时代发展，生活质量提升，教育上面出现了一个新的衍生现象——宝宝进餐障碍。常见到这样的现象，孩子在前面跑，家长拿个碗在后面追。为了让孩子多吃一口饭，哄劝诱骗，吓唬打骂，好不热闹！

吃是人生存的本能，它怎么会需要费那么大力气呢？逼饭的家长累，孩子更累，亲爱的家长们，请把吃饭的权力交给孩子吧！  

看过一个案例，一位妈妈说她的孩子一吃完饭就会呕吐。

开始以为孩子是吃坏了东西，可后来才发现吃什么吐什么。去医院门诊折腾了好久，也没查出啥问题，症状反而越来越严重。

后来，一位心理学朋友点醒了她：孩子呕吐的问题不在身上，而在心上。

原来，这位妈妈和老公个子都不高，她担心孩子也长不高，就拼命从营养上猛塞孩子。每顿饭，一个劲儿往孩子碗里夹，吃完还要喝一大碗汤。

长期被强迫进食，让孩子对吃饭产生了恐惧，病态心理促使身体做出呕吐反应，来「反抗」对妈妈压制的不满。

逼孩子吃饭和饿孩子一顿，都是对孩子的粗暴惩罚。

这种惩罚背后，透露的都是父母的焦虑情绪。

很多时候，孩子不爱吃饭、不好好吃饭的原因，就是父母太把吃饭当一回事了，结果搞坏了孩子对吃饭的兴趣、主动性、积极性。

很多孩子讨厌的其实不是吃饭，而是被迫吃饭的感觉。

据统计，约有超过40%的1-7岁孩子有偏食、挑食、不好好吃饭等问题。这些问题背后的原因很复杂，不是全部靠「饿一顿」就能解决的。

女儿幼儿园有个男孩，每次一吃饭就吃不下，还总喊肚子疼。妈妈说孩子是故意装的，还不停责骂。直到有天孩子又拉黑便又呕吐，妈妈才急急送他去了医院。

医生一检查，孩子得了十二指肠溃疡，并发生了出血。

孩子的身体很「聪明」，一旦生病，消化液分泌减少，胃肠蠕动会减慢，势必会导致食欲降低。

同时，缺锌会让孩子味觉变差，缺铁会导致消化功能减弱，缺维生素B1会引起代谢障碍，这些都会让孩子出现食欲不振情况。

所以，孩子一旦吃不下饭，父母先别急着逼和骂，免得身上受着苦的孩子，又伤了心。

儿童心理学上有个词叫「喂养情商」，说的就是父母对孩子吃饭这件事上的情绪和态度。

真正的喂养情商，是父母面对孩子的吃饭状态，不逼迫、不急躁、不粗暴，顺其自然又有智慧应对。

父母放轻松了，孩子也就不那么较劲儿了。

其实，越是懒父母，越能养出「饭霸」娃。

我家女儿小时候吃饭也不好，挑食严重，经常满屋子追着喂。

爷爷奶奶怕她饿着，无论在家还是带出去玩，兜里都装着零食，找机会就往孩子嘴里塞，结果吃饭就更恶性循环了。

后来他们回老家后，我照顾老二没有那么多精力盯女儿吃饭，她反而坐在餐桌上吃得又乖又多。

当父母在吃饭上给予孩子尊重，孩子就减少了依赖，生出了自主意识，爱上吃饭就简单多了。

把勺子还给孩子，把筷子还给孩子，把吃饭的权力还给孩子，相信没有哪个孩子会不爱吃饭。

无论成人还是孩子，人对食物的渴求都是与生俱来的。

如果孩子不爱吃饭，一定是身体状况或养育方式出了问题。

总之，当孩子不爱吃饭，父母需要弄清4个问题：

1. 孩子有影响进食的生理性疾病吗？

2. 是否经常逼孩子吃饭？

3. 孩子是否有良好的饮食习惯？

4. 餐桌或家庭氛围是否利于孩子进餐？

有些妈妈还尝试过和孩子比赛吃饭、把饭菜做得更可口或者吸引人、让进餐更有仪式感等方式，都有不错的效果。

吃饭看起来是件大事，关乎身体发肤，但也不过是端起饭碗，安抚饥饿肠胃而已。

吃饭看起来是件小事，但很多人小时候饭桌上的阴影，会伴随终生。

如果父母只是粗暴对待不爱吃饭的孩子，不去探究背后的隐情，伤害的也许不止是孩子的身体，还可能影响一生。

当吃饭不再跟长高、变壮、听话等理由联系在一起，也不再跟父母的焦虑捆绑在一起，而仅仅是一种身体需要和口腹享受，孩子一定会带着愉悦的心情，对待一日三餐，一生饭碗。

愿每个孩子都能在吃饭这件事上，收获足够的理解、尊重和满足。

习惯于“喂饭” 的孩子，长大了独立性差、容易产生依赖心理。民以食为天，饿了就该吃饭，但是孩子的吃饭能力已经被大人“控制”，等着饭来张口即可，何必要自己动口。连吃饭这件最基础的事，自己都不做，何况一些其他的身外之事呢！长此以往，凡事都养成了依赖大人的习惯，没有自己独立做事的能力和愿望。

所以，一定要培养孩子自己动手吃饭的能力，告诉孩子只有专心吃完饭才能去玩。