对方影响。

所以，楼主可以选择去做那个主动的人，在周末或者节日的时候给对方准备一个烛光晚餐，准备一些小惊喜、小礼物，也能够让两个人之间变得浪漫。