你有没有遇到过那种明明很优秀，却总觉得自己不够好，不值得拥有更好的人？

我认识一位姑娘小F，长得很漂亮，性格很好，自身能力也很强，最大的问题就是有着很强烈的不配得感。

大学时的一个师哥喜欢她，对方对她很不错，室友都鼓励她接受表白，她却迟迟不敢，“他怎么可能会看上我这样的人呢？”

毕业后找了份工作，薪资一般，老板却非常苛刻，三天两头要求加班，还没有加班费，每次她找我们吐槽，我们都会劝她辞职，她却觉得再找也跟现在差不多，不会更好的。

过了30岁，还没有男朋友，她就开始害怕：“再不结婚就没人要了。”于是根据父母的安排参加各种相亲，并迅速嫁人。

结婚不到一年，发现老公自私又大男子主义，动不动就又打又骂，婆婆又极其奇葩，一家人把她当保姆使唤。几个朋友都劝她趁早离婚，她却总是摇头，“我这么大年纪了，又离了婚，还有哪个好男人肯要我？”

……

总而言之，在小F心中，一切美好都仿佛与自己无缘，而所有的苦难都已是命中注定。无论遇到什么不公，什么痛苦，自己都只能选择默默忍受。

因为自己不够好，就不配拥有更好。

即使你告诉她说，你其实真的很优秀，她也只会恐惧地摇摇头。

怒其不争，却又实在无能为力。

有人因为“不配得感”而错失一份真挚的爱情，遗憾终身。还有人因为“不配得感”自动屏蔽了对的人，在错误的感情里一再沉沦。

为什么有些女孩子在择偶时，总是会选择那些完全配不上她的人。

因为她们的潜意识害怕被拒绝，更害怕被抛弃，觉得那些条件差劲的男人才会对自己专一。

甚至有优秀的人来追求她，她也会自动无视。只有比她差的异性，才能让她在心理上与自己相匹配的感觉。

这种“不配得感”还有一个更加恶劣的影响，那就是，即使她在感情里毫无收获，只能得到伤害，她也没有及时止损的勇气。

只有配得上，才会得到。自认为配不上，好的缘分自然与你无缘。

有句话说得好，潜意识影响了你的人生，而你却以为那只是命运。

“不配得感”对于一个人的影响，可不仅仅局限于亲密关系。

有很多女孩，因为从小被忽视甚至被苛待，长大后，她们也习惯忽视甚至苛待自己。

在她们最深的潜意识里，她们认为自己不配穿好的，不配吃好的，不配享受幸福快乐。

知乎上有个提问：被穷养的女孩，后来都怎么样了？

有个网友讲了自己朋友的故事，非常扎心。

这个女孩子，成长在单亲家庭。从小母亲就在她耳边说 “我家穷，要懂事，要节约。”

后来她成家了，家庭经济状况也不错，但她仍然习惯性地苛待自己。似乎好物加身，会对她造成某种威胁。

每次逛商场，她给爱人买衣服，给小孩买衣服，但就是舍不得给自己买衣服。

她的牙齿坏了，丈夫劝她去补牙，她一听补牙需要好几千块，果断拒绝，死活不肯去医院。虽然她的收入可以毫无压力地担负起补牙的那点钱。

而且，她还有个坏毛病，喜欢吃剩饭剩菜。夏天，家里的馒头剩菜搁了一两天，已经变味了，她舍不得扔掉，仍然坚持吃掉。

非常不幸，她后来得了胃癌。

医生诊断后，遗憾地摇摇头说，她身体其他方面很健康，而胃癌，完全就是长期吃剩饭剩菜这个生活习惯造成的。

所以，曾经被生活蹂躏过的人，有能力后更要学会珍惜自己、善待自己。

在收入水平允许的范围之内，用质量好的东西，吃新鲜健康的食物，都是我们宠爱自己的一种方式。有句话说得好：爱自己，才是终身浪漫的开始。

一个人不相信自己，不懂得善待自己，她既没有能力爱自己，也没有能力爱别人。

即使在物质上再富足，她依旧是一个内心贫瘠的人。

自信并不是一种天赋，而是一种选择。学会爱惜自己，相信自己“配得上”，是需要用一生来慢慢学习的课程。

请相信，努力的你，配得上这世间美好的一切。

内心匮乏的人，生活很难过得精彩，而丰盛的秘诀是诚实地面对自己想要的东西，然后大胆的去要，去努力，相信自己值得！

这些年的自我探索，让我明白，清除这些限制性思维不是一朝一夕的事情。但亲爱的，当你看到这篇文章时，我希望你开始建立意识，觉察到自我的思维限制，告诉自己：我值得，我配！

别让“不配得感”毁掉你人生的无限可能，愿每一个值得被好好对待的你都能过上丰盛且自己说了算的人生！